Tessa Randau

Klappentext:
Eine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, während der Arbeit und im Restaurant. Mithilfe einer Therapie erkennt sie, dass sie viel zu lange wichtige Entscheidungen vermieden hat. Nach und nach lernt sie, ihre alten Muster zu durchbrechen, für sich und ihre Überzeugungen einzustehen. Gemeinsam mit ihrem Garten, den sie ebenfalls vernachlässigt hat, blüht sie wieder auf, lernt weniger perfekt zu sein, Hilfe anzunehmen und loszulassen. Eine Geschichte über eine Zeit der Veränderung, in der die Erzählerin eine neue innere Freiheit gewinnt.

Mit „Der Mut beginnt im Herzen“ hat Tessa Randau ein Buch veröffentlicht, dass den Leser dazu veranlasst über sein Leben nachzudenken.

Es ist erschreckend zu lesen, wie die Ich-Erzählerin mit ihren Kindern im Zug sitzt und von einer Angstattacke überfallen wird. Sie möchte am liebsten aus dem Zug steigen. Mit aller Kraft, die sie schafft aufzubringen, übersteht sie die Zugfahrt. Es soll aber nicht bei der einen Angstattacke bleiben. Wenn sie auf ihr derzeitiges Leben blickt, ist klar, sie ist am Ende ihrer Kräfte. Unzufrieden im Job, viele Überstunden, der Mann arbeitet unter der Woche auswärts und ist nur am Wochenende zu Hause, eine Mutter die ihre Hilfe braucht und 2 Kinder und Haushalt. Der Garten der ihr so viel Freude gemacht hat, verwildert. Lange erträgt sie die Angstattacken und schweigt, bis sie endlich einen Therapieplatz bekommen hat und die Psychologin ihr die 5 Säulen des Lebens erklärt.

So schrecklich die Angstattacken sind, so schön ist es zu erleben, wie die Frau sich langsam aufrichtet. Natürlich gibt es Rückschläge, aber die Frau bekommt ihre Angst mehr und mehr in den Griff.

Tessa Randau beschreibt die Angstattacken sehr genau, man kann sich so etwas gut vorstellen. Im Nachwort schreibt die Autorin, dass sie auch einmal von einer Angstattacke im Zug befallen wurde und das bei ihr 3 von den 5 Säulen stark gewankt haben. Als Betroffene und als Stress- und Burnout-Beraterin weiß Tessa Randau natürlich wovon sie schreibt und das spürt man bei jeder Zeile, die man liest.

Das Buch lässt einen selbst über seine derzeitige Lebenssituation nachdenken und Betroffene können aus dem gelesenen bestimmt Kraft und Hoffnung ziehen.

 „Der Mut beginnt im Herzen“ ist ein guter Lebensratgeber den man einfach gelesen haben muss.

Mit „Mut beginnt im Herzen“ wurde ich durch die einfühlsame Erzählweise der Autorin mit in die Welt der Protagonistin genommen. Diese erlebt mit Ende 30 plötzlich Panikattacken und zeigte mir im Verlauf des Buches auf, wie sich ihr Alltag sich dadurch im Verlauf änderte.

Ich mochte es sehr, wie nahbar die alltagsnahen Erzählungen und Veränderungen geschildert wurden, auch wenn ich es gelegentlich ein wenig ausführlicher gemocht hätte. Das ist auch mein einziger „Kritikpunkt“ an dem Buch, mit dem ich interessante und zugleich kurzweilige Lesestunden verbringen durfte.
Mein Fazit aus dem Buch ist, dass man sich nicht selbst ignorieren sollte, und finde das man mit diesem Buch einen guten Überblick bzw. Einblick in die Thematik bekommt.

Abschließend möchte ich noch auf die wunderschöne Covergestaltung eingehen, welche mir sehr gut gefällt.

Der Roman mit einer namenlosen Protagonistin liest sich sehr flüssig. Schon der Einstieg mit dem Zitat "Wenn die Angst mit dir spricht, dann hör ihr zu. Sie ist kein Feind, sondern eine Chance auf Veränderung." hat mir sehr gut gefallen. Insgesamt wir einem das Thema Angst auf eine sympathische Art nähergebracht. In vielen beschriebenen Situationen konnte ich nur zustimmend nicken und habe mich selbst erkannt. Es ist ein toller Roman, der sich mit dem Thema Angststörung befasst und dem täglichen Kampf, den man mit sich und seiner Angst führt. Das Ende war für mich ein wenig zu "rosarot", leider geht es in der Realität meist doch nicht so einfach, dass die Angst weg ist. Aber zu einem Roman passt es gut und macht auch Mut. Das Cover finde ich ebenfalls sehr gelungen, der Drache passt zum Untertitel und auch der blaue Himmel sorgt für eine positive Stimmung. 

Leseempfehlung.