Leserpreis 2018

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Switch off und hol dir dein Leben zurück

Monika Schmiderer
Flexibler Einband: 304 Seiten
Erschienen bei Knaur, 21.08.2017
ISBN 9783426214268
Genre: Sachbücher

Rezension:

Dieses Buch kann ich absolut jedem empfehlen, der sich einmal mit der Smartphone Thematik beschäftigten möchte.
Zuerst muss ich jedoch etwas zu dem Cover sagen: Leider ist dieses nicht wirklich auf die Thematik zugeschnitten. Die abgebildete Frau steht für mich in keinem Zusammenhang mit der Smartphone Problematik. Dies ist jedoch aber auch nur der einzige Kritikpunkt. 
Das Buch enthält eine Fülle von Informationen, was es mit der Smartphone Abhängigkeit auf sich hat. Es sind viele Lösungen, um aus der Abhängigkeit zu kommen, vorhanden (bspw. Fragebögen, Checklisten, Übungen..). Die Autorin stellt ein 14 tägiges Programm vor, dass einen Weg aus der Smartphone Abhängigkeit zeigen soll. Ich habe dieses Programm nicht voll durchgezogen, jedoch die ein oder andere Übung gemacht und kann bisher  nur positives darüber berichten. Nach dem Lesen dieses Buches wird einem klar, wie viel Zeit man eigentlich mit dem kleinen Telefon vergeudet und was man stattdessen eigentlich alles machen könnte. 
Ich finde dieses Buch absolut lesenswert und finde, es sollte vor allem in den Schulen gelesen werden.

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Cyberkrank!

Manfred Spitzer
Flexibler Einband: 432 Seiten
Erschienen bei Droemer Taschenbuch, 01.08.2017
ISBN 9783426301043
Genre: Sachbücher

Rezension:

Manfred Spitzer beschreibt in seinem Buch, welche Gefahren die digitalen Medien mit sich bringen und wie man sich davor schützen kann. Das Buch öffnet einem schon irgendwie die Augen und macht auch schon ein wenig Angst, wenn man bedenkt, was für Gefahren die digitalen Medien mit sich bringen können.
Die Aufmachung des Buches finde ich sehr gelungen und auch das Cover finde ich gut gestaltet. Der Schreibstil des Autors ist sehr flüssig und man merkt, dass der Autor das Thema sehr direkt anspricht. Das Inhaltsverzeichnis ist zwar sehr abgespeckt aber völlig ausreichend. Der Leser kann an eine beliebige Stelle blättern und ist nicht gezwungen von vorne nach hinten zu lesen. Herr Spitzer schreibt sehr viel über wissenschaftliche Belege und fügt dazu auch noch Diagramme oder ähnliches mit an. 
Dieses Buch ist sehr lesenswert!!

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Heilendes Zuhause

Alexa Kriele , Heike Kleen
Fester Einband: 208 Seiten
Erschienen bei Knaur MensSana, 02.11.2018
ISBN 9783426658376
Genre: Sachbücher

Rezension:

Dieser Ratgeber vom Knauer Verlag ist für mich ein ganz besonderer, denn man verbringt so viel Zeit in seinem Zuhause und demnach ist es umso wichtiger, dass man sich dort am wohlsten fühlt. Genau um dieses Thema geht es in diesem Buch. Die Aufmachung des Buches finde ich sehr gelungen, es liegt gut in der Hand und fühlt sich einfach gut an. Ebenso sollte man das Cover nicht Außer Acht lassen, denn dieses finde ich ganz besonders gelungen und absolut passend zum Titel. Das Inhaltsverzeichnis im Buch finde ich klasse unterteilt, sodass der Leser auf einem Blick alles findet was er braucht. Man ist nicht gezwungen, das Buch in einem durchzulesen, sondern man kann einfach an die beliebige Stelle gehen und weiterlesen, es baut nichts aufeinander auf. Die Autorinnen geben in ihrem Buch wieder, wie das Zuhause auf einem wirkt und was man alles dafür tun kann, um sich einfach nur pudelwohl zu fühlen. Das alles hat einen unglaublichen Einfluss auf unser Gemüt und unser Wohlbefinden. Nach dem Lesen des Buches wird das einem erst so richtig bewusst. Es werden viele Tipps und Tricks gegeben, um das eigene Heim stilvoll zu gestalten (z.B. mit der Farblehre etc.). Die Autorinnen verwenden einen leicht zu lesenden Schreibstil, wodurch auch der Laie alles gut versteht. Ein absolut gutes Buch! 

