Die 100 besten Tipps für den MarathonAnmeldung, Training, Wettkampf: Der komplette Guide für Ihren Marathon-Erfolg
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Inhaltsangabe
Kapitel 1: Planung
Kapitel 2: Ausrüstung
Kapitel 3: Lauftechnik
Kapitel 4: Training
Kapitel 5: Ernährung
Kapitel 6: Organisation
Kapitel 7: Wettkampf
Kapitel 8: Kopf-Marathon
Kapitel 9: Regeneration
Kapitel 10: Sportmedizin
Marathon bedeutet weitaus mehr, als 42,195 Kilometer am Stück zu laufen. Ein Marathon ist ein wahres Projekt, das einer optimalen Vor- und Nachbereitung bedarf. Dieses Buch ist ein in zehn Kapitel gegliederter Ratgeber, der in kompakter Form die wichtigsten Daten, Fakten, Tipps und Tricks rund um die Königsdistanz des Läufers darstellt. Ob Einsteiger oder alter Hase: „Die 100 besten Tipps für den Marathon“ sollen Ihre Freude am Laufen erhalten und Sie auf dem Weg zu einem erfolgreichen Saisonhöhepunkt begleiten.
Kapitel 2: Ausrüstung
Kapitel 3: Lauftechnik
Kapitel 4: Training
Kapitel 5: Ernährung
Kapitel 6: Organisation
Kapitel 7: Wettkampf
Kapitel 8: Kopf-Marathon
Kapitel 9: Regeneration
Kapitel 10: Sportmedizin
Marathon bedeutet weitaus mehr, als 42,195 Kilometer am Stück zu laufen. Ein Marathon ist ein wahres Projekt, das einer optimalen Vor- und Nachbereitung bedarf. Dieses Buch ist ein in zehn Kapitel gegliederter Ratgeber, der in kompakter Form die wichtigsten Daten, Fakten, Tipps und Tricks rund um die Königsdistanz des Läufers darstellt. Ob Einsteiger oder alter Hase: „Die 100 besten Tipps für den Marathon“ sollen Ihre Freude am Laufen erhalten und Sie auf dem Weg zu einem erfolgreichen Saisonhöhepunkt begleiten.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783936376166
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:144 Seiten
Verlag:spomedis
Erscheinungsdatum:26.10.2007
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