Ketoküche für Einsteiger: Rezepte und Kraftshakes

von Ulrike Gonder und Dorothee Stuth
5,0 Sterne bei1 Bewertungen
Ketoküche für Einsteiger: Rezepte und Kraftshakes
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Lecker und sättigend!

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Inhaltsangabe zu "Ketoküche für Einsteiger: Rezepte und Kraftshakes"

Keine Kohlenhydrate?

Kein Problem!

Inspirierende Rezepte und Anregungen für alle, die auf Kohlenhydrate (weitgehend) verzichten wollen oder müssen.
Die ketogene Ernährung – also eine Kostform mit sehr wenigen Kohlenhydraten – ist nicht nur bei Sportlern beliebt, sie gewinnt auch zunehmend an Bedeutung als Therapieunterstützung für Menschen mit Krebs und Hirnleistungsstörungen wie der Alzheimerdemenz.
Allerdings gibt es kaum Kochbücher und Rezeptsammlungen, die speziell für den einfachen Einstieg in die ketogene Ernährung konzipiert worden sind.
Ketoküche.

Dieser kleine Ratgeber schließt diese Lücke, bietet einen
praktischen Einstieg und macht Appetit auf die kreative
Lang erwartet von den vielen Lesern der Bücher
'Krebszellen lieben Zucker' und 'Stopp Alzheimer!'

- Ein Bauplan für die Gesundheit.
- Kalorienreiche Shakes für neue Kraft bei Krebspatienten.
- Kokosölvarianten zur Demenzprävention.
- Der Folgetitel zum vielbeachteten neuen Standardwerk zur ketogenen Ernährung.
- Zahlreiche Tabellen mit geeigneten und ungeeigneten Lebensmitteln.
- Viele hilfreiche Abwandlungstipps für die verschiedenen Anwendergruppen, z.B. mehr Kokosöl für Alzheimerpatienten.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783942772426
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:100 Seiten
Verlag:Systemed
Erscheinungsdatum:12.12.2016

Rezensionen und Bewertungen

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    Abundantias avatar
    Abundantiavor 2 Jahren
    Kurzmeinung: Lecker und sättigend!
    Vollwertig ohne Genussverzicht

    Wer sich bereits mit der ketogenen Ernährungsform befasst hat, findet in diesem Buch leckere Rezepte und Anregungen, sättigend und vollwertig zu kochen. Dorothee Stuth und Ulrike Gonder geben zu Beginn des Buchs eine kurze Einführung ins Thema der ketogenen Ernährung, den zugehörigen Lebensmitteln und beschreiben die Vorteile dieser Lebensart. Gerade für Einsteiger eignet sich das Buch sehr gut, da aus allen Kategorien einfache, schnelle und auch köstliche Rezepte zu finden sind. Definitiv ein lohnenswerter Kauf.

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