Thorsten Tschirner

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Bekannteste Bücher

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  • Es ist gar nicht so einfach

    Fit mit dem Thera-Band

    abuelita

    05. March 2017 um 10:28 Rezension zu "Fit mit dem Thera-Band" von Thorsten Tschirner

    Es ist gar nicht so einfach, aus der Vielzahl der Bücher zu diesem Thema das „richtige“ zu finden. Da ich GU Bücher normalerweise sehr gut finde, habe ich bei diesem zugegriffen.Die schönen Farbfotos machen auch Lust darauf, all das auszuprobieren.Das Buch ist gut aufgebaut, mit kurzen Texten und den Erklärungen zu den Fotos. Allerdings – der Preis ist recht hoch für dieses dünne Büchlein und das beiliegende Thera-Band ist zu kurz.

  • Gutes Übungsbuch

    Fit mit dem Thera-Band

    KerstinTh

    20. December 2016 um 09:20 Rezension zu "Fit mit dem Thera-Band" von Thorsten Tschirner

    Dieses Thera-Band Übungsbuch ist für ein sechs-wöchiges Training ausgelegt. In diesen sechs Wochen gibt es für sechs Tage je drei Übungen mit einer Gesamtdauer von acht Minuten. Jede Woche werden zweimal Beine & Po, Rücken & Brust und Schultern & Bauch trainiert. Die Übungen sind gut beschrieben und mit einem Bild versehen. Besser wäre es, wenn teilweise ach zwei Bilder dabei wären. Zum Beispiel Ausgangshaltung und Endhaltung. Am Ende jedes Tagesblocks gibt es noch eine Entspannungsübung. Am Anfang des Buches stehen vier ...

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  • Rezension zu "Men's Health: Das Bauchmuskelbuch" von Thorsten Tschirner

    Men's Health: Das Bauchmuskelbuch

    phil_lange

    28. June 2011 um 15:57 Rezension zu "Men's Health: Das Bauchmuskelbuch" von Thorsten Tschirner

    Der Ernährungsteil sagt mir absolut garnicht zu. Als Botschaft kommt rüber, dass man auf keinen Fall Fett zu sich nehmen sollte. Allein "Fett macht Fett" als Botschaft ist schlimm genug, es wird nicht darauf eingegangen, dass es hauptsächlich auf Kalorien ankommt, weniger auf die Aufteilung dieser. Natürlich macht fett auch fett, aber hauptsächlich aufgrund der Kalorien, ch könnte am Tag auch 300gr Fett ( 2700kcal) essen und würde wahrscheinlich nich zunehmen( selbstverstädnlich nicht gesund, nur Beispiel) da ich unter meinen ...

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