So weit die Hände greifen…

4,5 Sterne bei2 Bewertungen
Cover des Buches So weit die Hände greifen… (ISBN: 9783928026284)
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elane_eodain
vor 8 Jahren

Die Hände sind "Werkzeug" jeden Kletterers. Dieses Buch hilft vorzubeugen, Symptome zu erkennen und richtig zu handeln. Ein wichtiges Buch!

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Inhaltsangabe zu "So weit die Hände greifen…"

Das Buch vermittelt u.a. anatomische Kenntnisse auch für nicht medizinisch vorgebildete LeserInnen. Es bietet detaillierte Beschreibungen von Verletzungen und Überlastungsschäden sowie deren Erscheinungsbildern, Ursachen, Therapie, Rehabilitation und Vorbeugung. Zu Training und Stretching werden umfangreiche Hinweise aus sportmedizinischer Sicht gegeben. Außerdem werden die Themen: Ernährung, Doping und Wettkampfbetreuung behandelt. Im Kapitel: Kinder- und Jugendklettern erhalten besonders Übungsleiter und Trainer neben wichtigen Informationen zum adäquaten Training im Wachstumsalter auch pädagogische Tipps.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783928026284
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:270 Seiten
Verlag:Lochner, Martin
Erscheinungsdatum:01.09.2009

Rezensionen und Bewertungen

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