Wolfgang Schmidbauer

Wie altern wir im 21. Jahrhundert? Wie geht man persönlich mit dem Thema altern um? Das Buch beschäftigt sich mit sehr vielen Aspekten, die besonders die psychische Gesundheit im Alter betreffen. Macht das Altern mir Angst oder kann ich gut damit umgehen? 

Ich hab schon ein paar Bücher zum Thema Altern gelesen. Darin ging es meist um körperliche gesundheitliche Aspekte und darum, wie man diese positiv beeinflussen kann. Umso interessierter war ich nun daran, was ich hier über den Aspekt des Einflusses auf die Psyche hören würde. Allerdings wurde ich von den Ausführungen etwas enttäuscht. Erstens waren mir große Teile davon zu sachlich geschrieben. Ich mochte viel mehr die persönlichen Momente, in denen der Autor aus seiner Erfahrung schrieb. Diese haben mir einen menschlicheren Blick auf das Thema vermittelt. Nur leider blieben sie in den ausführlichen Texten recht spärlich. Der Blick auf die Psyche reicht hier weit und war mir mitunter auch zu ausschweifend. Was mich aber am meisten gestört hat, ist die Tatsache, dass das Buch ein negatives Gefühl bei mir ausgelöst hat. Es geht sosehr darum Ängste zu überwinden und das Altern positiv sehen zu können, dass es bei mir fast schon das Gegenteil ausgelöst hat. Ich bin mir keiner allzugroßen Ängste oder Sorgen in Bezug auf das Altern bewusst (vielleicht kommt das ja noch) und fand die vielen intensiven (und mitunter langen) Texte dazu ermüdend. Langsam aber sicher hab ich mir die Frage gestellt, ob ich vielleicht doch Angst haben sollte, wenn hier schon so stark dagegen geredet wird. 

Fazit: Vielleicht gehöre ich nicht zur Zielgruppe für die das Buch gedacht war – oder ich bin (noch) zu jung für die Ausführungen. Bei mir kamen sie jedenfalls sehr schlecht an, was allerdings ein sehr persönlicher Eindruck ist und jemand anderes ganz anders auffassen kann. 

Günter Kastenfrosch klaut unbemerkt die Tigerente vom kleinen Tiger. Jetzt stellt er sich vor, dass er mit der Tigerente eine Beziehung hat und für immer mit ihr zusammen ist. Obwohl die Tigerente alles mit sich machen lässt und keine Widerworte gibt, hat er sich das irgendwie leichter und schöner vorgestellt. 

Ich habe einfach ein großes Faible für Janosch und all seine Geschichten und Figuren. Daher hat mir auch dieses Büchlein gefallen. Im ersten Moment erscheint es wie eine Kindergeschichte, aber auch durch das Nachwort von Wolfgang Schmidbauer erscheint es in einem ganz anderen Licht und macht sie dadurch noch wertvoller.

Wolfgang Schmidbauer, Autor zahlreicher Sachbücher geht den Fragen, die sich jede und jeder im Laufe des Lebens einmal stellt/stellen wird, nach. Die Frage nach dem Altern.  

In zwanzig Kapitel beschäftigt er sich unter anderem mit folgenden Themen:  

• Wie wir lernen, gelassen älter zu werden
• Wie gehen wir damit um, älter zu werden? 
• In Würde altern: Wie kann ich das Unausweichliche akzeptieren?
• Kann ich mich mit meinem alternden Körper befreunden?
• Lebensfroh im Alter: was zu einem positiven Lebensgefühl beiträgt
• Wie bleibt die Erotik im Alter lebendig?
• Das Leben genießen: So erreiche ich die »alterslosen Inseln«!
• Wie kann ich die Langsamkeit für mich entdecken?
• Wer braucht im Alter noch Psychotherapie?
• Wie finde ich Heimat im (Pflege)Heim?
• Was können wir schon weit vor der Rente tun, um uns darauf vorzubereiten? 

Wolfgang Schmidbauer, ein renommierter Psychoanalytiker und selbst Jahrgang 1941, weiß, wovon er spricht. Da könnte man meinen, er hätte für sich und alle anderen ein Patentrezept. Leider nein!  

Jeder Mensch ist anders und geht anders mit sich und dem Älterwerden um Daher kann dieses Buch nur an der Oberfläche kratzen. Der eine oder andere Tipp kann Anstoß für eigenen Gedanken sein, muss aber nicht. 

Einige Beispiel aus seiner langjährigen Praxis zeigen, dass die großen Fragen des Alterns höchst individuell sind und sich in einem Buch wie diesem, nicht erschöpfend beantworten lassen.  

Allerdings kann das Buch Unterstützung darin bieten, zu versuchen mit sich selbst im Einklang zu leben. Das ist in jeder Lebensphase möglich.  

Fazit:

Einige Anregungen, wie man mit den eigenen mentalen und körperlichen Ressourcen bewusster umgehen kann. Nicht der große Wurf, daher nur 3 Sterne.