Dr. med. Yael Adler

Auf herrlich sympathische Art und Weise lädt Yael Adler in ihrem aktuellen Buch "Genial vital! - Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung" alle Interessierten ein den alternden Körper besser kennenzulernen. 

Der Jungbrunnen für uns Menschen wurde ja leider immer noch nicht erfunden, also ist eines für uns alle gewiss - wir alle altern von unser Geburt an und unser Körper altert mit. 

Genau diesem Alterungsprozess unseres Körpers geht Yael Adler nach und erklärt die verschiedenen Auswirkungen auf den körperlichen Orgnanismus, angefangen von den einzelnen Zellen bis hin zu den Organen. 

Auf herrlich frische Art und Weise geleitet sie uns durch den ganzen Körper hindurch und räumt dabei auch mit landläufigen Mythen und unredlichen Versprechen auf. 

Die äußerst kurzweilige und sehr verständliche Art und Weise der Wissensvermittlung gefiel mir im Gesndheitsratgeber besonders gut. Man braucht eben kein abgeschlossenes Medizinstudium, um die verschiedenen Zusammenhänge zu erkennen und auch zu verstehen.

Sehr lebensbejahend trägt einen Adler durch die verschiedenen Prozesse der natürlichen Alterung und gibt dabei sehr hilfreiche Tipps und praktische Tricks, wie man fit und vital dem Alter begegnen kann.

Summa summarum ein toller Ratgeber, der den eigenen Horizont erweitert, um hoffentlich würdevoll zu altern. 

© Frechdachs 2023 - Keine Chance den Copycats!  

Nachdem ich die beliebte Ärztin und Spiegel Bestsellerautorin bei einer Talkshow erlebt habe, in der sie dieses umfassende, erkenntnisreiche und hochspannende Buch über das Älterwerden vorgestellt hat, war ich total neugierig. Und ich wurde wahrlich nicht enttäuscht, denn meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen. Wer seinen Körper kenne, bleibt länger jung, so die TV-Ärztin Yael Adler. Sie nimmt uns auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen – mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen mit.

Der Inhalt: Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern – und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur “Instandhaltung” unseres Körpers.

Ich muss jetzt schon gestehen, dass sich dieses Buch wie ein unterhaltsamer, aber äußerst spannender Roman liest, den man nicht mehr aus der Hand legen will. Das Credo der Ärztin: Wir können das Älterwerden als Feind sehen und ihn mit allen Mitteln bekämpfen (eher erfolglos, denke ich). Wir können aber auch mit Dankbarkeit und Demut auf unseren Körper schauen. Dankbarkeit, dass wir das sind und unser Körper uns durch das Leben trägt, auch wenn er uns manchmal vielleicht enttäuscht. Ich finde die Aufmachung des Buches klasse. Teil 1: Reise durch den Alternden Körper. Hier gibt es interessante Kapitel, wie Zellen: Ein ganz schön bunter Kosmos; Die Haut im Sturm des Lebens; Natürliche Kopfbedeckung & schützende Hornplatten. Das schöne ist, man kann sich die Kapitel herauspicken, die einen besonders interessieren. Teil 2: Vital-Hacks. Und in den dazugehörigen Kapiteln wie …hält Leib und Seele zusammen; Seien Sie Waage-mutig und Physikalische und körperliche Reize. Hier wird es hochspannend und ich habe einiges für mich entdeckt. Einfach genial!

Ein toller Ratgeber, der mich von der ersten bis zur letzten Seite total begeistert hat und für den ich selbstverständlich gerne 5 Sterne vergebe.

Meine Meinung

Es war mein erstes Buch von Dr. Med. Yael Adler und es ist sehr Informativ, aufschlussreich und interessant geschrieben. Die Thematik im Buch wurde gut umgesetzt und ausgearbeitet.

Im Buch selbst befinden sich auch sehr gute Ratschläge und Tipps und Tricks die uns helfen länger fit und gesund zu bleiben. Das ganze Thema ist sehr umfangreich geschrieben und wird sehr gut erklärt.

Es ist sehr aufschlussreich, informativ und auch umfangreich geschrieben. So das man dieses Buch nicht mal eben so als leichte Lektüre bezeichnen könnte, deswegen raten wir jeden es zu lesen wenn man sich komplett auf die Thematik einlassen und sich auch damit auseinandersetzen möchte.

Von uns gibt es für alle die sich für Gesundheit und die Thematik interessieren eine klare Leseempfehlung.

Schreibstil

Das Buch ist sehr gut geschrieben und auch die Tipps und Tricks die dort zu finden sind, sind immer sehr gut beschrieben worden. Manche Sachen wurden anhand von Bilder nochmals besser dargestellt und somit für den einander anderen leichter nachvollziehbar.

Cover

Das Cover passt sehr gut zum Thema und es wird auch direkt gezeigt worum es sich bei dem Buch handelt.