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beckenboden, beckenbodentraining, mandalas, phantasiereisen

Phantasiereisen ins Reich des Beckenbodens: Finde Deine Mitte

Shazadi Simone Paulyn
Flexibler Einband: 62 Seiten
Erschienen bei CreateSpace Independent Publishing Platform, 15.08.2016
ISBN 9781537068879
Genre: Sonstiges

Rezension:

Das Buch „Phantasiereisen ins Reich des Beckenbodens“ gefällt mir sehr gut!

 

Nach der kurzen Einführung gibt es 12 Geschichten mit unterschiedlichen Therapiezielen und Schwierigkeitsgraden.

 

Ich konnte mir alle Geschichten sehr gut vorstellen und die Übungen gut umsetzen.

Die Geschichten haben mich zudem sehr entspannt.

 

Die Bilder sind wunderschön. Nicht zu groß oder komplex, sondern genau richtig, um sich aus dem (stressigen) Alltag auszuklinken und auf eine Geschichte einzustimmen. Das hat bei mir auch nach anstrengenden Arbeitstagen sehr gut funktioniert!

 

Ich nehme das Büchlein immer wieder vor, um zu üben. Das Ziel, den Beckenboden mit positiven Emotionen und Vorstellungen zu verbinden wird erreicht!

 

KursleiterInnen können Abwechslung in ihre Kurse bringen.

Aber auch für das Eigentraining ist es prima geeignet. Ich lese jedes Mal einen Absatz und stelle mir die Bilder dann vor bzw. mache  meine Übungen.

 

Durch die Kombination aus Mandalas, Phantasie, Atmung und Training konzentriere ich mich jedes Mal auf mich und  finde meine Mitte.

 

Ich würde mich über ein Hörbuch freuen, um mich noch besser in die Phantasiereisen denken zu können.

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5 Bibliotheken, 0 Leser, 0 Gruppen, 2 Rezensionen

Sternenstaub und Wuestenzauber: Traum- und Phantasiereisen

Shazadi Simone Paulyn
Flexibler Einband: 98 Seiten
Erschienen bei CreateSpace Independent Publishing Platform, 05.12.2015
ISBN 9781519699558
Genre: Sonstiges

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Geheimnis Beckenboden

Shazadi Simone Paulyn
E-Buch Text: 177 Seiten
Erschienen bei null, 13.12.2015
ISBN B019CYFPXG
Genre: Sachbücher

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65 Bibliotheken, 1 Leser, 1 Gruppe, 3 Rezensionen

18. jahrhundert, buch, flop, frankreich, frauen, große liebe, historischer roman, unendliche liebe

Verbotene Wege

Charlotte Link
Flexibler Einband: 570 Seiten
Erschienen bei RM Buch und Medien Vertrieb, 01.01.2005
ISBN B002TUJVV8
Genre: Romane

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36 Bibliotheken, 0 Leser, 0 Gruppen, 10 Rezensionen

deutschland, familie, familienoberhaupt, gastarbeiter, gegenwart, heimat, heiratsinstitut, humor, istanbul, kultur, onkel, opfer, opferlamm, osttürkei, türkei

„Güle güle Süperland!“

Hülya Özkan
Flexibler Einband: 224 Seiten
Erschienen bei Knaur Taschenbuch, 02.05.2011
ISBN 9783426783917
Genre: Biografien

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2 Bibliotheken, 0 Leser, 0 Gruppen, 1 Rezension

Tanz in der Physiotherapie

Shazadi Simone Paulyn , Simone Shazadi Paulyn
Flexibler Einband: 227 Seiten
Erschienen bei Pflaum, 01.12.2007
ISBN 9783790509618
Genre: Sachbücher

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(8.711)

10.787 Bibliotheken, 119 Leser, 11 Gruppen, 586 Rezensionen

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Shades of Grey - Geheimes Verlangen

E. L. James , Andrea Brandl , Sonja Hauser
Flexibler Einband: 608 Seiten
Erschienen bei Goldmann, 09.07.2012
ISBN 9783442478958
Genre: Erotische Literatur

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18 Bibliotheken, 0 Leser, 0 Gruppen, 1 Rezension

seidenstraße

Die Königin der Seidenstraße

Agnes Imhof
Flexibler Einband: 448 Seiten
Erschienen bei Piper, 01.10.2009
ISBN 9783492263337
Genre: Historische Romane

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10 Bibliotheken, 0 Leser, 0 Gruppen, 2 Rezensionen

bagdad, buch des smaragds, cordoba, fustet, ketzerwerk, mittelalter, orient, reise, sklavin, werber

Das Buch des Smaragds

Agnes Imhof
Flexibler Einband: 469 Seiten
Erschienen bei Piper, 01.01.2011
ISBN 9783492249669
Genre: Historische Romane

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26 Bibliotheken, 1 Leser, 0 Gruppen, 3 Rezensionen

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Mayada - Tochter des Irak

Jean P. Sasson
Flexibler Einband: 384 Seiten
Erschienen bei Blanvalet, 01.02.2005
ISBN 9783442361793
Genre: Biografien

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201 Bibliotheken, 3 Leser, 1 Gruppe, 17 Rezensionen

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Katzenjammer

Frauke Scheunemann
Flexibler Einband: 320 Seiten
Erschienen bei Goldmann, 18.06.2012
ISBN 9783442477920
Genre: Liebesromane

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79 Bibliotheken, 0 Leser, 2 Gruppen, 15 Rezensionen

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Welpenalarm!

