Das Weight Watchers Fitness-Training für den ganzen Körper (mit DVD)mit DVD
Bestellen bei:
Zu diesem Buch gibt es noch keine Kurzmeinung. Hilf anderen Lesern, indem du das Buch bewertest und eine Kurzmeinung oder Rezension veröffentlichst.
Auf der Suche nach deinem neuen Lieblingsbuch? Melde dich bei LovelyBooks an, entdecke neuen Lesestoff und aufregende Buchaktionen.
Inhaltsangabe
Das Weight Watchers Fitness-Training bietet allen, die effektiv abnehmen wollen, das passende Bewegungsprogramm. Ein Expertenteam hat dafür wirksame Übungen aus den Fitness-Klassikern Aerobic, Pilates und Yoga zu einem ganzheitlichen Workout zusammengestellt, das alle Bedürfnisse befriedigt: Herz-Kreislauftraining, Muskelstärkung, Fettverbrennung und Entspannung. Die insgesamt sieben Programme sprechen Einsteiger ebenso an wie Fortgeschrittene. Darüber hinaus wird der Leser über die positiven Effekte von Sport und Bewegung beim Abnehmen informiert. Er erfährt, was genau dabei im Körper passiert, welche Ernährung hilfreich ist und wie er das Bewegungsprogramm seinen Bedürfnissen und seinem Fitnesslevel anpassen kann. Persönlich und authentisch wird das Ganze durch erfolgreiche Weight Watchers Teilnehmerinnen. Sie führen durch das Buch und geben ihre besten Abnehm-Tipps.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783833809736
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:72 Seiten
Verlag:Gräfe u. Unzer
Erscheinungsdatum:03.09.2007
Rezensionen und Bewertungen
Neu
0 Sterne
Sortieren:
Gespräche aus der Community zum Buch
Neu
Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.