"Das große Buch der Gefühle" ist ein Sachbuch der Autoren Udo Baer und Gabriele Frick - Baer. In diesem Buch geht es, wie der Titel schon treffend beschreibt um das große Thema der Gefühle. Die beiden Autoren gelten als die bekanntesten Gefühlsexperten Deutschlands und dass sie zu Recht so genannt werden verdeutlichen sie mit diesem Buch.

Das Buch ist so aufgebaut, dass sich den einzelnen Gefühlen mit ausführlichen Kapiteln gewidmet wird. Hierbei findet man als Leser, ähnlich einem praktischen Nachschlagewerk, die Gefühle von A wie beispielsweise Angst von Z bis Zorn. Was mir sogleich aufgefallen ist, ist das, nicht nur auf die "positiven" , sondern auch auf die "negativen"Gefühle eingegangen wird und in den einzelnen Kapiteln auch hilfreiche Tipps im Umgang mit dem jeweiligen Gefühl gegeben werden.

Neben Ratschlägen, die sich sehr gut im Alltag einüben und umsetzen lassen, finden sich zudem Fallbeispiele, die beim Verständnis helfen. Natürlich finden sich aber auch fachliche Beschreibungen, zum Beispiel bei den Ursachen der verschiedenen Gefühle.

Gefühle, die der Leser / die Leserin in diesem Buch finden wird, sind zum Beispiel:

- Freude und Glück

- Einsamkeit

- Liebe

- Eifersucht und Neid

- Trauer

- Sehnsucht

- "die agressiven Gefühle" wie zB Zorn, Ärger etc

... und einige andere ...

Am Ende finden sich weitere, allgemeine Tipps zum Umgang mit den Gefühlen und Hilfen zur eigenen Einordnung seiner Emotionen.

"Das große Buch der Gefühle" beinhaltet eine Fülle an spannenden Informationen, aber auch hilfreiche Ratschläge im Umgang mit der Vielzahl unserer Gefühle, welches hier von den Autoren alltagsnah und verständlich vermittelt wird!