Wend-Uwe Boeckh-Behrens

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  • Rezension zu "maxxF. Das Super-Krafttraining" von Wend-Uwe Boeckh-Behrens

    maxxF - Das Super-Krafttraining

    strabo2001de

    16. June 2008 um 13:22 Rezension zu "maxxF - Das Super-Krafttraining" von Wend-Uwe Boeckh-Behrens

    Bei der Besprechung dieses Buches muss man wohl unterscheiden zwischen dem beschriebenen Trainingsprogramm MaxxF und dem Buch selbst. Fangen wir mit MaxxF an. Wenn auch sicherlich das Konzept der Eigengewichtskraftübungen nicht neu ist, macht das beschriebene Programm einen sehr guten und ausgewogenen Eindruck. Mit den beschriebenen Übungen kann jeder, an jedem Ort seine wichtigsten Muskelgruppen trainieren, ohne irgendwelche Hilfsmittel wie Geräte oder Hanteln zu benötigen. Letztlich kommt es auf jeden selbst an, sich zu ...

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