Bewertung zu "Vom Reizdarm zum Wohlfühldarm: Erkennen & Entlasten - Die "Alles-in-einem" Lösung für ein beschwerdefreies Leben" von Dieter Röhmwohl
Dieses Buch vermittelt ein gutes Grundwissen über den Darm und auch über die eigenen Möglichkeiten, diesen in Gesundheit und Krankheit zu unterstützen.
Der Autor erklärt in klarer Sprache und mit einfachen Worten, die jeder versteht. Dabei stellt er eine Vielzahl praktischer Tipps (bekannte und auch welche, die weniger publik sind) vor, wie man dem Problem eines Reizdarms beikommen kann. Mir gefällt sehr gut, dass an die Ursachen gegangen wird und nicht nur Symptombehandlung stattfindet. Dies den Menschen klar zu machen, ist ja mein eigenes Herzensprojekt, und da wurde ich nicht enttäuscht ;-)
Hier wurde wirklich darauf geachtet, dass eine Heilung bzw. Besserung der Symptome nur dann stattfinden kann, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Viel zu oft wird die Psyche nicht mit berücksichtigt, obwohl sie so einen entscheidenden Beitrag zur Darmgesundheit leistet.
Die Inhalte sind nachvollziehbar und auch im realen Leben einsetzbar. Hier findet wahrscheinlich jeder einige umsetzbare Tipps. Alles wird gut beschrieben, warum man welche Dinge machen muss, und wo der Unterschied zwischen Darmreinigung und Darmsanierung liegt. So ist es für den Leser im Anschluss des Buches einfach, die Darmreinigung und Darmsanierung durchzuführen.
Für jeden, der sich ein solides Basiswissen zum Thema Darmgesundheit und Reizdarm verschaffen möchte, bietet dieses Buch eine gute Grundlage.
Klare Leseempfehlung mit ganz kleinem Minuspunkt als Autoren-Kollegin: Weniger Ausrufezeichen wären mehr gewesen ;-)