"Du bist mehr als genug" von Sarah Desai hat mein Interesse aufgrund des Klappentexts geweckt. Dieser verspricht den Lesern eine Hilfe bei der Auseinandersetzung mit sich selbst. Daher war ich zunächst auch froh das Buch als Rezensionsexemplar lesen zu dürfen. Allerdings muss ich gestehen, dass die Ernüchterung kam, als ich mit dem Buch anfing. Ich bin mir nicht sicher, ob es daran lag, dass ich das Buch als ebook gelesen habe und mir dadurch einfach die Möglichkeit fehlte mehr vor und zurückblättern zu können. Allerdings fand dich das Buch persönlich nicht sehr hilfreich für eine echte Auseinandersetzung mit sich selbst.
Sarah Desai spricht aus meiner Sicht durchaus die richtigen Punkte an und setzt auch passende Triggerpunkte. Allerdings scheitert eine richtige Umsetzung daran, dass die Themen eher nur angeschnitten werden. Mit knapp 60 Seiten ist das Buch eher eine etwas dickere Broschüre.
Leider fehlte mir die passende Tiefe, um die unterschiedlichen Methodiken, die die Autorin als Unterstützung anbietet, reflektierend anwenden zu können. Sie nutzt hier unterschiedliche Methoden wie Visualisierungen, Meditationen, Atemübungen, Affirmationen, etc. Als ebook kann man diese Methoden jedoch nicht wirklich nutzen, da einem entweder die Möglichkeit fehlt schnell vor und zurück zu blättern, oder wie bei einem Hörbuch bzw. Podcast sich auf seine Gedanken fokussieren zu können.
Ich denke, dass der Inhalt dieses Selbsthilfebuchs als Hörbuch durchaus seine hilfreichen Aspekte hat. Digital oder als echtes Buch kann es leider sein volles Potential nicht ausschöpfen. Sarah Desai ist ja eine durchaus erfolgreiche Podcasterin und ich denke, dass die Themen, die sie hier vermitteln möchte auch eher im Rahmen ihrer Podcasts den "Lesern" weiterhilft.
Fazit:
"Du bist mehr als genug" von Sarah Desai kann als Buch nicht so recht überzeugen. Die durchaus hilfreichen Methodiken, die die Autorin anspricht, finden hier keine gute Umsetzung, da man als Leser ständig mit seinen Gedanken im Buch und weniger bei sich selbst ist. Dies ist einer dieser Selbsthilfebücher, die eher als Hörbuch funktionieren.
Leider kann ich in diesem Fall nur eine Empfehlung für eine Hörbuchversion aussprechen.
Note: 4 (💗💗💗💗)