F*ck You, Angst!: Zeig Deiner Furcht den Mittelfinger.

Herzrasen, Panikattacken, Atemnot, Schwindel, Schweißausbrüche – wenn die Angst uns packt, fühlt sich das wirklich bedrohlich an. Lebensbedrohlich! Aber das muss nicht so bleiben! Ja, eine Angsterkrankung kann sich genauso dramatisch anfühlen, aber sie ist kein Schicksal! Du hast es in der Hand, jederzeit alles wieder auf Null zu drehen:

Du kannst wieder alle Dinge tun, die Dir Spaß machen.
Du traust Dich, rauszugehen und Leute anzusprechen.
Du übernimmst mutig neue Herausforderungen und Aufgaben.
Du fühlst Dich freier und glücklicher, denn Du musst nicht mehr grübeln und Dich sorgen.
Dir stehen unzählige neue Möglichkeiten offen – privat oder im Job.
Du bist zufrieden und wieder ganz bei Dir.

Angst ist kein Schicksal!

Dazu musst Du nur eins tun: endlich das Versteckspiel beenden. Wie das funktioniert, erfährst Du in diesem Buch. Egal wie schrecklich die Angst gerade ist und in welchen Lebensbereichen sie auftritt, dieses Buch zeigt Lösungswege und Methoden, wie sie besiegt und überwunden werden kann. Ganz ohne Fachchinesisch, leicht verständlich, humorvoll und motivierend geschrieben, sodass schon das Lesen Lust auf effektive „Anti-Angst-Action“ macht. Angst ist kein Schicksal, sondern Du kannst sie mit der richtigen Einstellung gut selbst in den Griff bekommen.