Nikki

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65 Bücher, 4 Rezensionen

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35 Bibliotheken, 1 Leser, 0 Gruppen, 2 Rezensionen

science fiction, zeitreise, christliche fundamentalisten, usa

Der Jesus-Deal

Andreas Eschbach
Flexibler Einband: 736 Seiten
Erschienen bei Bastei Lübbe, 13.05.2016
ISBN 9783404173532
Genre: Krimi und Thriller

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(1.915)

2.924 Bibliotheken, 47 Leser, 4 Gruppen, 227 Rezensionen

computerspiel, jugendbuch, thriller, sucht, erebos

Erebos

Ursula Poznanski
Flexibler Einband: 485 Seiten
Erschienen bei Loewe, 06.06.2011
ISBN 9783785573617
Genre: Jugendbuch

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1 Bibliothek, 0 Leser, 0 Gruppen, 1 Rezension

kraft in der krise, depression, sachbuch, selbsthilfe

Kraft in der Krise

Christa Diegelmann , Margarete Isermann , Gerald Hüther , Gerald Hüther
Flexibler Einband: 160 Seiten
Erschienen bei Klett-Cotta, 23.02.2015
ISBN 9783608860313
Genre: Sachbücher

Rezension:

2013 war ich an einem Punkt angelangt, an dem ich nicht mehr konnte. Ängste, Panikattacken, Schlafstörungen, depressive Episoden. Ich habe mir Hilfe geholt und nicht bereut. Bei dem besonderen Konzept, welches in der Klinik angeboten wurde, konnte ich viel mittnehmen - ein großes Thema war das Schaffen von Ressourcen und das Rückbesinnen darauf. Genau das ist das große Thema des Buches und ich habe vieles wiederentdeckt und konnte neue Tipps gewinnen.

Achtung! Das Buch ersetzt keinesfalls eine professionelle Therapie von Fachleuten, wie Psychologen, Psychiatern oder Fachärzten für Psychiatrie etc. bei sehr schwer Erkrankten, die traumatisiert sind oder schwere Depressionen haben. Das Buch kann im nachhinein gute Tipps geben oder auch begleitend während einer Therapie gelesen werden. Wichtig ist - sich Hilfe zu holen!

In klaren Worten erfährt der Leser/in z. B. Grundstrukturen der Angst - wie dies im Gehirn abläuft. Theoriewissen wird meiner Meinung nach sehr gut vermittelt.

Ich habe häufig einen Säbelzahntiger mit mir rumgetragen... und Angst/Panik kann so lähmend sein, dass das Gehirn nur noch in den ursprünglichsten Regionen agiert - wie z. B. Flucht oder Starre, Brüllen etc. Wer das Wissen um seine Ressourcen hat und sich darauf rückbesinnen kann, hat die Möglichkeit zu Handeln und Entscheidungen zu treffen. Mit einfachsten Mitteln kann man auf die Amygdala einwirken - damit habe ich auch gute Erfahrungen gemacht. Der Geruchssinn wirkt z. B. unmittelbar auf die Amygdala oder auch Mandelkern genannt, der Teil des lymbischen Systems ist und hier entsteht Angst. Mit scharfen Pfefferminzöl oder sogar Ammoniaklösung zum schnüffeln, wird ein starker Reiz weitergeben - dies hat bei mir Ansspannungen genommen oder reduziert.

Im Buch wird eingangen auf Resilienz (psychische Widerstandskraft) oder auf die positive Psychologie. Das Krisen-ABC, das im Buch vorgestellt wird, enthält eine Reihe von Tipps und Aktivitäten, wie man sich wappnen kann. Ein für mich sehr gelungenes Buch - noch etliches werde ich dort ausprobieren, einiges habe ich schon in der Klinik kennengelernt. Im Anhang gibt es noch gute Buchtipps und eine CD mit einem Interview mit dem Neurobiologen Gerald Hüther.

Ein klasse Buch!

