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Fit! Die besten Workouts von GU


Flexibler Einband: 320 Seiten
Erschienen bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 12.12.2015
ISBN 9783833854453
Genre: Sachbücher

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sommerbody, gesundheit, muskel, gym, fitness

Simply Fit

Marvin Mayer , Peter Heinemann
Flexibler Einband: 176 Seiten
Erschienen bei Books on Demand, 12.02.2017
ISBN 9783743142428
Genre: Sachbücher

Rezension:

Ich habe am Anfang aufgrund der beiden Frauen auf dem Cover gezweifelt, ob es auch für mich als Mann das richtige Buch ist. Ich möchte nämlich nicht nur abnehmen, sondern auch an Muskeln gewinnen und mich einfach wohler fühlen.

Im Nachhinein kann ich es nur all meinen Leidensgenossen ans Herz legen. Als Anfänger bekommst du einen sehr guten Überblick über alles Wichtige. Ich wusste überhaupt nicht, wie viele falsche Ansätze ich die Jahre über verfolgt habe.

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sachbuch, sport

Fit ohne Geräte

Mark Lauren , Mark Lauren
Flexibler Einband: 208 Seiten
Erschienen bei riva, 14.07.2011
ISBN 9783868831665
Genre: Sachbücher

Rezension:

Das Buch ist gut, der Trainer kompetent. Aber ich als Anfänger finde die Übungen sind nicht einfach und man kann ohne Trainer schnell falsche Haltungen einnehmen.
Aber für Fortgeschrittene oder fürs Heimtraining eine klare Empfehlung

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