Lesegern

Das Buch ist sehr kompakt, verständlich geschrieben, übersichtlich und enthält sehr viele Tipps, die sofort umsetzbar sind. Ich ärgere mich weniger, lasse mich kaum noch ärgern und bin deutlich entspannter im Umgang mit schwierigen Situationen und Zeitgenossen

Sehr schöne Anregungen für alle, die Schwierigkeiten haben, sich selbst abzugrenzen und dadurch zu viel auf andere bzw. zu wenig auf sich selbst achten. An wichtigen Stellen "nein" sagen und sich vor lauter Empathie nicht selbst verlieren, Verantwortung für die eigene Energie übernehmen. Gefällt mir gut.