Teresa-Maria Sura

 4.5 Sterne bei 2 Bewertungen

Alle Bücher von Teresa-Maria Sura

So schmeckt Rohkost - Grüne Smoothies

So schmeckt Rohkost - Grüne Smoothies

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Erschienen am 07.12.2012
So schmeckt Rohkost!

So schmeckt Rohkost!

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Erschienen am 28.10.2011
Tapas & Fingerfood

Tapas & Fingerfood

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Erschienen am 10.06.2014
So schmeckt Rohkost! Eiscreme und Sorbet

So schmeckt Rohkost! Eiscreme und Sorbet

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Erschienen am 08.04.2013
Smoothies, Shakes & Säfte

Smoothies, Shakes & Säfte

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Erschienen am 10.03.2014

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Rezension zu "So schmeckt Rohkost - Grüne Smoothies" von Teresa-Maria Sura

Grüne Smoothies von Teresa-Maria Sura
Ein LovelyBooks-Nutzervor 5 Jahren

Ich hatte schon vor ca. 3-4 Jahren mal einen Sommer lang Rohkost ausprobiert mit Smoothies und auch anderen Rohkostgerichten und fühlte mich damals ziemlich wohl damit. Auch wenn es irgendwie eine Umstellung war. Als der Winter kam, wurde mir damals die Rohkosternährung und mit der Rohkosternährung zu kalt und so hörte ich wieder damit auf.

Aber vor kurzem begann mein Körper mir zu signalisieren, dass es eine gute Idee wäre, mit den grünen Smoothies wieder anzufangen. Etwa zeitgleich entdeckte ich im Schirner-Katalog das Buch “Grüne Smoothies” von Teresa-Maria Sura und bestellte es. Es gehört zur kleinen Buchreihe von Schirner für 6,95 Euro und ich mag diese kleinen handlichen Büchlein sehr.

Das Buch enthält eine Einführung zu grünen Smoothies und empfohlenen Gerätschaften. Ebenso werden einige Obstsorten, Grünzutaten und verfeinernde Zutaten beschrieben. Was mir gerade am meisten geholfen hat, war eine Art Grundbauanleitung für einen Smoothie. Die besagt, dass er grundsätzlich aus Grün, Obst, Fruchtgemüse und Flüssigkeit besteht und ergänzt werden kann durch Gewürze. Natürlich enthält das Büchlein auch noch konkrete Rezepte und die klingen wirklich lecker. Aber für mich war diese Grundbauanleitung extrem hilreich, weil sie mir ermöglicht hat, meine eigenen Zutaten, die ich gerade im Bioladen kaufen konnte, zu verwenden. Und die Ergebnisse, die ich damit erzielt habe, waren wirklich lecker. Fand auch mein Mann.

Mehr in meinem Blog: www.antjeroggemann.de

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