Wiebke Wiedeck

"Es geht um körperliche Veränderungen, Abschied vom Muttersein, die Psychologie der Hitzewellen und die Frage: Wer bin ich jetzt?"

Und genau diese Thema nimmt Wiebke Wiedeck unter die Lupe.

Sie hat einen liebevollen Ratgeber verfasst, der mich sofort an die Hand genommen hat.

Es geht viel um das Loslassen der inzwischen erwachsenen Kinder, obwohl ich selber keine Mutter bin, fand ich es interessant.

Poetische Gedanken und Gedichte lockern zwischen den Kapiteln das Lesen immer mal wieder auf.

Die Wechseljahre werden sehr ausführlich und warmherzig angegangen, ein Thema, das irgendwann jede Frau betrifft, aber selten offen angesprochen wird.

Mir hat das Buch sehr gut gefallen und damit vergebe ich gern fünf Sterne.

Der Ratgeber von Wiebke Wiedeck widmet sich einer Lebensphase, über die noch immer viel zu selten offen gesprochen wird: den Wechseljahren – und dem gleichzeitigen Loslassen der erwachsenen Kinder. Zwei tiefgreifende Veränderungen, die oft zusammenfallen und Frauen sowohl körperlich als auch emotional herausfordern. Wiebke Wiedeck gelingt es auf einfühlsame Weise, genau diesen Umbruch zu beleuchten und Mut zu machen, ihn als Chance zu begreifen.

Besonders berührt hat mich die ehrliche und persönliche Art der Autorin. Als Diplom-Psychologin verbindet sie fachliches Wissen mit eigenen Erfahrungen und schafft damit eine authentische Nähe. Sie beschreibt nicht nur Symptome, sondern betrachtet die Frau ganzheitlich – als Zusammenspiel von Körper, Seele und Lebensgeschichte. Die Wechseljahre erscheinen hier nicht als Defizit, sondern als Übergang in eine neue, selbstbestimmte Lebensphase.

Sehr bewegend fand ich auch die Schilderungen zum Loslassen der Kinder. Dieses Wechselbad der Gefühle – zwischen Stolz, Wehmut und Neuorientierung – wird so treffend beschrieben, dass man sich sofort verstanden fühlt. Nach vielen Jahren des Mutterseins entsteht plötzlich Raum für neue Fragen: Wer bin ich jetzt? Was möchte ich noch? Genau hier setzt das Buch an, mit liebevollen Denkanstößen, Reflexionsfragen und praktischen Impulsen.

Zwischen den Kapiteln finden sich kleine Gedanken und poetische Texte, die das Gelesene nachklingen lassen. Alles wirkt wie ein warmes Gespräch mit einer guten Freundin – ehrlich, stärkend und ohne etwas vorzuschreiben. Auch Themen wie Partnerschaft, Selbstfürsorge und das mutige Nein-Sagen werden sensibel aufgegriffen.

Für mich ist dieses Buch ein warmherziger Begleiter durch eine Zeit des Umbruchs. Es macht Mut, Veränderungen anzunehmen, liebevoller mit sich selbst umzugehen und neue Perspektiven zu entdecken. Eine klare Empfehlung für alle Frauen, die sich in dieser Phase befinden – oder sich darauf vorbereiten möchten. Ein Buch, das Verständnis schenkt, stärkt und zeigt: Ich bin richtig, wie ich bin.

Das Buch beschreibt ein schwieriges Frauenthema - Wechseljahre und die eigenen Kinder loslassen. Diese beiden Themen kommen meist fast zur selben Zeit auf einen zu. Wiebke erzählt hier, wie sie diese beiden Sitationen erfolgreich gemeister hat und wieder ein Vertrauen in sich und ihre Welt gefunden hat. Mir hat dieses Buch sehr gut gefallen. Es sind viele hilfreiche Tips beschrieben und zwischen den Kapiteln sind kleine Gedichte oder Gedanken aufgeschrieben. Ich würde dieses Buch auf jeden Fall an Frauen in dieser Phase weiterempfehlen.