louzee
- Mitglied seit 17.09.2013
- 3 Freund*innen
- 277 Bücher
- 42 Rezensionen
- 265 Bewertungen (Ø 4,03)
louzees Bücher
Zur BibliothekRezensionen und Bewertungen
Bewertung zu "Wer älter wird, braucht Spaß am Leben" von Bernd Stelter
Bewertung zu "Vergissmeinnicht - Was bisher verloren war" von Kerstin Gier
Bewertung zu "Die Toten, die niemand vermisst" von Michael Hjorth
Bewertung zu "Die Frauen, die er kannte" von Michael Hjorth
Bewertung zu "Blutrausch - Er muss töten (Ein Hunter-und-Garcia-Thriller 9)" von Chris Carter
Bewertung zu "Gesund essen durchs Jahr" von Sarah Schocke
Gesund Essen durchs Jahr - Die beste Ernährung für jeden Monat
Ein Buch über Ernährung und gesundes Essen im Zusammenspiel mit den Jahreszeiten.
Wie ein Nachschlagewerk besitzt der Band an der Seite ein Register für jeden Monat welcher immer ein Kapitel darstellt und zur Jahreszeit passende Themen rund um saisonales Essen und Gesundheit behandelt.
So erfährt man im Laufe des Jahres zum Beispiel wissenswertes über Vitamine, Fasten, Superfoods, Allergien oder Erkältungstipps.
Zudem werden jeden Monat saisonale Obst und Gemüsesorten vorgestellt. Die Kapitel schließen jeweils 4-5 passende Rezepte ab.
Das Buch läd zum Schmökern ein kann aber auch übers Jahr verteilt immer mal wieder raus geholt werden und mit dem Register gezielt nachgeschlagen werden was der aktuelle Monat so zu bieten hat.
Hintergrundinfos wie eine Übersicht der Vitamine werden übersichtlich in Tabellen aufgelistet so das man manches schnell und gezielt nachschlagen kann. Insgesamt ein ganz gutes Basisbuch das von allem etwas bietet und schön aufgemacht ist.