Weight Watchers

 4.1 Sterne bei 62 Bewertungen

Alle Bücher von Weight Watchers

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Weight Watchers. Der 4 Wochen Power Plan

Weight Watchers. Der 4 Wochen Power Plan

 (17)
Erschienen am 10.02.2004
Weight Watchers - Das Kochbuch

Weight Watchers - Das Kochbuch

 (11)
Erschienen am 08.03.2016
10 Diät-Mythen und die ganze Wahrheit

10 Diät-Mythen und die ganze Wahrheit

 (3)
Erschienen am 01.02.2007
Weight Watchers - Nudelglück

Weight Watchers - Nudelglück

 (2)
Erschienen am 15.12.2016
Weight Watchers - Low Carb Küche

Weight Watchers - Low Carb Küche

 (2)
Erschienen am 01.12.2015
Weight Watchers - Für jeden Tag

Weight Watchers - Für jeden Tag

 (1)
Erschienen am 01.12.2015

Neue Rezensionen zu Weight Watchers

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tragalibross avatar

Rezension zu "Weight Watchers - Easy Asia!" von Weight Watchers

Leichte Küche
tragalibrosvor einem Monat

In diesem Weight Watchers-Kochbuch findet man Rezepte aus der asiatischen Küche, wie der Name schon sagt. 

Die Rezepte sind, meiner Meinung nach, gut erklärt und im Grunde recht einfach nachzukochen, wären da nicht einige Zutaten, die ich leider im Discounter nebenan nicht kaufen kann. 

Ich finde es immer wieder ärgerlich, wenn ich etwas kochen will und dann feststelle, dass ich für manche Sachen in spezielle Läden rennen muss, da der "normale" Laden in der Nähe, kein Reispapier oder ähnliches führt...

Vielleicht kann man meine Kritik nicht richtig nachvollziehen, aber ich habe es eben gern, wenn ich schnell alles Nötige zusammen habe und nicht stundenlang Regale durchwühlen muss, bis ich endlich meine Frühlingsrollen machen kann.

Nun ja. Aber mal von meinem persönlichen Standpunkt abgesehen, was das Einkaufen angeht, fand ich die Rezepte großartig. Nachdem ich auch das eine oder andere Rezept nachgekocht habe und auch mein Freund begeistert davon war, möchte ich drei von fünf Sternen vergeben. 
Ein gutes Kochbuch, mit tollen Ideen für die asiatische Küche, aber leider immer wieder mit Zutaten oder Zubehör, das ich nicht so schnell parat hatte. 

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Igelmanu66s avatar

Rezension zu "Weight Watchers - Nudelglück" von Weight Watchers

Das richtige Buch für Nudelfans
Igelmanu66vor 2 Jahren

Dieses Buch ist eins von der Sorte, die ich ohne großes Überlegen gleich nach der ersten Sichtung kaufte. Dafür gab’s zwei Gründe. Erstens: Ich mag Nudeln. Sehr sogar. Sie sind lecker und mit einem Vorrat davon hat man jederzeit eine gute Grundlage für eine in der Regel schnell zubereitete Mahlzeit. Der Herausgeber „Weight Watchers“ ließ mich zudem vermuten, dass ich hier nur kaloriensparende und gesunde Rezepte vorgestellt bekommen würde, was mir sehr wichtig ist.

 

Gleich zu Beginn möchte ich erklären, dass ich das WW-Prinzip nicht kenne. Ich habe auch keine Ahnung, was diese SmartPoints zu bedeuten haben, die neben den Rezepten stehen. Ist aber auch nicht wichtig, das Buch funktioniert – denke ich – auch ohne WW-Hintergrundwissen. Das Prinzip wird natürlich auch beworben, aber lediglich auf einer Doppelseite. Wer mag, kann sich informieren, ansonsten blättert man einfach weiter.

 

Das Buch ist vernünftig aufgebaut. Einleitend gibt es eine kurze Übersicht über Nudelsorten. Die ist aber wirklich recht kurz, wer gerne Nudeln isst, findet hier nichts Neues. In anderen Büchern gibt es an dieser Stelle neben den Nudeln passende Abbildungen, dies fehlt hier leider. Wer also vorher noch nicht wusste, wie Orecchiette aussehen, ist jetzt immer noch nicht schlauer.

Weiter geht’s mit einem Grundrezept für Nudelteig. Ich bevorzuge persönlich den zeitsparenden Kauf von fertigen Nudeln, aber das ist ja Geschmackssache. Auf jeden Fall finde ich es – der Vollständigkeit halber – gut, dass es dieses Rezept hier gibt. Wer mag, kommt über einen QR-Code sogar zu einem Video dazu.

Der Rezeptteil gliedert sich in drei große Gruppen: Fleisch & Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte und Vegetarisch. Knapp 90 Rezepte werden vorgestellt, fast zu jedem gibt es ein appetitanregendes Bild. Die Rezepte sind vernünftig und gut verständlich geschrieben, Grundkenntnisse im Kochen werden aber vorausgesetzt.

