Ein starker Körper kennt keinen SchmerzGesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode
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Engel1974
vor 8 Jahren
gute Methodenansätze, aber nicht immer und für jeden realisierbar
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Inhaltsangabe
Das Standardwerk zur Erfolgsmethode
Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.
Ausstattung: zahlreiche Abbildungen, durchgehend 4c
Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.
Ausstattung: zahlreiche Abbildungen, durchgehend 4c
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783453200999
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:256 Seiten
Verlag:Heyne
Erscheinungsdatum:26.10.2015
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