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Entdecke dich

Elena Brower , Christina Knüllig
Flexibler Einband: 160 Seiten
Erschienen bei Irisiana, 10.12.2018
ISBN 9783424153521
Genre: Sachbücher

Rezension:

Dieses Buch lädt einfach zum kreativen gestalten ein. Es handelt sich hierbei um ein Kreativbuch, dass zum Nachdenken und "Zu sich kommen" anregen soll. Schon alleine das Cover ist durch seine tolle Farbauswahl klasse! Die Kapitel inmitten des Buches sind farblich unterschiedlich und stehen jeweils für eine andere Kategorie. Es gibt wunderschöne Texte und auch viele Seiten, die zum Weitergestalten anregen sollen. Ich kann dieses Buch sehr empfehlen, denn man kann damit einfach super abschalten und seiner Kreativität freien Lauf lassen.

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Angstrausch

Sarah Lotz , Thomas Bauer
Flexibler Einband: 464 Seiten
Erschienen bei Goldmann, 17.09.2018
ISBN 9783442487370
Genre: Krimi und Thriller

Rezension:

Beim Anblick des Covers hat man sofort Lust dieses Buch durchzulesen und nicht so schnell wieder wegzulegen. Gesagt getan! Ich finde das die Gestaltung des Covers absolut zu der Thematik des Buches, nämlich der spannenden und angst einflößenden Besteigung des Mount Everest, passt. Ebenso ist die Gestaltung des inneren Klappentextes sehr schaurig und lässt Gänsehaut entstehen. Ich finde, dass es sich hierbei um einen packenden Thriller handelt, den man nicht so schnell aus den Händen legen kann. Ich habe dieses Buch in einem Rutsch gelesen, da ich von der Geschichte absolut angetan war und die Spannung nicht einmal verschwand. Der Schreibstil der Autorin ist sehr einfach und flüssig, wodurch sich das Buch sehr gut und schnell lesen lässt. Die Hauptprotagonisten Simon und Juliet waren mir von Anfang an Sympathisch, wodurch ich mich auch gut in die Personen hineinversetzen konnte. Ich kann diesen Thriller absolut weiterempfehlen und würde gerne mehr Sterne geben, wenn ich könnte.

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Das kleine Buch der großen Fragen

Gisela Schmalz
Flexibler Einband: 336 Seiten
Erschienen bei Goldmann, 15.10.2018
ISBN 9783442159710
Genre: Sachbücher

Rezension:

Gisela Schmalz hat mit diesem Buch ein grandioses Leseexemplar erstellt. Dieses Buch fiel mir durch den Titel auf, denn man merkt sofort, dass es sich hierbei nicht um einen Roman handelt, sondern um ein Buch, dass keine Geschichte enthält. Es regt trotzdem sehr zum Nachdenken an und ist höhst emotional und sehr unterhaltsam. 
Ich finde die Aufmachung des Buches sehr gut gestaltet. Man erwartet von diesem Buch zuerst nicht, dass es so schwer ist, da es nur ein Taschenbuch ist, jedoch ist dies kein Kritikpunkt. Dass in dem Buch mit Farbe gearbeitet wurde, finde ich sehr ansprechend und lockert das Buch nochmal auf. Dieses Buch enthält alle möglichen Fragen des Lebens, die man sich evtl. noch nie selber gestellt hat. Nach dem Lesen des Buches oder auch einzelner Fragen, lernt man sich selber und auch andere viel besser kennen. Es ist perfekt für gemeinsame Abende in der Familie, unter Freunden oder auch als Paar etc. Man kann sich die Fragen nacheinander stellen und beantworten und erfährt dadurch sehr interessante Einblicke und Geschichten des Gegenüber. Man sieht die Welt dadurch evtl. mit anderen Augen, da man sich plötzlich über Themen, die sonst nie präsent waren, unterhält. Dieses Exemplar regt definitiv zum Nachdenken an und ist höchst unterhaltsam und lesenswert!! Klare Kaufempfehlung.

