hätte das buch nur aus dem letzten teil, vor allem dem anhang mit ein paar Ausführungen und Beispielen bestanden, wäre es für mich ein gutes buch gewesen. leider war es ziemlich langatmig und teilweise sehr ichbezogen, dazu mit zu vielen Wiederholungen. so kann ich das buch nicht weiterempfehlen, auch wenn es von der Thematik und in teilen gute Aspekte beinhaltet hat, die es sich zu überdenken und ins leben einbeziehen lohnen würde.