WW

Weight Watchers steht mir echt häufig auf dem Wochenplan und ich finde die Anregungen in diesem Buch köstlich. Dank der Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Fotos ist dieses Buch auch gut für Kochanfänger geeignet.

Positiv finde ich, dass hier Zutaten verwendet werden die wir alle in gut sortierten Supermärkten gut bekommen. Gerade wenn man entsprechend der Jahreszeit kocht.

Aufgebaut ist das Buch thematisch nach … was aus den Topf, aus dem Ofen und aus der Pfanne. Die Rezepte sind alle Kalorienarm, viel Gemüse ist enthalten und man findet auch immer die Kalorienangaben.

Dank des QR Codes kann jedes Rezept leicht in der WW App getrackt werden.

Weight Watchers - Diabetes Genussrezepte: 60 leckere Rezepte für jeden Tag,

Klappentext:
Einführung in das Krankheitsbild Diabetes und die Unterschiede von Diabetes Typ 1 & Typ 2
Körperliche Aktivität mit Diabetes: Sportwissenschaftlerin Dr. Sabine Puhl gibt hilfreiche Praxis-Tipps
Steigerung des Wohlbefindens: Dank der an Diabetes angepassten Rezeptvielfalt
Für jeden Anlass: Frühstück, Abendbrot, kleine Speisen, sättigende Hauptmahlzeiten und süße Desserts
Gelingsicher und alltagstauglich: Die Rezepte sind schnell, einfach und schmecken garantiert auch Ihren Liebsten
Gesunde Lebensweise: Sie erhalten Tipps zur Reduzierung von Stress und Motivation für mehr Bewegung
 Das Weight Watchers Diabetes Kochbuch ist der ideale Begleiter, um gesunde Gewohnheiten in Punkto Ernährung und Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren.

 Meinung:

Diabetes, immer häufiger trifft man im Alltag auf diese Krankheit. Ich finde gerade wenn man Betroffene im Freundeskreis hat sollte man sich ein bisschen auskenne um an gemeinsamen Abenden auch das angemessene Essen zubereitet zu haben.
Neben vielen tollen Rezepten, die man jeder Zeit auch lecker findet und essen kann, ohne dass man Diabetiker ist erhält man hier ein paar Basisinformationen rund um Diabetes.
 Bewegungsanregungen, Diabetes-Mythen und dann eben die entsprechenden Rezepte für jede Tageszeit.

Ich bin immer begeistert, wenn die benötigten Zutaten in jedem Supermarkt zu bekommen sind und man nicht viele verschieden Geschäfte für eine Mahlzeit ansteuern muss.
Durch entsprechende Symbole erkennt man schnell, ob es sich um vegetarische, vegane, glutenfreie,… Rezepte handelt. Nähwertangaben pro Portion sind ebenfalls vorhanden und ich würde sagen dann können wir los kochen.
Die Rezepte sind gut beschrieben und enthalten auch eine teilweise bebilderte Anleitung.
 Egal ob zum Frühstück, fürs Mittagessen oder auch süße Desserts, dieses Buch enthält für jede Mahlzeit am Tag etwas bereit. Die Rezepte sind wirklich genussvoll und es zeigt, dass man auch als Diabetiker auf jeden Fall bewusster essen muss aber keines falls auf den Genuss verzichten muss.

Die Rezepte sind mit einem QR Code versehen, die es den Weight Watchers Mitgliedern ermöglichen diese in die App zu tracken.
 Ob es sinnvoll ist sich extra zu registrieren bei WW muss jeder für sich selbst entscheiden, nach einem kostenfreien Testzeitraum entfallen eben die WWMitglieschaftskosten.

Ich liebe meinen Thermomix und suche immer nach neuen Rezeptideen. Hier habe ich einige Inspirationen gefunden. Die Umsetzung der Rezepte war einfach und verständlich beschrieben. Nicht alle Rezepte waren nach meinem Geschmack, aber das ist ja immer so. WW-kompatibel und daher eine Empfehlung an alle, die ein bisschen an sich arbeiten wollen.