Ulrike Grunert Einfach meditieren, m. Audio-CD

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Inhaltsangabe zu „Einfach meditieren, m. Audio-CD“ von Ulrike Grunert

Meditieren ist nicht schwer, man braucht nur den richtigen Einstieg. Das bewährte Autorenduo Ulrike und Detlef Grunert präsentiert fünf leicht zu erlernende Methoden für alle Sinne: Der Leser kann - entsprechend seiner Neigung - wählen zwischen Klang-, Geh-, Visual-, Achtsamkeits- und Mandalameditation. Jede dieser Techniken hilft, alle Gedanken ruhen zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.

Eine umfangreiche Einführung in die Meditation.

— Abraxandria

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