Bewegt durch den Alltag

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Inhaltsangabe zu "Bewegt durch den Alltag"

Regelmäßige und mit Freude durchgeführte Bewegung ist eine der Kernsäulen für einen gesunden Lebensstil. Im Alltag schleicht sich aber rasch der Schlendrian ein und setzt der Aktivität unüberwindbar scheinende Hürden. Vor allem Zeitmangel erweist sich als gute Ausrede. Mit diesem praxisbezogenen Ratgeber sind solche Ausreden passé. Die Schritt für Schritt beschriebenen und fotografierten leichten Übungen passen in jeden noch so hektischen Tagesablauf und erfordern ein Minimum an Zeitaufwand.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783990521472
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:112 Seiten
Verlag:Verlagshaus der Ärzte
Erscheinungsdatum:08.05.2017

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