Fitness weight training

Cover des Buches Fitness weight training (ISBN:9781450445139)
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Inhaltsangabe zu "Fitness weight training"

Whether a regular at the gym for years or just getting started, this is the guide to reaching individual fitness goals. It provides a thorough overview of weight training covering everything from techniques and grips, to equipment and programme design. It includes programmes designed for muscle toning, body shaping and pure strength training.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9781450445139
Sprache:
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:232 Seiten
Verlag:Human Kinetics Publishers
Erscheinungsdatum:10.03.2014

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