Body Positivity - Wie ihr euch und euren Körper lieben lernt!

Schluss mit Body Shaming und Selbstzweifeln. Verabschieden wir uns von unrealistischen Schönheitsidealen und lernen wir unsere Körper so zu akzeptieren und zu lieben, wie sie sind: Natürlich und einzigartig! Schon zu lange werden Soziale Medien und das Fernsehen vom diskriminierenden Schönheitswahn beherrscht. Body Positivity setzt einen Schlussstrich darunter. Diversität und Individualität sind mehr als willkommen. Das Motto lautet klar und deutlich: Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Selbstwertgefühl! Lasst euch von Melodie Michelberger, Megan Jayne Crabbe, Lara Ermer und noch vielen anderen dazu inspirieren, Body Positivity in euer Leben zu lassen. Sie erzählen ehrlich und teilweise humorvoll von eigenen Erfahrungen, geben Tipps und noch dazu wissenswerte Informationen dazu. Viel Spaß beim Durchstöbern!

Unsere Buchtipps

  1. Cover des Buches Body Politics (ISBN: 9783499003318)
    Melodie Michelberger

    Body Politics

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    Ersterscheinung: 26.01.2021
    Aktuelle Ausgabe: 26.01.2021
    Der Druck auf Frauen bezüglich ihrer Körper ist so hoch wie nie, denn sie sollen dem Schönheitsideal entsprechen und dürfen nicht zu individuell sein, doch wer dem Ideal nicht entspricht, soll sich zumindest selbst lieben. Es ist, wie seit Jahrhunderten schon, der männliche Blick, der bestimmt, welche Frauenkörper attraktiv sind und welche nicht. Steckt es denn etwa nicht mehr in uns, unsere Körper zu akzeptieren und ihnen dankbar dafür zu sein, was sie täglich leisten? Melodie Michelberger geht der Frage auf den Grund, wem es denn nützt, dass sich so viele Frauen nicht hübsch fühlen und sie ist der Meinung, dass Feminismus uns hilft, gegen traditionelle Schönheitsideale anzugehen. Es ist Zeit für ein diverses Bild von Schönheit und Akzeptanz verschiedener Körpertypen!
  2. Cover des Buches Body Positivity - Liebe deinen Körper (ISBN: 9783426675649)
    Megan Jayne Crabbe

    Body Positivity - Liebe deinen Körper

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    Ersterscheinung: 01.10.2018
    Aktuelle Ausgabe: 01.10.2018
    Die berühmte Instagramerin Megan Jayne Crabbe widmet sich der Body Positivity und richtet sich an alle Frauen, die sich jemals in ihrem Körper schlecht gefühlt haben und sich wünschten, anders auszusehen. Megans Probleme mit ihrem Körpergefühl begannen schon in sehr jungen Jahren. Als Kind wollte sie unbedingt schlank bleiben und erkrankte schließlich mit 14 Jahren an Anorexie. Sie konnte sich erholen, doch zunächst folgten Jahre mit Diäten und Jojo-Effekt. Dann entdeckte sie Body Positivity. Sofort beendete sie alle Maßnahmen, die ihren Körper verändern sollten und lernte, ihn so zu akzeptieren, wie er ist. Ihr Buch vereint Biografie, Ratgeber und eine Analyse heutiger gesellschaftlicher und medialer Einflüsse, die für „body shaming“ verantwortlich sind. Mit Charme, Humor und Rebellion plädiert Megan Jayne Crabbe für eine Welt ohne Bikini-Körper-Diäten und für eine positive Selbstwahrnehmung.
  3. Cover des Buches Ein offenes Buch (ISBN: 9783830335924)
    Lara Ermer

    Ein offenes Buch

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    Ersterscheinung: 23.09.2021
    Aktuelle Ausgabe: 23.09.2021
    Witzig und ehrlich spricht Lara Ermer über Erlebnisse, die wahrscheinlich so gut wie niemandem fremd sind. Fragwürdige Körperideale hat, trotz Reflektion, doch jede*r; es werden rosa Handschuhe erfunden, um die Periode aufzuhübschen, die Leute wollen Liebe à la Disney und leiden unter schlechtsitzenden BHs… Dieses Buch verhilft durch Lachen zu einem unverkrampften Umgang mit Sex und dem eigenen Körper. Ermer spricht über all die Dinge, die sich sonst niemand auszusprechen traut und zeigt uns damit: Wir sind auf keinen Fall allein damit!
  4. Cover des Buches Wahre Schönheit ist der Mut, du selbst zu sein (ISBN: 9783848500697)

    Wahre Schönheit ist der Mut, du selbst zu sein

    Erscheint am 24.01.2022 als Taschenbuch bei Groh.
    Ein Buch für mehr Self- and Bodylove! Sandra Wurster, Gründerin der Body-Positivity-Community „Bauchfrauen“ zeigt uns in diesem Selbstliebe-Arbeitsbuch, wie Selbstliebe zu lernen ist. Ermutigende Texte bringen uns dazu, unsere Einzigartigkeit zu erkennen und uns zu akzeptieren. Man muss aber auch Geduld zeigen, wenn nicht sofort alles so funktioniert, wie man es sich erhofft. Das Buch bietet auch Möglichkeiten, selbst etwas zu notieren und aktiv zu werden. Die eigene Problemzone, die es an unserem Körper gibt, sind unsere negativen Gedanken bezüglich uns selbst. Jetzt wird Selbstzweifel auf Diät gesetzt!
  5. Cover des Buches Bodies. Im Kampf mit dem Körper (ISBN: 9783716027998)
    Susie Orbach

    Bodies. Im Kampf mit dem Körper

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    Ersterscheinung: 19.02.2021
    Aktuelle Ausgabe: 19.02.2021
    In den letzten zehn Jahren war unser Körperbild rapiden Veränderungen ausgesetzt. Genau darauf geht Psychotherapeutin Susie Orbach in ihrem Buch „Bodies – Im Kampf mit dem Körper“ ein. Es stellt sich heraus, dass unser unaufhörlicher Kampf mit unserem Körper zum Scheitern verurteilt ist. Orbach untersucht anhand anschaulicher Beispiele aus ihrem Alltag als Therapeutin das Verhältnis zu unserem Körper, wie es heute ist. Sie geht auf das ganze Paket ein; auf Optimierungsmechanismen, Schönheitsideale, Epigenetik, Leihmutterschaft, Hormontherapien und künstliche Intelligenz ein. Es bleibt am Schluss nur eine Frage übrig, nämlich: Werden wir die letzten Menschen sein, die in Körpern leben, wie wir sie kennen? Wie entziehen wir uns dieser Körperdiktatur? Wie kommen wir zu mehr Diversität, Akzeptanz und Gesundheit? Eines steht fest: Es muss jetzt geschehen.
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Diese Buchliste wurde erstellt von Marenpontmercy

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