Schwangerschaftsgymnastik

von Zora Gienger 
4,0 Sterne bei1 Bewertungen
Schwangerschaftsgymnastik
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Inhaltsangabe zu "Schwangerschaftsgymnastik"

Während der Schwangerschaft ist eine ganz spezielle Bewegung angebracht, die einerseits beweglich hält und Körper und Seele mit einbezieht, andererseits aber auf die Geburt vorbereitet und wegführt von einer einseitigen, funktionellen Gymnastik. Je nach Fortschreiten der Schwangerschaft fängt dies bei einem sanften Stretching an und geht über Wohlfühlgymnastik bis hin zu einem leichten Sportprogramm. Wie das aussieht und welche Übungen dabei angebracht sind, zeigt dieses reich bebilderte Buch. Zusätzlich wird die werdende Mutter gestärkt durch das Erlernen und Erfahren von aktiven Schmerzverarbeitungsmethoden und entsprechenden Atemübungen. Diese optimale Schwangerschaftsgymnastik ist das ideale, ganzheitliche Bewegungstraining, das jede Schwangere kennen sollte.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783332017854
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:144 Seiten
Verlag:Urania
Erscheinungsdatum:01.01.2006

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