Wim Luijpers

 4.3 Sterne bei 6 Bewertungen

Alle Bücher von Wim Luijpers

Cover des Buches Nie wieder Rückengymnastik, m. MP3-CD (ISBN:9783442341795)

Nie wieder Rückengymnastik, m. MP3-CD

 (2)
Erschienen am 18.05.2015
Cover des Buches Die Heilkraft des Gehens (ISBN:9783442220762)

Die Heilkraft des Gehens

 (2)
Erschienen am 29.04.2014
Cover des Buches BioRunning: Laufen für die Seele (ISBN:9783701505180)

BioRunning: Laufen für die Seele

 (0)
Erschienen am 01.04.2009
Cover des Buches Body Running (ISBN:9783701730650)

Body Running

 (1)
Erschienen am 30.04.2007

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Rezension zu "Nie wieder Rückengymnastik, m. MP3-CD" von Wim Luijpers

Falsche Bewegungsmuster auflösen und schmerzfrei leben.
aftersunblauvor 4 Jahren

Dieses Buch ist nach den Botschaften von Feldenkrais aufgebaut, die besagen "Bewege den Körper nicht schwer, sondern leicht. Bewegen sie ihren Körper so, dass sie mit möglichst wenig Krafteinsatz eine maximale Wirkung erreichen. Dafür ist der Körper gebaut. Und wen sie das tun, wird er ihnen weniger Beschwerden machen - im Idealfall ein Leben lang"
Zu Beginn wird der Aufbau des Körpers gezeigt und erklärt, danach folgen Beispiele für falsche und richtige Bewegungsmuster. Als Abschluss findet man dann noch leichte Übungen um den Körper zu lockern, die man auch immer mal schnell zwischendurch ausüben kann. Alles ist wunderbar in Schrift und Bild aufgezeigt.
Dem Buch ist eine MP3 CD mit Übungen beigefügt, die mir sehr geholfen hat immer mal wieder abzuschalten denn die Stimme die die Übungen vorspricht ist sehr angenehm.
Wer etwas für sich und seinen Körper tun möchte sollte sich dieses Buch gönnen und sich immer wieder mal Zeit dafür nehmen. 

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