Aprender defensa personal¿Le gustaría superar sus miedos y desarrollar su fuerza interior?
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Inhaltsangabe
La seguridad es una necesidad básica que a menudo queda relegada a un segundo plano en la acelerada vida cotidiana de hoy en día. Aprender defensa personal: para hombres y mujeres" es un completo manual que le enseña las técnicas y estrategias esenciales para protegerse a sí mismo y a los suyos en distintas situaciones. No sólo hace hincapié en las técnicas de defensa física, sino también en el entrenamiento mental y la concienciación ante situaciones peligrosas. Este libro está pensado tanto para hombres como para mujeres, para que adquieran confianza en sí mismos, reconozcan el peligro y respondan con eficacia en caso de emergencia.