Breatheology: The Art of Conscious Breathing

Breatheology: The Art of Conscious Breathing
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Inhaltsangabe zu "Breatheology: The Art of Conscious Breathing"

"Those who breathe half, live half." ACHARYA MILIND KUMAR BHARDWAY Most of us breathe inefficiently. Life is often lived in the fast lane, and especially when we are stressed, we tend to use only the upper part of our lungs. We forget to breathe deep down into the stomach and thereby lose out on a lot of energy. Only when you become aware of your breathing and how to train it, you will be able to learn to breathe properly. Your body will immediately absorb more oxygen and after a short time you will have more energy and gain greater mental calmness. Advantages of efficient breathing: Gain more energy in your daily life Become better at managing stress Optimize your work and sport performances Avoid illnesses and get well faster Minimize chronic or transient pain Become happier and more positive Live a healthier and longer life

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9781928649342
Sprache:Englisch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:298 Seiten
Verlag:Idelson Gnocchi Pub
Erscheinungsdatum:21.11.2010

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