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Be mindful - Einfach mal abschalten: Wie Meditieren dein Leben entstresst

Suze Yalof Schwartz , Debra Goldstein
E-Buch Text: 240 Seiten
Erschienen bei Lotos, 23.07.2018
ISBN 9783641221959
Genre: Sachbücher

Rezension:

Zu aller erst muss ich sagen, dass mir das Cover sehr ins Auge gestochen ist, als ich das Buch das erste Mal gesehen habe. Bei dem Mandalasymbol lässt sich gleich vermuten, dass es sich hier um ein esoterisches Buch handelt. Es ist, wie ich finde, sehr schön gestaltet und auch die farbliche Abstimmung ist perfekt. Das Buch liegt sehr gut in der Hand und ist schön samtig. Vom Format her, ist es wie ein Taschenbuch und nicht zu dick oder zu dünn, genau perfekt für die Handtasche für unterwegs :)

Doch nun zum Inhalt:

Es handelt sich bei diesem Exemplar um ein Enstpannungsbuch, das einem Wege der schnellen Entspannung und Meditation aufzeigen soll und damit den Körper nachhaltig positiv beeinflussen soll. Die Autorin hat sich hier wirklich sehr viel Mühe mitgegeben. Das Inhatsverzeichnis, am Anfang, ist sehr gut gegliedert . Auf den ersten Seiten des Buches erhält man erst einmal allgemeine Erklärungen, was Meditation überhaupt ist, etc. Ebenso werden diverse Meditationsarten vorgestellt und genau beleuchtet, wie Meditation überhaupt in unserem Körper wirkt. 
Was wirklich positiv ist, ist dass die Autorin schnell auf den Punkt kommt und nicht lange "um den heißen Brei herum schreibt". Sie liefert sehr praktische und sinnvolle Tipps für den Alltag, um auch mal in der Hektik kurz zur Ruhe zu kommen und mal völlig abzuschalten. Es ist wahnsinn, aber es funktioniert. 

Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der in stressigen Alltagssituationen einfach mal für ein paar Minuten inne halten möchte und kurz entspannen möchte. Danach fühlt man sich viel fitter und ausgeruhter!

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Eltern-Wissen. Schwangerschaft & Geburt

Mary Steen
Fester Einband: 192 Seiten
Erschienen bei Dorling Kindersley, 20.02.2018
ISBN 9783831035052
Genre: Sachbücher

Rezension:

Dieses Buch begleitet mich nun schon seit Anfang meiner Schwangerschaft und kann es nur jeder Mutter ans Herz legen. Mit diesem Buch werden alle wichtigen Fragen geklärt, die man vielleicht nicht gleich der Hebamme stellen will oder vor versammelter Mannschaft in einem Geburtsvorbereitungskurs stellen möchte. Die vielen gegebenen Hinweise und Tipps haben bei mir größtenteils geholfen und finde ich sehr gut. Die Anschaulichkeit in diesem Buch wird durch viele Bildaufnahmen sehr gut belegt. Ich kann es wärmstens weiterempfehlen.

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Eltern-Wissen. Das Schwangerschafts-Kochbuch

Hope Ricciotti
Flexibler Einband: 200 Seiten
Erschienen bei Dorling Kindersley, 19.02.2015
ISBN 9783831027552
Genre: Sachbücher

Rezension:

Ich finde dieses Kochbuch für die Schwangerschaft ausgezeichnet. Vor allem finde ich es super, dass auf alle Trimester in der Schwangerschaft eingegangen wird und der Leser somit einen guten Überblick über die verschiedenen Phasen und deren notwendige Nahrungsmittel erhält. Zugegeben, ist es kein richtiges Kochbuch, da leider einfach zu wenig Rezepte vorhanden sind. Demnach finde ich den Titel "Kochbuch" nicht geeignet. Die Rezepte machen noch nicht mal die Hälfte des Buches aus, was mich jedoch nicht stört. Ich finde die Abwechslung von Informationen über die Ernährung in der Schwangerschaft und den enthaltenen Rezepten sehr gut. Trotzdem muss ich aufgrund der wenigen Rezepte und des nicht passenden Titels einen Stern abziehen.

