Ulrich Th. Strunz

Besonders zwischen Weihnachten und Silvester plagt uns unser Gewissen. Wir müssten eigentlich etwas für unsere Gesundheit tun. Vielleicht sehen wir auch nicht mehr ganz so prickelnd aus und fühlen uns nicht wohl in unserem Körper. Manche von uns beschließen sich das Fett absaugen zu lassen, andere besorgen sich ein Aufnahmeformular für den nächsten Fitnessclub und einige Wenige versuchen es auf natürliche Weise und geben ihrem fast vergessenen Bewegungsdrang nach. In diesem Buch kann und sollte man sich besser vorher informieren, ...

Selten habe ich so einen Quatsch gelesen. Motivationsguru Strunz behauptet hier Tipps für Laufeinsteiger zu geben. Wem "Tschakka du schaffst das" und der Kauf diverser Nahrungsergänzungsmittel als Grundlage für den Laufeinstieg zu wenig sind sollte dieses Buch nicht kaufen. Sehr empfehlenswert hingegen "Das große Laufbuch"  von Herbert Steffny. Hier wird alles perfekt für den Einsteiger erklärt. Nach Lektüre sollte man sich richtig einschätzen können und sein Training selber optimal organisieren können. Für ambitionierte Läufer ...

Das Buch liest sich sehr gut. Ich habe es schon einige Zeit in meinem Bücherschrank, doch aus aktuellem Anlass, ich hab über den Winter mehr als 5 kg zugenommen, habe ich es mir wieder mal vorgenommen. Es klingt einleuchtend, und manches kann ich auch machen. Aber beim besten Willen, den Sport in solch einem Umfang halte ich als berufstätige Alleinerziehende nicht durch. Trotzdem ein guter Anfang, hoffe ich jedenfalls.

Das ist wie ein kleines Medizinstudium. Viele schöne Fachbegriffe aber immer wieder gute Erklärungen dabei.

Ratgeber für leichtes Lauftraining von Mr. Tschakka. Reitet heftig auf der Motivationsschiene, aber wenn's schön macht, gell?

Gutes Buch zur Einführung in das richtige Lauftraining, mit Tipps zur richtigen Kleidung, Ernährung und Vorbeugung von Verletzungen.

Kurz und knapp lernt man in diesem leicht zu lesenden Buch das wichtigste über Fitness und wie man sie erreicht, wirklich zu empfehlen.

Sehr motivierend geschrieben, animiert und macht Lust sofort loszulaufen!

Herr Strunz scheibt so motivierend, dass sogar ich es geschafft habe, meinen inneren Schweinehund zu überwinden und regelmäßig Sport zu treiben. Jetzt kann ich kaum noch ohne. Auch die Ernährungsinfos und -tipps sind sehr einfach und verständlich erklärt. Ich mag die Bücher des vielseits kritisierten "Fitnesspapstes" Strunz!