Thomas Wessinghage

Name: Wessinghages "Wunder-Übungen"
Author: Thomas Wessinghage

4.5 Sterne bei 11 Bewertungen

Autor von Das Laufbuch für die ersten 10 km, 0-42 Marathon und weiteren Büchern.

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Rezension zu "Das Laufbuch für die ersten 10 km" von Thomas Wessinghage

TalkySuevor 10 Jahren

Sehr informatives Buch für alle Laufeinsteiger. Das Buch enthält einen Laufplan zum einfachen Einstieg, viele Tipps rund ums Laufen, Ausrüstung, Ernährung und Motivation. Sehr empfehlenswert für alle die nicht einfach drauf los laufen wollen!

Rezension zu "Das Laufbuch für die ersten 10 km" von Thomas Wessinghage

BeautyBooksvor 10 Jahren

Dieses Buch ist der ideale Einstieg für alle, die mit dem Laufen beginnen möchten. Es beinhaltet viele hilfreiche Tipps, welche Ausrüstung benötigt wird, Dehn- sowie Kraftübungen, Erfahrungsberichte anderer Läufer sowie auch viele Informationen zur richtigen Ernährung. Ein MUSS für alle die gerne laufen =)

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