Rezension zu "Buddhistische Psychologie" von Tilmann Borghardt
Das Buch „Buddhistische Psychologie“ stellt ein sehr Umfangreiches Werk dar: Im ersten, etwas längerem Teil, vermitteln die Autoren zunächst die Grundlagen. Im zweiten Teil werden zahlreiche Methoden und Übungen vorgestellt, zu denen sich teilweise noch Fallbeispiele zur Erläuterung anschließen. Die Übungen reichen von z.B. Mediationen, die von interessierten Lesern auch gut alleine praktiziert werden können, bis hin zu u.a. verhaltenstherapeutischen Methoden, die im Therapie-Setting durchgeführt werden sollten.
Ich habe mir während des Lesens viele Notizen gemacht und Zitate aus dem Buch notiert. Denn vieles, was die Autoren über unsere Emotionen schreiben, ist wirklich inspirierend.
Insgesamt liest sich das Buch gut, jedoch in einem gewissen Maß durch Schreibstil und Wortwahl etwas anspruchsvoller.
Alles in allem ein inspirierendes Buch voller Grundlagen und Übungen, das nicht nur für Therapeuten, sondern auch für Buddhismus- und Psychologie-Interessierte informativ und lehrreich sein kann.