Bewertung zu "Mentaltraining für Läufer" von Michele Ufer
Auch ohne eine großartige Verbindung zum Laufen habe ich mir das Buch gekauft, um mehr über die mentale Seite im Leben zu lernen. Da ich leidenschaftlicher Hobby-Dartspieler bin und in einigen Partien gegen andere Dartspieler in den wichtigen Momenten einfach Probleme hatte, habe ich mir das Buch gekauft. Die Aussage von einem Freund der gerne und viel läuft, dass das Buch nicht nur für Läufer ist, kann ich voll und ganz bestätigen. Gerade die Visualisierung und die SMART-Formel haben mir einige Hilfestellungen gegeben um einerseits meine Qualitäten, aber auch meine mentalen Eigenschaften zu verbessern. Ich habe zwar seitdem ich das Buch gekauft habe nur zwei weitere Spiele gemacht, aber es hat sich bereits ausgezahlt, da ich in den wichtigen Momenten mental stärker war. Egal ob das Laufen, der Alltag oder andere Kopf-lastige Sportarten, dieses Buch zeigt einem Möglichkeiten auf seine mentalen Fähigkeiten erfolgreich zu verbessern.