Rezension zu "Das Laufbuch für die ersten 10 km" von Thomas Wessinghage
Rezension zu "Das Laufbuch für die ersten 10 km" von Thomas Wessinghage
TalkySuevor 13 JahrenSehr informatives Buch für alle Laufeinsteiger. Das Buch enthält einen Laufplan zum einfachen Einstieg, viele Tipps rund ums Laufen, Ausrüstung, Ernährung und Motivation. Sehr empfehlenswert für alle die nicht einfach drauf los laufen wollen!