Bewertung zu "Die kleine Zen-Fibel - Wirksame Methoden zur Stressbewältigung - Werde zum Meister Deines Alltags!: Wie Du mit Achtsamkeit, Zen Buddhismus und Klarheit im Denken zu mehr Gelassenheit findest!" von Martina Simonsen
Ich finde das Buch ist ein sehr schöner Einstieg in dasThema. Es gibt viele schöne kleine Übungen, die sich in den Alltag einbauen lassen.
Manche Kapitel erschienen mir etwas oberflächlich oder abschweifend, aber das ist auch immer eine Frage des Geschmacks. Insgesamt kann ich das Buch empfehlen, für jeden der ein bisschen mehr Ruhe und Achtsamkeit in seinen Alltag bringen möchte :)