Bücher mit dem Tag "aromatherapie"

Das Buch „Aromatherapie für Kinder“ von Sabrina Herber und Eliane Zimmermann ist ein Sachbuch und bietet Rezepturen für eine schnelle und sanfte Hilfe mit ätherischen Ölen und Hydrolaten im Alltag mit Kindern.

Im Buch werden die wichtigsten ätherischen Öle sowie weitere Zutaten wie Hydrolate und Pflanzenöle sehr gut beschrieben. Es gibt eine große Anzahl von Rezepturen zu den verschiedensten Anwendungsbereichen wie Erkältungen, Hautproblemen, Unfällen, Bettmonster-Attacken, Kinderkrankheiten usw. bis hin zu Liebeskummer sowie Dosierungsangaben für jede Altersgruppe. Wenn man sich eine Grundausstattung an Ölen besorgt hat, kann man auch sofort loslegen. Herstellung und Zusammenstellung der Rezepturen sind einfach und leicht verständlich dargestellt.

Auch die wissenschaftlichen Erkenntnisse am Ende des Buches sind aufschlussreich. Das Buch ist durchwegs sehr übersichtlich und klar strukturiert sowie optisch sehr ansprechend gestaltet.

Mir gefällt dieser Ratgeber wirklich sehr, da es ein guter und praktischer Einstieg in die Aromatherapie und deren Einsatzgebiete ist. Als Mutter von zwei kleinen Kindern hat man auch großen Bedarf an diversen Hilfsmitteln, die in diesem Buch wirklich zahlreich zu finden sind. Es sind durchwegs tolle und einfache Rezepturen, die man sofort machen und einsetzen kann. Es macht wirklich großen Spaß sich durchzuprobieren. Sehr gut hat mir auch das Layout des Buches gefallen, es ist wirklich alles total übersichtlich und die wichtigsten Fakten sind immer auf einen Blick zu finden. Auch die Fotos sind durchwegs sehr ansprechend und ästhetisch. Sehr hilfreich ist auch das Cover, da auf der Innenseite die wichtigsten Erste Hilfe Rezepturen zu finden sind. Also hat man da auch wieder alles griffbereit und auf den ersten Blick parat.

Also ich kann diesen Ratgeber nur weiterempfehlen. Er ist wirklich sehr hilfreich, wenn man mit ätherischen Ölen arbeiten möchte, oder überhaupt wenn man Kinder hat, sollte dieses Buch nicht im Haushalt fehlen und auch für Anfänger sehr empfehlenswert.

Dieses Buch ist kein Buch was man wie ein Roman von vorne bis hinten durchliest. Es ist ein Buch was man immer wieder in ganz vielen Situationen zur Hand nimmt und sich inspirieren lässt.
Aromapflege, Therapie und Beratung, das alles ist in diesem Buch vereint mit so viel Wissen, Anregungen und Rezepten für die eigenen Mischungen. 

Angefangen bei den Basics für Duftkompressen, Roll-on, Balsame, Bäder etc. 

Es wird darauf eingegangen was ätherische Öle sind und wie die Glücksbotenstoffe auch dahingelangen wo wir sie benötigen. 

Man wird genaustens an seine Bedürfnisse angepasst angeleitet das entsprechende Öl für einen zu finden. 

Das Buch ist in unterschiedliche Kapitel aufgeteilt:
- Heilmittel mit Persönlichkeit
- Trübe Gedanken vertreiben
- Voll elektrifiziert etc.

Ein Buch was so viele Lebenslagen abdeckt und dir Möglichkeiten bietet dich mit der Aromatherapie anzufreunden.
Einiges erscheint mir als Anfängerin sehr komplex und anderes empfinde ich als sehr simpel umzusetzen. 

Eine klare Empfehlung für alle die sich mit der Aromatherapie beschäftigen möchten.

Sommernachtszauber- Christina Jones

Erschienen: 2008

Verlag: Goldmann

Seiten: 378

Preis: 7,95 Euro

Klappentext

Komisch, turbulent und zauberhaft romantisch – das ganz normale Chaos der Liebe

Als Sukie Ambrose einen nackten Mann in ihrem Bett vorfindet, ist sie ein wenig irritiert. Wurden ihre heimlichen Wünsche endlich erhört? Leider stellt sich heraus, dass Derry ein Mitbringsel ihrer attraktiven Mitbewohnerin ist und eigentlich für sie tabu. Aber seit Sukie Duftöle mischt und verkauft, geschehen merkwürdige Dinge in ihrem kleinen englischen Dorf. Liebe liegt in der lauen Sommerluft – und mit einem kleinen Zauber lässt sich vielleicht auch Derry diskret erobern…

Meine Meinung

Sukie lebt in einem kleinen Cottage, das Pixies Laughter heißt. Beruflich ist sie Kosmetikerin, die eine Fortbildung in Richtung Aromatherapie absolviert hat. Der Name ihres Cottages ist allerdings Programm, denn in dessen Garten wachsen so allerlei magische Gewächse. Sie lebt außerdem noch mit Milla zusammen, die eher eine Karrierefrau ist und kurz vor dem Traualtar von ihrem Fast-Ehemann sitzen gelassen wurde. Milla ist es auch, die Derry nach Hause bringt, in den sich Sukie sofort verliebt. Schon ist das Dreiecksdrama perfekt!

