FELIX_Berlin_15

Jeder und jede kennt bestimmt den einen Moment im Leben, in welchem man sich fragt „Soll es das jetzt gewesen sein?“. Und das auch einfach so, ohne dabei die typische Midlife-Crisis im Hinterkopf zu haben! Vieles läuft im täglichen Leben automatisiert und man fragt nicht nach dem warum und wieso. Menschen verändern sich, Gedanken und Ansichten verändern sich, Verhaltensmuster sind nicht mehr die, die sie einmal waren. Oder man hat schlicht und ergreifend keine Lust mehr, ständig das Gefühl der Unzufriedenheit zu haben. Genau dann ist das Buch „Der kleine Alltagsstoiker“ von Dr. Jörg Bernardy hilfreich. In zehn Kapiteln werden praktische, gut lesbare, alltagstaugliche und sinnvolle Gelassenheitsregeln für mehr Lebensglück beschrieben. In Anlehnung an bekannte Stoiker der Geschichte wird man mitgenommen auf eine Reise über das Wesen der Selbsterkenntnis, das Geheimnis der inneren Ruhe, die Magie des Augenblicks, die Kraft der Freundschaft über die Macht der Liebe bis hin zur Leichtigkeit des Seins. (Um ein paar Beispiele zu nennen) Dr. Bernardy verbindet in seinem Buch altbekannte Weisheiten der Geschichte mit moderner Wissenschaft und schafft es diese in charmant leichter, amüsanter und anschaulicher Sprache in einen „kleinen“ Ratgeber zu verpacken. Es gibt zahlreiche praktische und leicht umsetzbare Anwendungsbeispiele und man hat jederzeit die Möglichkeit diese für sich zu entdecken und umzusetzen oder im nächsten Kapitel noch bessere zu finden. Ein wirklich wunderbares Buch von dem ich sicher bin, dass wirklich jeder den ein oder anderen Aspekt nachvollziehen kann bzw. bei sich selbst entdecken wird oder bereits entdeckt hat. Wer den kleinen Alltagsstoiker gelesen hat wird zukünftig definitiv einige Dinge in seinem Leben anders machen.