Ulrike Anderssen-Reuster

 3.5 Sterne bei 2 Bewertungen

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Wie sichere Bindung gelingt

Wie sichere Bindung gelingt

 (1)
Erschienen am 30.06.2015
Buddhismus in der Psychotherapie

Buddhismus in der Psychotherapie

 (1)
Erschienen am 01.05.2013

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Rezension zu "Wie sichere Bindung gelingt" von Ulrike Anderssen-Reuster

Eine gute Übersicht zum Thema für Schwangere - mit Achtsamkeitsübungen!
Buchsensibelvor 2 Monaten

Eine sichere Bindung besteht aus zwei Komponenten:

dem Bonding: das Bedürfnis der Eltern sich emotional auf das Kind einzulassen > Schutzsystem dem Attachment: das Bedürfnis des Kindes sich an Bindungsperson(en) zu wenden > Sicherheitssystem

Dies gewährleistet ein stabiles Fundament für die Entwicklung der Persönlichkeit und des Urvertrauens.

 Bereits ein Säugling erlebt sehr genau, ob und welche Personen ihm empathisch begegnen.

Und so zeigen sich schon gegen Ende des 1. Lebensjahres erste Anzeichen für die unterschiedlichen Bindungstypen.

Dieses Buch stellt die verschiedenen Bindungstypen (sichere und unsichere) und deren jeweilige Auswirkungen auf die kindliche Emotionsregulation in einfacher Form vor. Es geht auch darauf ein, welche Rolle unsere eigenen Bindungserfahrungen beim Umgang mit den eigenen Kindern spielen (können).

Auch werden mögliche Krisen während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett angesprochen, sowie ein kleiner Exkurs in einfacher Darstellung in die Hirnentwicklung des Säuglings.

Es ermutigt, alte Muster zu verändern, Kinder mit mehr Achtsamkeit zu begegnen, um eine möglichst stabile, sichere Bindung zu gewährleisten.

Das Buch ist nett aufgemacht, reich an farbigen Illustrationen und Fallbeispielen. Besonders schön finde ich, dass nach jedem Kapitel eine Achtsamkeitsübung vorgestellt wird, um das Stressniveau in verschiedenen Situationen zu reduzieren.

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