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Kinderkrankheiten verstehen und behandeln

Stephan Illing
Fester Einband: 384 Seiten
Erschienen bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 03.03.2018
ISBN 9783833861734
Genre: Sachbücher

Rezension:

Dies ist das erste Kinderkrankheiten Buch, welches ich gelesen habe und muss sagen, dass ich wirklich begeistert bin. In diesem Buch werden viele Kinderkrankheiten erwähnt und Tipps und Tricks, wie man mit Ihnen umgehen sollte, erläutert. Vor allem die Vielzahl an Infografiken und Fotos macht das Buch so anschaulich, sodass auch ein Laie die Krankheiten und Symptome gut deuten und vor allem verstehen kann. Ich kann dieses Buch nur weiterempfehlen und kann leider nur 5 Sterne dafür vergeben. Ein Klasse Buch, welches sich zu kaufen lohnt!!

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"sachbuch":w=1

Nudel dich glücklich

Cornelia Schinharl
Fester Einband: 192 Seiten
Erschienen bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 10.04.2018
ISBN 9783833864582
Genre: Sachbücher

Rezension:

Bei diesem Kochbuch hätte ich eigentlich ein ganz normales Kochbuch mit gewöhnlichen Rezepten aber weit gefehlt! Dieses Buch ist mal ein ganz anderes Nudelrezeptebuch und ganz und gar nicht gewöhnlich. Der Leser erhält eine super gute Auswahl an ausgefallenen und kreativen Nudelrezepten, die man ganz leicht zuhause nachkochen kann. Auch besondere Zutaten sind bei den meisten Rezepten nicht wirklich nötig. Die einzelnen Fotografien der Speisen finde ich sehr gut gewählt und lassen einem das Wasser im Mund zusammenlaufen. Ein tolles Kochbuch, das ich nur jedem Nudelliebhaber empfehlen kann! 

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Schlank und fit mit Intervallfasten

Max Lowery , Claudia Theis-Passaro , Annegret Hunke-Wormser
Flexibler Einband: 192 Seiten
Erschienen bei Christian München, 21.03.2018
ISBN 9783959612142
Genre: Sachbücher

Rezension:

Das Thema Intervallfasten stand für mich sehr hoch im Kurs und habe es mithilfe dieses Buches auch "durchgezogen" und kann nur meine Begeisterung aussprechen. Mithilfe dieses Buches erfährt der Neueinsteiger alle wichtigen Informationen rund ums Thema Intervallfasten, worauf man am meisten achten muss und welche Lebensmittel ohne Reue gegessen werden können. Der Leser erhält viele tolle und ausgefallene Rezepte und auf den letzten Seiten auch noch sehr leckere Shake- und Dessertvorschläge. Auch das Thema Fitness und Bewegung wird in diesem Buch nicht vernachlässigt. So erhält man ein paar tolle und leichte Übungen  für Zuhause. Ich kann dieses Buch sehr weiterempfehlen.

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So geht glücklich sein

Riccarda Kolb
Fester Einband: 192 Seiten
Erschienen bei Christian München, 10.01.2018
ISBN 9783959611893
Genre: Sachbücher

Rezension:

In diesem Buch wird auf sehr authentische Art und Weise der Weg der Riccardo Kolb raus aus dem Burn Out geschildert. Ich würde sagen, dass dieses Buch nicht nur etwas für Menschen mit Burnout ist, sondern auch für diejenigen, die im Leben mal wieder glücklich sein wollen. Riccarda Kolb erzählt auf tolle und ruhige Art und Weise, mit welchen Tipps und Tricks sie zum Glücklichsein zurückgekommen ist und was ihr dabei am meisten geholfen hat. Die Aufmachung des Buches finde ich, durch die Farbgestaltung, sehr gelungen. Klare Kaufempfehlung.

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Feierabendfood

Susanne Bodensteiner
Fester Einband: 156 Seiten
Erschienen bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 10.04.2018
ISBN 9783833864537
Genre: Sachbücher

Rezension:

Dieses Kochbuch ist für diejenigen geeignet, die sich nach einem langen Tag nicht noch ewig an den Herd stellen wollen. Es werden hier einfache Gerichte aber auch sehr exotische und ausgefallene Gerichte gezeigt, die jedoch den Kochaufwand nicht erhöhen sondern sehr leicht zuzubereiten sind. Einige Zutaten hat man sicherlich zuhause, andere wiederum muss man sich doch erst aus dem Supermarkt oder Biomarkt besorgen. Die gemachten Bildaufnahmen finde ich sehr ansprechend und lassen das Wasser im Mund zusammenlaufen. Ich kann dieses Buch sehr weiterempfehlen, wenn man trotz Zeitnot eine schöne Mahlzeit zaubern will.