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Tags: depression, kraft in der krise, sachbuch, selbsthilfe   (4)
 

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(12.251)

14.508 Bibliotheken, 106 Leser, 30 Gruppen, 409 Rezensionen

dystopie, liebe, panem, hungerspiele, jugendbuch

Die Tribute von Panem - Tödliche Spiele

Suzanne Collins , Sylke Hachmeister , Peter Klöss , Werbeagentur Hauptmann & Kompanie
Buch: 416 Seiten
Erschienen bei Oetinger Taschenbuch, 01.10.2012
ISBN 9783841501349
Genre: Jugendbuch

Rezension:

Ich habe mich mal wieder an Fantasy rangewagt - das ist zwar nicht mein Genre - doch ich wurde nicht enttäuscht. Es war wirklich sehr spannend. Grausam in einer Welt mit Brot und Spielen zu leben in Form eines Big Brothers. In "abgeschwächter" Form kennen wir es ja auch jetzt auch schon...

Das Buch zeichnet eine Zukunftsvision auf, mit einer Unterhaltungssendung, in der es um Leben und Tod geht. Mir hat der Charakter Katniss sehr gut gefallen. Ich finde es spiegelt sich in den Zeilen sehr gut wieder, wie hart und zum Teil auch verbittert das junge Mädchen in ihrem entbehrungsreichen Leben geworden ist.

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Tags: die tribute von panem, hungergames   (2)
 

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(223)

381 Bibliotheken, 2 Leser, 2 Gruppen, 46 Rezensionen

berlin, psychothriller, thriller, nils trojan, max bentow

Der Federmann

Max Bentow
Flexibler Einband: 384 Seiten
Erschienen bei Goldmann, 21.01.2013
ISBN 9783442478828
Genre: Krimi und Thriller

Rezension:

Als ich das Buch ausgelesen habe, war ich erleichtert, es endlich aus der Hand legen zu können.

Von schicken Covern sollte ich mich nicht beinflussen lassen. Hätte mich der Klappentext warnen sollen oder auch können?

Das Buch hat mir nicht gefallen. Vielleicht hat sich mein Lesegeschmack verändert. Ich las schon gern "schockierende" Psychothriller, aber das Buch war für mich einfach nur eine abstoßende Aneinanderreihnung von Brutalität.

Man nehme eine Portion Polizist mit Problemen, der wegen seiner Panikattacken in Behandlung ist. Dazu eine Prise "unerlaubter" Zuneigung von Nils Trojan zu seiner Therapeutin. Ein Schuss von mehreren abstrusen Serienmorden mit ausgeweideten Vögeln, die auf die blonden toten Frauen drapiert werden. Man rühre alles kräftig durch und heraus kommt dann auch noch, dass Trojans Schwarm in Gefahr gerät. Für mich sackte die Geschichte in sich zusammen, wie ein Soufflé, das zu früh aus dem Ofen gezogen wurde.

Richtig aufgeklärt waren Trojans Ängste nicht und dann das Motiv des Täters fand ich naja...die Alleingänge und generell seine Handlungsweise, die Dialoge - für mich nicht glaubwürdig und schlüssig.

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Tags: der federman   (1)
 

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124 Bibliotheken, 4 Leser, 4 Gruppen, 30 Rezensionen

berlin, krimi, gereon rath, antisemitismus, sa

Goldstein

Volker Kutscher
Flexibler Einband: 573 Seiten
Erschienen bei Kiepenheuer & Witsch, 10.10.2011
ISBN 9783462043235
Genre: Krimi und Thriller

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(1.230)

2.425 Bibliotheken, 59 Leser, 16 Gruppen, 222 Rezensionen

barcelona, bücher, spanien, liebe, roman

Der Schatten des Windes

Carlos Ruiz Zafón , Peter Schwaar (Übers.)
Flexibler Einband: 562 Seiten
Erschienen bei Suhrkamp, 01.08.2005
ISBN 9783518458006
Genre: Fantasy

Rezension:

Was für ein tolles und wunderschönes Buch! Schon lange habe ich nichts mehr gelesen, was mich so berührt hat.

