Wim Luijpers

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  • Falsche Bewegungsmuster auflösen und schmerzfrei leben.

    Nie wieder Rückengymnastik, m. MP3-CD

    aftersunblau

    20. July 2015 um 11:50 Rezension zu "Nie wieder Rückengymnastik, m. MP3-CD" von Wim Luijpers

    Dieses Buch ist nach den Botschaften von Feldenkrais aufgebaut, die besagen "Bewege den Körper nicht schwer, sondern leicht. Bewegen sie ihren Körper so, dass sie mit möglichst wenig Krafteinsatz eine maximale Wirkung erreichen. Dafür ist der Körper gebaut. Und wen sie das tun, wird er ihnen weniger Beschwerden machen - im Idealfall ein Leben lang" Zu Beginn wird der Aufbau des Körpers gezeigt und erklärt, danach folgen Beispiele für falsche und richtige Bewegungsmuster. Als Abschluss findet man dann noch leichte Übungen um den ...

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