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Dr. Felds große Schlafschule

Michael Feld
Flexibler Einband: 192 Seiten
Erschienen bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 10.04.2018
ISBN 9783833861413
Genre: Sachbücher

Rezension:

Dieses Buch richtet sich nicht nur an Personen, die an Schlafstörungen leiden, sondern auch an diejenigen, die sich schon immer mal mit dem Thema Schlaf auseinander setzen wollen. Ich finde dieses Buch sehr informativ und finde es gut, dass auch auf anatomische Prozesse eingegangen wird. Auf den letzten Seiten des Buches, erhalten Personen mit Schlafstörungen ein Schlaftagebuch und ein Schlafprotokoll, in dem Eintragungen vorgenommen werden können. Die Informationen, wie "Hätten Sie es gewusst?" auf der Klappseite, enthüllt super spannende Fakten zum Thema  Schlaf. Ich kann das Buch nur wärmstens empfehlen.

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Sehnsucht Südtirol

Robert Asam , Udo Bernhart
Fester Einband: 160 Seiten
Erschienen bei Bruckmann, 18.04.2018
ISBN 9783734310577
Genre: Liebesromane

Rezension:

Für Liebhaber Südtirols ist dieser Bildband absolut empfehlenswert. Man bekommt hier, durch eine Vielzahl toller Bildaufnahmen, die wunderschönen Seiten Südtirols gezeigt. Durch es handelt sich hier nicht nur um einen reinen Bildband, denn der Leser bekommt auf den einzelnen Seiten noch sehr viele und nützliche Informationen zu den schönen Ecken Südtirols dargelegt. 
Toll finde ich auch, dass auf den letzten Seiten des Bildbandes, die ein oder andere Reiseempfehlung gegeben wird. Diese reichen jedoch nicht aus, um eine Reise nach Südtirol zu planen. 

Ich kann dieses Buch nur jedem empfehlen, der seine Reiseerinnerungen von Südtirol wecken möchte oder einmal nach Südtirol reisen möchte. Tolle Eindrücke bekommt man hiermit definitiv.

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Sehnsucht Alm

Karin Lochner , Peter von Felbert
Fester Einband: 192 Seiten
Erschienen bei Bruckmann, 16.05.2018
ISBN 9783734312205
Genre: Liebesromane

Rezension:

Dieses Buch ist für Almliebhaber oder Wanderer, die gerne mal eine Alm besichtigen wollen. Klasse ist, dass wirklich zu jeder Alm in diesem Buch kleine Felder mit den Daten der Alm vorhanden sind. So kann man seine Wandertour auch entsprechend planen und weiß schon, wo die Reise hingehen soll. Die vorhandenen Bilder finde ich durchaus ansprechend und wirklich gut ausgewählt. So bekommt man Lust auf eine Wandertour. Ebenso zeigt der Bildband auch das tägliche Leben auf einer Alm, was mal etwas ganz anderes ist.

Der Leser bekommt aufgrund der vielen Informationen einen sehr guten Überblick über die Almen in ganz Bayern.
Ich kann den Band weiterempfehlen. 

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300 Fragen zur Schwangerschaft

Brigitte Holzgreve
Flexibler Einband: 256 Seiten
Erschienen bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 07.02.2017
ISBN 9783833859915
Genre: Sachbücher

Rezension:

Dieses Exemplar kann man als absolutes Must Have an Schwangerschafts Ratgebern bezeichnen, denn dieses Buch muss man unbedingt in der Schwangerschaft in seinem Bücherregal besitzen. In sehr vielen Situationen, in denen ich hilflos war, hat mir dieser Ratgeber immer tolle Lösungsvorschläge und Informationen gegeben. Jede meiner Fragen konnte größtenteils mithilfe des Buches geklärt werden, sodass ein Anruf bei der Hebamme nicht nötig war. Ich finde es sehr gut, dass in diesem Buch einzelne Themenbereiche voneinander abgegrenzt werden, sodass der Leser auch einfach nur durch das Buch lesen kann. 