Frauke Scheunemann
Fester Einband: 288 Seiten
Erschienen bei Page & Turner, 19.03.2012
ISBN 9783442203918
Genre: Humor

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150 Bibliotheken, 2 Leser, 2 Gruppen, 24 Rezensionen

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Dackelblick

Frauke Scheunemann
E-Buch Text: 285 Seiten
Erschienen bei Page & Turner, 26.04.2010
ISBN B004P1JCPE
Genre: Humor

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336 Bibliotheken, 5 Leser, 2 Gruppen, 21 Rezensionen

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Feuer und Stein

Diana Gabaldon , Elfriede Fuchs (Übers.) , Maya Ubik (Übers.)
Fester Einband: 798 Seiten
Erschienen bei Weltbild Verlag, 01.01.2006
ISBN B001UA7T3A
Genre: Historische Romane

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88 Bibliotheken, 4 Leser, 0 Gruppen, 8 Rezensionen

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Die indische Prinzessin

Javier Moro , Ariane Böckler
Flexibler Einband: 477 Seiten
Erschienen bei Goldmann, 13.10.2008
ISBN 9783442468478
Genre: Romane

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76 Bibliotheken, 1 Leser, 0 Gruppen, 11 Rezensionen

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Die Girls von Riad

Rajaa Alsanea , Doris Kilias
Flexibler Einband: 331 Seiten
Erschienen bei Goldmann, 10.11.2008
ISBN 9783442466566
Genre: Romane

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3 Bibliotheken, 0 Leser, 0 Gruppen, 1 Rezension

biographie

Der Tod ist ein Geschenk

Raid Kassab Abdallah Sabbah
Flexibler Einband: 253 Seiten
Erschienen bei Droemer/Knaur
ISBN 9783426272978
Genre: Sachbücher

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402 Bibliotheken, 6 Leser, 1 Gruppe, 18 Rezensionen

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Eragon - Das Vermächtnis der Drachenreiter

Christopher Paolini , Joannis Stefanidis
Flexibler Einband: 608 Seiten
Erschienen bei cbt, 01.09.2009
ISBN 9783570305874
Genre: Jugendbuch

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(1.536)

2.826 Bibliotheken, 34 Leser, 14 Gruppen, 69 Rezensionen

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Eragon - Der Auftrag des Ältesten

Christopher Paolini , Joannis Stefanidis
Flexibler Einband: 862 Seiten
Erschienen bei cbt, 10.03.2008
ISBN 9783570304280
Genre: Fantasy

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8 Bibliotheken, 1 Leser, 0 Gruppen, 0 Rezensionen

Aischa und Mohammed

Kamran Pasha , Irmengard Gabler
Flexibler Einband: 672 Seiten
Erschienen bei FISCHER Taschenbuch, 07.10.2011
ISBN 9783596185573
Genre: Historische Romane

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(310)

542 Bibliotheken, 3 Leser, 1 Gruppe, 17 Rezensionen

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Illuminati

Dan Brown , Axel Merz
Flexibler Einband: 564 Seiten
Erschienen bei Axel Springer AG Verlagsgruppe Bild, 17.12.2010
ISBN 9783942656023
Genre: Krimi und Thriller

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(276)

550 Bibliotheken, 6 Leser, 6 Gruppen, 23 Rezensionen

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Der Verehrer

Charlotte Link
Flexibler Einband: 510 Seiten
Erschienen bei Blanvalet, 19.09.2011
ISBN 9783442377473
Genre: Krimi und Thriller

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(241)

483 Bibliotheken, 4 Leser, 10 Gruppen, 31 Rezensionen

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Das Echo der Schuld

Charlotte Link
Flexibler Einband: 544 Seiten
Erschienen bei Goldmann Verlag, 01.02.2009
ISBN 9783442468539
Genre: Krimi und Thriller

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(170)

356 Bibliotheken, 3 Leser, 7 Gruppen, 14 Rezensionen

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Der fremde Gast

Charlotte Link
Flexibler Einband: 480 Seiten
Erschienen bei Blanvalet, 17.04.2012
ISBN 9783442379279
Genre: Krimi und Thriller

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1.190 Bibliotheken, 23 Leser, 12 Gruppen, 101 Rezensionen

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Der Beobachter

Charlotte Link
Flexibler Einband: 651 Seiten
Erschienen bei Blanvalet, 03.12.2011
ISBN 9783442367269
Genre: Krimi und Thriller

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