Wend-Uwe Boeckh-Behrens

 4.2 Sterne bei 6 Bewertungen
Autor von Fitness-Krafttraining, maxxF - Das Super-Krafttraining und weiteren Büchern.

Alle Bücher von Wend-Uwe Boeckh-Behrens

Fitness-Krafttraining

Fitness-Krafttraining

 (3)
Erschienen am 01.11.2000
maxxF - Das Super-Krafttraining

maxxF - Das Super-Krafttraining

 (2)
Erschienen am 02.10.2006
maxxF - Der Megatrainer (mit DVD)

maxxF - Der Megatrainer (mit DVD)

 (1)
Erschienen am 08.02.2010
Supertrainer Schultern, Arme, Brust

Supertrainer Schultern, Arme, Brust

 (0)
Erschienen am 01.09.2005

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Rezension zu "maxxF - Das Super-Krafttraining" von Wend-Uwe Boeckh-Behrens

Rezension zu "maxxF. Das Super-Krafttraining" von Wend-Uwe Boeckh-Behrens
strabo2001devor 11 Jahren

Bei der Besprechung dieses Buches muss man wohl unterscheiden zwischen dem beschriebenen Trainingsprogramm MaxxF und dem Buch selbst.
Fangen wir mit MaxxF an. Wenn auch sicherlich das Konzept der Eigengewichtskraftübungen nicht neu ist, macht das beschriebene Programm einen sehr guten und ausgewogenen Eindruck. Mit den beschriebenen Übungen kann jeder, an jedem Ort seine wichtigsten Muskelgruppen trainieren, ohne irgendwelche Hilfsmittel wie Geräte oder Hanteln zu benötigen. Letztlich kommt es auf jeden selbst an, sich zu überwinden und ein regelmäßiges Training durchzuführen.
Leider (und damit kommen wir zum Buch) ist die Beschreibung doch etwas dürftig ausgefallen. Eine etwas detailliertere Beschreibung, mehr Bilder und vielleicht ein Video wären sehr hilfreich gewesen. Auch eine bildhafte Darstellung der jeweils trainierten Muskeln hätte der Autor spendieren können. Welcher Laie weiß schon immer, wo welcher Muskel sitzt?
Trotzdem ein interessantes Konzept und wer sich drauf einlässt und ein wenig ausprobiert kann auch mit diesem Buch zurrecht kommen.

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