Ein tolles Buch!

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Ich coache mein Unterbewusstsein

Axel Kranz
Flexibler Einband: 176 Seiten
Erschienen bei Humboldt, 08.01.2018
ISBN 9783869104164
Genre: Sachbücher

Rezension:

Dieses Buch liefert sehr viele Informationen rund um das Thema Unterbewusstsein und Gefühle. Hilfreich finde ich, dass auch die neurobiologischen Zusammenhänge erklärt werden und somit auch das eine oder andere Verhalten leichter nachvollzogen werden kann. Der Autor gibt dem Leser eine sehr gute Bandbreite an Tipps und Tricks um sein Unterbewusstsein zu trainieren und besser mit Stress umzugehen. Es ist alles sehr verständlich und auch bildlich erklärt, sodass man sehr gute Übungen erzielen kann.

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eltern, erziehung, ratgeber, sachbuch

Kinder achtsam erziehen

Alexandra Karr-Meng
Flexibler Einband: 208 Seiten
Erschienen bei Humboldt, 08.01.2018
ISBN 9783869106397
Genre: Sachbücher

Rezension:

Dieses Buch ist ein absoluter Helfer im Umgang mit schwierigen Situationen, die immer wieder in einer Familie auftreten können. Als erfahrener Coach hat Frau Karr-Meng in ihrem Ratgeber wirklich sehr viele realistische Beispiele aus dem Familienalltag beschrieben und findet für jedes passende Problem eine Lösung. Super finde ich auch, dass die Theorie in diesem Buch nicht außer Acht gelassen wird, so wird sich bspw. auch dem Thema Stress gewidmet: Was ist Stress überhaupt? Denn wenn man die Theorie versteht fällt einem auch die Handlung in der ein oder anderen Situation gleich viel leichter. Es werden viele Situationen vorgestellt, die man vielleicht vorher falsch gemacht hat. Die roten Kästchen, die Beispiele aus dem Alltag beinhalten laden zum Lesen und Mitdenken ein und natürlich auch zum Üben, in der ein oder anderen Stresssituation einen kühlen Kopf zu bewahren. Alles in Allem öffnet das Buch einem schon in manch einen Situationen die Augen und ist ein sehr praktischer und gelungener Ratgeber.

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Streit ist auch keine Lösung

Christian Thiel
Flexibler Einband: 208 Seiten
Erschienen bei Humboldt, 15.09.2017
ISBN 9783869106656
Genre: Sachbücher

Rezension:

Herr Thiel hat mit diesem Ratgeber ein ganz tollen und aufschlussreichen Beziehungsratgeber erstellt. Man erfährt hier, wie man als Paar viel besser mit Streit umgehen kann und noch dazu daraus lernen kann, beim nächsten Mal vielleicht nicht die selben Fehler zu machen, die man davor gemacht hat. Man bekommt innerhalb des Buches viele tolle Übungen an die Hand, mit der man in der nächsten Streitsituation viel sicherer und leichter argumentieren und handeln kann. Die lilafarbenen Highlights auf den einzelnen Seiten finde ich für den Leser sehr gut, da hier noch einmal auf die wichtigen Dinge hingewiesen wird. Auch die Aufmachung des Buches finde ich sehr gut gewählt und optisch sehr ansprechend. Das Leseverzeichnis gibt einen guten Überblick über die zu behandelnden Themen. Was ich besonders klasse finde ist auch, dass der Autor immer wieder ermutigende Worte findet, um einen Streit nicht eskalieren zu lassen und daraus noch etwas positives zu ziehen.

Ein super Exemplar, das ich sehr weiterempfehlen kann!

