Eat, Move, Sleep

3,2 Sterne bei5 Bewertungen

Cover des Buches Eat, Move, Sleep (ISBN: 9783442220960)
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Neue Kurzmeinungen

greentea188s avatar
greentea188
vor 3 Jahren

Ein paar interessante Tipps, aber alles im allem nicht viel Neues und oftmals wiederholt der Autor die Themen.

leucoryxs avatar
leucoryx
vor 3 Jahren

Ein paar nette Anregungen, bei manchem fehlten mi die Details und generell nicht allzu viel Neues.

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Inhaltsangabe zu "Eat, Move, Sleep"

Der einfachste Weg zum gesunden Lebensstil

Vergessen Sie komplizierte Diäten und ausgefeilte Trainingspläne – das eigentliche Geheimnis der Gesundheit liegt in drei schlichten Verhaltensänderungen. Businesscoach und Bestsellerautor Tom Rath, bei dem im Alter von 16 Jahren eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde, recherchierte und probierte 20 Jahre lang im Selbstversuch die wirksamsten gesundheitlichen Methoden aus, um festzustellen, dass unser Wohlbefinden auf drei Säulen ruht: das Richtige essen, sich mehr bewegen und besser schlafen. Es sind die alltäglichen kleinen Entscheidungen, die eine stabile Gesundheit bis ins hohe Alter bewirken. „Eat, Move, Sleep“ ist nicht einfach nur ein Buch – es ist eine neue Art zu leben.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783442220960
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:288 Seiten
Verlag:Goldmann
Erscheinungsdatum:16.02.2015

Rezensionen und Bewertungen

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    Erscheinungsdatum:16.02.2015

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