Das Buch informiert über die klassische Antike, also nur über Antikes Griechenland und Römisches Reich. Dafür aber sehr ausführlich, nicht nur über alle Kaiser und Herrscher wird berichtet, sondern auch über Sachgebiete wie Technik, Literatur, Handel usw.
Ich konnte alles leicht nachvollziehen und fand dieses Zeitalter wirklich sehr spannend und interessant. Mit diesem Buch bekam ich einen wirklich sehr guten Einblick und Überblick über die klassische Antike. Der Zeitstrahl am Ende hilft nochmal alles gedanklich zu ordnen. Einziger Kritikpunkt für mich ist, dass fast ausschließlich nur die Geschichte Griechenlands und des Römischen Reiches bearbeitet wird und was nebenbei in Mesopotamien oder bei den Germanen passiert wird nicht berichtet.
Im Großen und Ganzen bin ich aber froh, dass ich dieses Buch gelesen habe, denn mein Ziel das Wichtigste über diese Zeit zu erfahren, ist mir damit gelungen und mein Wissen wurde erweitert.

Als Fitnesstrainerin in einem Fitnessstudio kann ich jedem dieses Buch empfehlen, der sein Wissen im Bereich Sport und Ernährung im Fitnessstudio erweitern möchte. Denn dieses Buch ist sehr umfangreich und komplex geschrieben. Allerdings für Fitnessneulinge vielleicht nicht der perfekte Einstieg. Da besonders der Teil Ernährung ein ziemlich komplizierter Mix aus Fachausdrücken und Fremdwörtern ist. Die Trainingsprinzipien und Übungen hingegen wurden sehr verständlich erläutert.

Insgesamt bin ich mit diesem Buch zufrieden, da ich doch ein paar neue Tipps gefunden habe und mein Wissen wieder etwas auffrischen konnte, deshalb von mir 4 von 5 Sterne.