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Verspannungen sanft lösen

Dr. med. Ellen Fischer
Flexibler Einband: 168 Seiten
Erschienen bei Humboldt, 08.01.2018
ISBN 9783869103266
Genre: Sachbücher

Rezension:

Da ich des öfteren unter Verspannungen leide, bin ich auf der Suche nach einem passenden Ratgeber auf diesen gestoßen und bin absolut begeistert davon. Der Leser ist nach dem Lesen des Exemplares wirklich in der Lage, eigenständig Verspannungen zu lösen oder die Schmerzen besser zu lokalisieren oder einschätzen zu können. Das Cover des Buches finde ich sehr passend gewählt und auch die farbliche Kombination ist gut aufeinander abgestimmt. Praktisch finde ich, die Übungsprogramme, die auf dem Klappentext zu finden sind. So hat der Leser einen guten Überblick über die verschiedenen Übungen bei verschiedenen Schmerzen. Auch wird in diesem Buch die Theorie nicht Außer Acht gelassen, denn der Leser erhält auch anatomische Zusammenhänge zwischen den Muskeln anschaulich erklärt. Was ich leider etwas schade finde ist, dass etwas zu wenig Bildmaterial zu den einzelnen Selbstlösungen der Verspannungen im Buch zu finden sind. Das ein oder andere Mal, hätte ich mir zu den Beschreibungen mehr bildliche Anweisungen gewünscht. Alles in Allem kann ich dieses Buch trotzdem mit sehr gut bewerten und gebe 4 Sterne.

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Route 66


Fester Einband: 264 Seiten
Erschienen bei Kunth Verlag, 14.02.2018
ISBN 9783955044282
Genre: Sonstiges

Rezension:

Dieser tolle Bildband zeigt, wie abenteuerlich und fazettenreich die Route 66 ist. Sie ist so beeindruckend, dass man diese unbedingt einmal langgefahren sein muss. Dieses Buch zeigt anhand des tollen und umfangreichen Bildmaterials die Weite der USA und die Vielfältigkeit der einzelnen Orte an der Route 66. Für jeden, der die Route 66 einmal entlangfahren möchte ist dieses Buch perfekt, um sich eine schöne Strecke auszusuchen und schon einmal ins Abenteuer hineinzuschnuppern. Für alle, die diese Straße schon einmal entlanggefahren sind, werden tolle und einzigartige Erinnerungen geweckt.


Ein klasse Bildband, den ich nur empfehlen kann.

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Abenteuer Pur


Fester Einband: 304 Seiten
Erschienen bei Kunth Verlag, 22.08.2017
ISBN 9783955045807
Genre: Sonstiges

Rezension:

Für Abenteuerreisende ist dieses Buch ein absolutes Muss. Es ist einfach gigantisch, was es auf der Welt für Abenteuermöglichkeiten gibt. Das Buch spiegelt sehr viele Fazetten der Welt wider, was aufgrund von tollen Fotos ersichtlich wird. Was ich sehr schön finde ist, dass der Leser auf den ersten Seiten eine Übersicht erhält, ob er Abentuer zu Fuß, on the Road, übers Meer etc. erleben kann. So ist für jeden etwas dabei. Die Abenteuer sind nach den Kontinenten sortiert, wodurch der Leser es einfach hat das beste für sich herauszufinden. Passende Tipps bspw. zum Wetter, zur Zeit oder zu Sehenswürdigkeiten bietet dieses Buch zusätzlich. Meiner Meinung nach wurde in diesem Buch kein Ort vergessen.

Ich kann das Buch sehr empfehlen! 

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The World Trekking Book

KUNTH Verlag GmbH & Co. KG
Fester Einband: 344 Seiten
Erschienen bei Kunth Verlag, 28.09.2017
ISBN 9783955044497
Genre: Sonstiges

Rezension:

Für Wanderliebhaber ist dieses Buch absolut geeignet. Da ich mich sehr mit dem Thema beschäftige ist diese Buch für mich einfach super, um neue Wanderwege auf der ganzen Welt kennenzulernen. Der Leser bekommt auf vielen Seiten Kartenausschnitte zu sehen, damit er weiß, wo genau sich dieser oder jener Wanderweg befindet. Die Orientierung fällt somit sehr einfach. Das verwendete Bildmaterial im Buch ist auch sehr gut gewählt und hochwertig. Was ich schön finde ist, das zum Anfang des Buches auch auf das Thema Trekking eingegangen wird, hier wird z.B. auch auf Das Wandern mit Kindern eingegangen. An dieser Stelle hätte ich mir aber gerne noch mehr Informationen für Einsteiger gewünscht.
Alles in allem ein tolles Buch für Wanderliebhaber.

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