Tosca Reno

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  • Rezension: Die Eat-Clean Diät. Das Original

    Die Eat-Clean Diät - Das Original

    mara_loves_books

    16. June 2017 um 14:58 Rezension zu "Die Eat-Clean Diät - Das Original" von Tosca Reno

    Meine Meinung:  Da ich mich momentan mit dem Thema Diät befasse, dachte ich es wäre doch ganz praktisch so ein Buch nebenbei mal zu lesen, da es sehr hilfreich klang, weswegen ich es unbedingt gerne lesen wollte. Das Cover dieses Buches ist eigentlich ganz schön, denn man kann zum einen auch die Autorin da drauf sehen. Mir gefällt aber auch noch besonders gut das Material des Buches, da es sich total cool an fühlt. Zum Einstieg erfährt man erst wieder etwas über die Autorin und wieso sie überhaupt dazu gekommen ist dieses Buch zu ...

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  • Die Eat-Clean-Diät

    Die Eat-Clean Diät - Das Original

    Nachas

    08. April 2017 um 12:13 Rezension zu "Die Eat-Clean Diät - Das Original" von Tosca Reno

    Grundsätzlich halte ich absolut nichts von Diäten. Diät heißt oft auch auf wichtige Dinge verzichten, es heißt schlechte Laune und Hunger haben, wer möchte das schon?Aber: auf eine Sache möchte ich 2017 mehr verzichten: Zucker! Ist es nicht einfach unglaublich, wo überall Zucker enthalten ist? Also habe ich mich ein wenig belesen und bin auf Tosca Reno gestoßen. Eine Frau, die ihren Zuckerkonsum nahezu eingestellt hat. So weit möchte/kann/muss ich nun nicht gehen, dennoch interessiert mich, wie man es schaffen kann.Das Buch habe ...

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  • Die Eat-Clean-Diät

    Die Eat-Clean Diät - Das Original

    Nachas

    01. February 2017 um 13:15 Rezension zu "Die Eat-Clean Diät - Das Original" von Tosca Reno

    Grundsätzlich halte ich absolut nichts von Diäten. Diät heißt oft auch auf wichtige Dinge verzichten, es heißt schlechte Laune und Hunger haben, wer möchte das schon? Aber: auf eine Sache möchte ich 2017 mehr verzichten: Zucker! Ist es nicht einfach unglaublich, wo überall Zucker enthalten ist? Also habe ich mich ein wenig belesen und bin auf Tosca Reno gestoßen. Eine Frau, die ihren Zuckerkonsum nahezu eingestellt hat. So weit möchte/kann/muss ich nun nicht gehen, dennoch interessiert mich, wie man es schaffen kann. Das Buch ...

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  • sehr gut erklärt und leicht zu befolgen

    Die Eat-Clean Diät - Das Original

    katze102

    07. March 2016 um 13:47 Rezension zu "Die Eat-Clean Diät - Das Original" von Tosca Reno

    Vorab: Es handelt sich nicht um eine Diät, sondern um eine Nahrungsumstellung für die es ganz konkrete Regeln gibt, z.B. das Vermeiden von Zucker, Weißmehl, stark verarbeiteten Nahrungsmitteln, Zusatzstoffen und möglichst auch Alkohol. Es wird darauf gesetzt sechs kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, damit der Insulinspiegel möglichst konstant bleibt und keine Heißhungerattacken unsere Pläne kreuzen. Auf Kalorienzählen, Abwiegen oder Punktezählen wird gänzlich verzichtet; die Portionsgrößen richten sich nach dem eigenen Körper ...

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  • Gut strukturiert, fundierte Erkenntnisse und ein neues Bewusstsein!

    Die Eat-Clean Diät - Das Original

    Floh

    Rezension zu "Die Eat-Clean Diät - Das Original" von Tosca Reno

    Eat-Clean! Das klingt modern, innovativ, neuartig, sauber, umweltbewusst und praktikabel. Doch was steckt wirklich hinter diesem Trend aus den Staaten? Als „Wunderkur“ bezeichnet, werde ich doch schon wieder etwas skeptisch. Solche hohen Versprechungen erzeugen sehr hohe Erwartungen. Doch können sich so viele Stars und Sternchen täuschen? Und wie passt dieses wohlklingende Esskonzept in den Alltag eines Ottonormalos? Was steckt dahinter? Wie kann man es umsetzen und zu einer Balance finden? Ganz einfach: die gute alte ...

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