Schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

Schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
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Inhaltsangabe zu "Schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht"

Effektiv und zeitsparend trainieren und das ganz ohne teure Ausrüstung - ja, das geht! Mit diesen Bodyweight-Übungen machen Sie sich unabhängig von festgelegten Trainingsorten. Trainieren Sie immer und überall - ohne Geräte, nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht.
Egal ob Sie Ihrer Traumfigur ein Stück näher kommen möchten, sich einen kräftigeren Körper wünschen oder einfach nur gesünder und ausgeglichener leben wollen - noch nie war es so einfach, sich fit und in Form zu fühlen. Motivierende Übungen für alle Körperbereiche zeigen Ihnen, wie es funktioniert! Eine Auswahl an Work-Outs hilft bei der Zusammenstellung individueller Trainingseinheiten.
Mit zahlreichen Tipps und Hintergrundinfos rund ums Training, vom Youngster bis zur Generation 50plus. Inklusive Sonderseiten zum Thema Faszientraining..

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783037936528
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:0 Seiten
Verlag:OTUS Verlag AG
Erscheinungsdatum:11.11.2016

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