Auch ich hatte erst meine Zweifel, ob das literarische Buch für mich verständlich ist. Aber meine Sorge war unbegründet. Wunderbare Figuren, aber auch schreckliche Gestalten. Einfach grandios!

Alles wurde sicher hier schon im Thread gesagt - darum nun meine Punktevergabe:

Volle Punktzahl - "Der Schatten des Windes" gehört nun zu meinen Lieblingsbüchern.

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(100)

161 Bibliotheken, 0 Leser, 3 Gruppen, 22 Rezensionen

niederlande, zwillinge, mord, thriller, holland

Schattenschwester

Simone van der Vlugt ,
Flexibler Einband: 367 Seiten
Erschienen bei Diana, 01.04.2008
ISBN 9783453352407
Genre: Krimi und Thriller

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109 Bibliotheken, 0 Leser, 3 Gruppen, 8 Rezensionen

thriller, monkeewrench, mord, computerspiel, krimi

Spiel unter Freunden

P. J. Tracy
Flexibler Einband: 393 Seiten
Erschienen bei Rowohlt Taschenbuch, 01.11.2004
ISBN 9783499238215
Genre: Krimi und Thriller

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132 Bibliotheken, 0 Leser, 2 Gruppen, 9 Rezensionen

afrika, kongo, dschungel, abenteuer, expedition

Reptilia

Thomas Thiemeyer
Flexibler Einband: 400 Seiten
Erschienen bei Knaur Taschenbuch, 01.02.2007
ISBN 9783426634585
Genre: Krimi und Thriller

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(25)

54 Bibliotheken, 0 Leser, 1 Gruppe, 2 Rezensionen

thriller, vermisst, briefe, verschwunden, angeschwemmte leiche

Frag nicht nach ihr

Carlene Thompson , Irmengard Gabler
Flexibler Einband: 476 Seiten
Erschienen bei Fischer Taschenbuch, 01.08.2005
ISBN 9783596157860
Genre: Krimi und Thriller

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44 Bibliotheken, 0 Leser, 1 Gruppe, 2 Rezensionen

rache, thriller, spannung, hund, krimi

Vergiss, wenn du kannst

Carlene Thompson , Irmengard Gabler
Flexibler Einband: 376 Seiten
Erschienen bei Fischer Taschenbuch, 01.11.2005
ISBN 9783596152353
Genre: Krimi und Thriller

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(149)

257 Bibliotheken, 1 Leser, 5 Gruppen, 23 Rezensionen

island, krimi, mord, rituale, universität

Das letzte Ritual

Yrsa Sigurdardottir , Tina Flecken (Übers.) , Yrsa Sigurðardóttir
Flexibler Einband: 384 Seiten
Erschienen bei FISCHER Taschenbuch, 01.11.2006
ISBN 9783596171323
Genre: Krimi und Thriller

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(33)

83 Bibliotheken, 2 Leser, 2 Gruppen, 8 Rezensionen

flugzeugabsturz, geld, thriller, usa, mord

Ein ganz einfacher Plan

Scott Smith , Lutz-W. Wolff , Lutz W Wolff
Flexibler Einband: 480 Seiten
Erschienen bei FISCHER Taschenbuch, 01.09.2008
ISBN 9783596176175
Genre: Krimi und Thriller

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Tags: 4 millionen dollar, bruder, flugzeugwrack, mißtrauen, neid, teufelskreis, toter pilot, vertrauensbruch, wald   (9)
 

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(60)

110 Bibliotheken, 1 Leser, 2 Gruppen, 14 Rezensionen

blind, übersinnlich, mord, thriller, tod

18 Sekunden

George D. Shuman
Flexibler Einband: 395 Seiten
Erschienen bei Heyne, 03.03.2008
ISBN 9783453432789
Genre: Krimi und Thriller