Neben den SmartPoints gibt es Kalorienangaben, außerdem Hinweise, ob ein Gericht laktosefrei, vegan oder vegetarisch ist und ob es sich gut zum Einfrieren eignet. Auch eine Angabe „fertig in“ steht bei jedem Rezept, mit einer Zusatzangabe „davon aktiv“, die angibt, wie lange man tatsächlich schnippelt und rührt.

Die vorgestellten Rezepte bieten geschmacklich eine große Vielfalt, jeder sollte etwas Leckeres für sich finden können. Ein schönes Verzeichnis „Lust auf…“ hilft dabei, gezielt etwas Mediterranes, Asiatisches, Schnelles, Überbackenes, etwas Besonderes, etwas Veganes, oder oder oder… zu finden. Achtung Veganer: Für euch gibt es lediglich vier Rezepte, Vegetariern werden immerhin 33 Rezepte angeboten.

 

Fürs Nudelglück ist also gesorgt, aber wie sieht es mit dem Punkt „kaloriensparend“ aus? Da darf man – denke ich – nicht zu viel erwarten. Sicher werden an vielen Stellen Kalorien gespart, wenn zum Beispiel Sahne durch fettärmere Varianten ersetzt wird, aber die angegebenen Kalorien kann ich nur als eine Art Richtschnur empfinden, da die Portionsgrößen nicht wirklich groß sind. So richtig satt bin ich nicht nach dem Essen und – vor allem die sehr schlanken – Mitglieder meiner Familie reagieren in der Art von „sehr lecker – und was gibt’s als Hauptgang?“ Ich koche also zwangsläufig größere Mengen, esse dann selber aber auch mehr und das war’s dann schon wieder mit den gesparten Kalorien. Aber lecker war’s schon ;-)

 

Fazit: Ein tolles Buch für Nudelfans. So richtig viel Kalorien kann ich aber damit nicht sparen.

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TanteEvis avatar

Rezension zu "Weight Watchers - Das Kochbuch" von Weight Watchers

Leckere Gerichte
TanteEvivor 2 Jahren

Weight Watchers 

Das Kochbuch


Nach Weihnachten war es wieder soweit. Ich wollte wieder dringend auf eine gesunde Ernährung achten. Ich wollte mich einfach wieder etwas besser füheln und einige Kilos weniger auf der Waage wünschte ich mir auch. Wenn ich mir einmal etwas in den Kopf gesetzt habe, dann ziehe ich es auch durch. Nach Weihnachten meldete ich mich sofort online bei Weight Watchers an und fing sofort an Punkte zu zählen.


Mir fiel es von Anfang an relativ leicht mich in das Programm einzufinden. Mein Essen plane ich also seit Anfang des Jahres immer einige Tage im Voraus. Morgens gibt es meist Grießbrei, Bananenquark oder auch mal ein herzhaftes Brötchen. Ins Büro nehme ich gerne einen vorbereiteten Salat mit: egal ob Couscous Salat, Nudelsalat, Reissalat...alles probiere ich aus und ich muss wirklich sagen, dass ich durch die Planungen endlich mal ordentlich esse. Was zischt man sich sonst zwischendurch noch so rein: hier mal Brot, da mal ein Schokolädchen...etc. das setzt sich natürlich ungünstig auf den Hüften ab.


Nach Feierabend koche ich mir dann meist ein warmes essen. Auch hier gibt es eine riesen Auswahl an köstlichen Weight Watchers Rezepten. Ich bin sehr begeistert und das Beste: es funktioniert. Seit Anfang des Jahres habe ich jetzt 7 kg abgenommen. 


Das Weight Watchers Kochbuch ist auch eine große Hilfe, um neue Rezepte für den Alltag zu finden. Es ist unterteilt in die folgenden Kategorien:

Suppen & Eintöpfe Fleisch & Fisch Kartoffeln & Reis & Pasta Gemüse & Salate Snacks & Aufstriche Süße Speisen & KuchenJedes Rezept wird auf einer Seite ausführlich und gut verständlich erklärt und dazu gibt es immer ein Bild. Ich persönlich mag es immer gerne, wenn ich das Gericht auch in einem Kochbuch sehen kann. Dann kann ich mir das Gericht einfach besser vorstellen und es macht mir mehr Spaß ein solches Rezept nachzukochen.

Mir gefällt an den Weight Watchers Rezepten sehr, dass diese immer mit Zutaten zubereitet werden, die nicht total abgehoben sind. Wenn man eine Gemüseauswahl, Nudeln, Reis, fettarmen Frischkäse etc. zu Hause hat, dann kann man viele unterschiedliche Gerichte kochen.  Das Weight Watchers Kochbuch ist nicht nur Menschen zu empfehlen, die gerne abnehmen möchten. Man kann auch für den normalen Alltag viele, ausgewogene Gerichte und Kobinationen entdecken. Liebe GrüßeEva


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