Verena Kast

(Meine Rezension bezieht sich auf die 2. Auflage von 2021.)
Eins vorweg, ich bin nicht vom Fach. Ich habe keinen Plan von Psychologie oder gar Tiefenpsychologie. Dennoch habe ich mich an das Buch im Rahmen einer Recherche zum Thema herangetraut.

Der Text war für mich als Laie* recht anspruchsvoll zu lesen. Deshalb habe ich mir viel Zeit gelassen und dabei versucht, mir das komplexe Beziehungsgefüge, das dort erläutert wird, bildlich vorzustellen. Mein Plan war, es nachzuempfinden und mit Beobachtungen aus dem Alltag abzugleichen. Leider ist das bei diesem Buch besonders schwer. Zum einen ist da, wie gesagt, der für Fachfremde recht komplexe, dichte Text. Zum anderen wird dieser Text unnötig verkompliziert, in dem immer wieder Doppelnennungen eingestreut werden, die weder was zum Textverständnis, noch zu den darin getätigten Aussagen beitragen. Sie sind sinnlose Füllsel, die mit jeder Seite, mit der man sich durch diesen Fachtext kämpft, mehr und mehr stören. Ab Seite 127 haben sie mich so sehr genervt, dass ich das Buch abgebrochen habe. Mir ist einfach meine Lebenszeit für sowas zu schade.

Ein Beispiel von besagter Seite 127: „Und es ist nicht immer so, dass der Analysand oder die Analysandin immer mit dem Kindanteil identifiziert wäre, und der Therapeut oder die Therapeutin jeweils mit dem Erwachsenenanteil. Man kann als Therapeut oder Therapeutin ganz leicht in die Kindposition im Sinne des Komplexes kommen.“

Diese Sätze wirken auf mich beim Lesen so, als würde ich ein Brettspiel spielen, bei dem ich mühsam ein Feld nach dem anderen vorrücke. Und wenn ich glaube, einen dieser für Laien recht komplizierten Sätze oder Teilsätze durchdrungen zu haben, komme ich auf ein Feld (alias „die Doppelnennung“) und werde um zwei Felder zurückgeworfen, was ungeheuer frustrierend ist. Ich fliege aus dem ganzen Satzzusammenhang heraus und darf von vorne zu lesen anfangen, wenn ich den Satz wirklich verstehen will. Oder ich überfliege es einfach und bekomme deutlich weniger vom Inhalt mit.

Ich habe die 2. Auflage von 2021 gelesen. Vielleicht liege ich falsch, aber ich kann nur vermuten, dass diese auffällige Häufung von Doppelnennungen dem momentanen Zeitgeist geschuldet ist, als eine Art Kompromiss zu den Sternchen, Doppelpunkten, Unterstrichen, Partizipalformen, Binnen-I’s usw. (Danke, lieber Herder-Verlag, dass ihr wenigstens darauf verzichtet habt …) Nach dieser für mich frustrierenden Leseerfahrung werde ich in Zukunft darauf achten, möglichst keine Sachbuchausgaben zu kaufen, die nach 2019 veröffentlicht worden sind. Oder ich versuche, möglichst auf antiquarische Ausgaben zurückzugreifen.

*) Wenn es „der Laie“ heißt, bin ich dann eine Laiein?

Dieses Buch widmet sch ganz dem Thema Angst. Angefangen mit der Herkunft der Angst und der Frage warum es Angst gibt konzentriert sich das Buch schnell auf Angstzustände und Störungen, die mit Ängsten einhergehen. Dabei werden auch die häufigsten Angstzustände näher unter die Lupe.
Ich fand dieses Buch sehr interessant und informativ. Allein der Schreibstil ist nicht ganz so locker und angenehm wie ich erwartet hatte. Man lernt auf jeden Fall mehr über die Angst kennen, weiß warum es sie gibt, wofür sie gut ist und wann eine Störung das Leben einengt. Auch die Wege aus einer Störung, in Form einer Konforntationstherapie werden hier näher beleuchtet. 

Die Autorin Verena Kast, die auch selbst Psychotherapeutin und Dozentin ist, hat mit "Vom Sinn der Angst" ein interessantes und informatives Werk über die Angst geschrieben. Dieses ist weniger für Unterhaltungszwecke, sondern mehr als ein Sachbuch mit vielen spannenden Fakten zu verstehen.

Ich habe mir von diesem Buch etwas mehr erhofft. Mehr Praxisnähe und weniger theoretisches Wissen, dass zwar sehr zielgruppengerecht aufbereitet wurde aber weniger für einen interessierten Laien-Leser geeignet ist. 

Nichtsdestotrotz ist das Buch sehr zu empfehlen. In dem Buch finden sich eine Fülle an Anregungen und Denkanstößen, die es manchmal braucht, um sich näher mit dem Thema Angst auseinander zu setzen. Ich fand es auf jeden Fall sehr spannend und informativ.

Verena Kast möchte vor allem ältere Menschen dazu anregen, in ihrem Leben zurück zu schauen und daraus Kraft für ihren letzten Lebensabschnitt zu schöpfen. Sie zeigt Methoden, um diese Erinnerungsvorgänge anzuregen. So sind u.a. Lebensabschnittsmottos hilfreich. Spannend waren für mich vor allem auch die Abschnitte: „Die Bedeutung von Träumen“ und „Kultur als Ressource“.

Es geht ihr ein Stück weit auch um die Versöhnung mit der eigenen Vergangenheit, die Blickrichtung zu ändern, nicht im Ärger über das Verpasste hängen zu bleiben.

Häufig stehen dabei Schamgefühle im Wege. Frau Kast zeigt auf, wie man mit diesen umzugehen lernt und letztendlich die Dankbarkeit für das Erfahrene zu siegen vermag.

Dieses Buch hat mich dazu animiert, mit meinem Rückblick nicht erst in meinem letzten Lebensabschnitt zu beginnen. Es liegt tatsächlich neuausrichtende Kraft und mutmachende Energie in einer Bilanz, was bisher so gelaufen ist in den Lebensjahren und dahingehend seine nächsten Ziele auszurichten.

Die Autorin Verena Kast war mir bisher über ihre Bücher zum Thema Trauerarbeit bekannt. Ihr diesbezügliches Wissen fließt in der einen oder anderen Form auch in dieses Buch mit ein. Der generelle Fokus richtet sich jedoch auf eine sehr positive und lebensbejahende Blickrichtung. Das wird besonders in ihrem Kapitel über die Freudenbiografie deutlich.