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(291)

545 Bibliotheken, 7 Leser, 9 Gruppen, 52 Rezensionen

thriller, sekte, lebendig begraben, mord, sara linton

Gottlos

Karin Slaughter
Flexibler Einband: 509 Seiten
Erschienen bei Rowohlt Taschenbuch, 01.07.2008
ISBN 9783499240744
Genre: Krimi und Thriller

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(497)

864 Bibliotheken, 10 Leser, 6 Gruppen, 86 Rezensionen

thriller, vergewaltigung, mord, sara linton, krimi

Belladonna

Karin Slaughter , Teja Schwaner (Übers.)
Flexibler Einband: 413 Seiten
Erschienen bei Rowohlt Taschenbuch, 01.01.2003
ISBN 9783499232305
Genre: Krimi und Thriller

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(1.223)

1.973 Bibliotheken, 24 Leser, 13 Gruppen, 304 Rezensionen

wiedergeburt, karma, humor, ameise, liebe

Mieses Karma

David Safier , , ,
Flexibler Einband: 288 Seiten
Erschienen bei ROWOHLT Taschenbuch, 02.05.2008
ISBN 9783499244551
Genre: Humor

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(64)

122 Bibliotheken, 2 Leser, 0 Gruppen, 14 Rezensionen

berlin, politik, krimi, zwillinge, terroranschlag

Zwillingsspiel

Markus Stromiedel
Flexibler Einband: 427 Seiten
Erschienen bei Knaur Taschenbuch, 01.06.2008
ISBN 9783426634462
Genre: Krimi und Thriller

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(43)

90 Bibliotheken, 0 Leser, 2 Gruppen, 2 Rezensionen

schlange, mord, gift, sekte, ermittlungen

Toxic

Mark T. Sullivan
Fester Einband
Erschienen bei Weltbild Verlag
ISBN 9783828987241
Genre: Krimi und Thriller

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(86)

179 Bibliotheken, 0 Leser, 4 Gruppen, 17 Rezensionen

jagd, thriller, indianer, kanada, winter

Panic

Mark T. Sullivan
Flexibler Einband: 360 Seiten
Erschienen bei Fischer Taschenbuch, 16.11.2006
ISBN 9783596660971
Genre: Krimi und Thriller

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(23)

63 Bibliotheken, 0 Leser, 1 Gruppe, 3 Rezensionen

eifersucht, scheidung, thriller, ehe, sorgerecht

Unerbittlich

Benjamin M. Schutz , Michael Benthack
Flexibler Einband: 429 Seiten
Erschienen bei Droemer Knaur, 01.02.2007
ISBN 9783426632826
Genre: Krimi und Thriller

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11 Bibliotheken, 0 Leser, 0 Gruppen, 6 Rezensionen

erwachsen werden, ein großer bulliger mann, 16-jährige, kopfjägerin, alkoholkranke mutter

Lauf nach Hause

Sheila Quigley , Monica Bachler
Flexibler Einband: 355 Seiten
Erschienen bei dtv, 20.03.2008
ISBN 9783423210461
Genre: Krimi und Thriller

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(135)

250 Bibliotheken, 5 Leser, 5 Gruppen, 17 Rezensionen

thriller, new york, entführung, krimi, kate pepper

48 Stunden

Kate Pepper , Tanja Handels , Pepperzak Brand
Flexibler Einband: 384 Seiten
Erschienen bei ROWOHLT Taschenbuch, 02.04.2007
ISBN 9783499244308
Genre: Krimi und Thriller

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(22)

26 Bibliotheken, 0 Leser, 0 Gruppen, 1 Rezension

ägypten, amelia peabody, ägyptologie, historischer krimi, london

Der Sarkophag

Elizabeth Peters , Beate Darius
Flexibler Einband: 445 Seiten
Erschienen bei Ullstein Taschenbuch Verlag, 01.01.2000
ISBN 9783548248967
Genre: Krimi und Thriller

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