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Bewusst leben – Bücher über Achtsamkeit

Achtsamkeit, diese besondere Form der Aufmerksamkeit, ist zurzeit in aller Munde. Denn viel zu oft lassen wir zu, dass äußere Bedingungen und Gegenstände unser Glück bestimmen. Das erzeugt Stress und Unzufriedenheit. Wer Achtsamkeit entwickelt, wird feststellen, dass echtes Glück nicht an Andere gebunden ist, dass sich Freude auch in den kleinen Dingen finden lässt und es aus jeder schwierigen Situation einen Lösungsweg heraus gibt. In dieser Liste sollen nicht nur Ratgeber zum Thema Achtsamkeit ihren Platz finden, sondern auch Bücher über Achtsamkeit – also Romane, in denen die Charaktere bewusst leben und sich an den kleinen Dingen im Leben erfreuen oder Biografien, in denen Menschen wie wir von ihrem Weg zum Glück berichten. Natürlich haben wir wie immer fünf Buchvorschläge für euch und weiter unten könnt ihr selbst Bücher passend zum Thema ergänzen. Ganz egal ob Sachbuch, Biografie oder Roman – hauptsache Achtsamkeit! Lasst euch von den Vorschlägen anderer User inspirieren und stimmt ab für das beste Buch über bewusstes Leben.

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Buchempfehlungen der Redaktion

Die Pizza-Philosophie
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Der italienische Starautor Cristiano Cavina stammt aus einer sehr traditionsreichen Familie von Pizzabäckern. Klar, dass er die Kunst, eine perfekte Pizza zu machen, selbst gelernt hat. Cavina philosophiert über das Leben und die Liebe – alles anhand des Pizzabackens. Die italienische Variante der Achtsamkeit, wunderbar geschrieben und erzählt. Das Buch macht definitiv Lust auf mehr – und auf Pizza!

Kirschblüten und rote Bohnen
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Ein melancholischer und berührender Roman, der uns lehrt an die kleinen Dinge im Leben zu glauben! Sentaro ist in seinem Alltag wie gefangen: Jeden Tag bestreicht er in einem Imbiss Teig mit roten Bohnen. Bis die Begegnung mit der vom Leben gezeichneten Tokue alles verändert. Denn Tokue macht die beste Bohnenpaste der Welt. Und dann ist da noch Wakana, die Stammkundin wird und sich mit den beiden anfreundet. Doch dann schlägt das Schicksal zu…

Das Achtsamkeits-Buch
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Was ist eigentlich Achtsamkeit? Und wie funktioniert das so, mit dem bewussten Leben? Kann das jeder? Neben diesen Fragen beantwortet “Das Achtsamkeits-Buch” sämtliche Fragen zum Thema und bietet eine Vielzahl an Wegen zu einem achtsameren Leben. Inspirierend, informativ und wirklich nützlich.

Die Mönche und das Glück
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Den Tod ihrer Eltern verkraftet Mary Paterson nur sehr schwer. Deshalb beschließt sie auf der Suche nach innerem Halt für vierzig Tage und Nächte nach Südfrankreich zu gehen. Im Kloster des Zen-Lehrers Thich Nhat-Hanh lernt sie eine ganz neue Welt und Lebensweise kennen. Ein tiefgehendes Buch über Selbstreflektion und die wundersamen Formen der Lektionen des Lebens. Definitiv lesenswert!

Die Kunst der achtsamen Schutzgelderpressung

Yogi und Mafiosi können voneinander lernen? Klingt mehr als paradox, schließlich könnten beide nicht unterschiedlicher sein! Doch tatsächlich kann sich der Yogi so einiges vom Mafiosi abgucken. Denn zum Glücklich-sein gehört nicht nur die innere Versenkung, sondern auch, das zu regeln, was geregelt werden muss. Und da haben die Mafiosi den Yogis so einiges voraus. Humorvoll und wunderbar anders.

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