Ich habe einen locker leichten Chick-Lit Roman erwartet als ich zu diesem Buch gegriffen habe und wurde nicht enttäuscht. Ich habe die Atmosphäre der englischen Kleinstadt aus dem Buch förmlich aufgesogen und jeden Besuch der Protagonisten im Pub genossen. Der Klappentext verschweigt nämlich, dass es zwei Protagonisten gibt: Sukie und Joss. Joss ist seit Jahren in einer unglücklichen Ehe gefangen und trifft auf Sukie, die ihre große Liebe ebenfalls nicht finden kann. Die beiden Schicksale werden dann unaufdringlich miteinander verknüpft und ich konnte mich während des Lesens nicht entscheiden wen ich lieber mochte, Sukie oder Joss. Ich habe sie beide absolut ins Herz geschlossen, weil es zwei wirklich liebenswerte Charaktere sind. Beide Handlungsstränge sind interessant und ich war nicht genervt, wenn die Geschichte wieder zu einer anderen Figur umgeschwenkt ist.

Christina Jones hat einen locker leichten Schreibstil, der dieses Buch zu einem absoluten Wohlfühlbuch gemacht hat. Ich hatte genau dasselbe Gefühl beim Lesen wie beim Schauen der Serie „Gilmore Girls.“ Die Autorin hat es mühelos geschafft den Charme einer englischen Kleinstadt und deren Bewohnern auf die Seiten zu bannen. Der magische Anteil in der Geschichte ist gering und ich als Fantasy Leserin störe mich auch nicht wirklich daran. Es ist eine herzerwärmende Geschichte, die zwar nicht allzu tiefgründig ist, aber zu unterhalten weiß. Außerdem liebe ich Geschichten, die in Cottages spielen und verschrobene Charaktere haben. Davon gibt es in diesem Buch nämlich einige.

Fazit:

Dieses Buch hat mich bestens unterhalten und mich eingehüllt wie eine warme Decke. Ich habe die Charaktere wirklich sehr ins Herz geschlossen und wenn es eine Fortsetzung gäbe, würde ich sie mir sofort kaufen. Man darf beim Lesen keine tiefgründigen Dialoge erwarten, an manchen Stellen scheint das Buch auch rosarot eingefärbt zu sein, aber genau das braucht mein Leserherz ab und an mal.

Das war bestimmt nicht mein letztes Buch von Christina Jones!

„Sommernachtszauber“ bewerte ich mit 4 Sternen und hole die beiden Bücher, die ich noch auf meinem Sub von der Autorin habe aus den Untiefen meines Regals und stelle sie weiter nach Vorne!

Ich habe die englische Ausgabe "A consultation with a midwife" von 2006 gelesen, die der Vorauflage der deutschen entspricht und somit nicht aktualisiert wurde. 

Als Standardwerk der besonderen Art deckt es allgemein die drei Schwangerschaftstrimester mit besonderem Fokus auf die letzten sechs Schwangerschaftswochen und Geburtsvorbereitung, die Geburt mit ihren Anzeichen und drei Phasen sowie das Wochenbett und die Säuglingsversorgung mit den wichtigsten Erkrankungen und das Stillen ab. Besonders sind zahlreiche eingefügte Erfahrungsberichte der Autorin und ihrer Patientinnen, die die Theorie auflockern und veranschaulichen, sowie der naturheilkundliche und homöopathische Ansatz, wobei auch Phytotherapie und Aromatherapie einen wichtigen Teil einnehmen. Qualitative Grundlage bietet die jahrzehntelange Erfahrung der Autorin als Hebamme, die das Umdenken der klassischen medizinischen Versorgung in Krankenhäusern hin zur erweiternden patientenorientierten Begleitung durch Hebammen auch im privaten Umfeld und in der Geburtsvorbereitung miterlebte und beeinflusste. Es ist ein gut lesbares Nachschlagewerk, das auch nach der Geburt durch zahlreiche Hinweise und umsetzbare Tipps sehr hilfreich ist, im Unterschied zu den zahlreichen Schwangerschaftsratgebern, die den Säugling kaum näher beleuchten.

Sukie beginnt nun etwas Neues, sie möchte mit der Aromatherapie den Durchbruch erreichen. Dumm nur, dass ihre Freundin beim ergreifen des Hochzeitsgeschenkes die ganzen Aromadüfte verschenkt. Schnell muss eine Lösung gefunden werden damit keiner merkt, was wirklich passiert ist und auch wenn man Sukie gewarnt hat, die Kräuter im Garten der Tante sind wirklich klasse und zudem ist der Duft so wundervoll........ Da kann doch echt nicht schief gehen..........

Es war schön, mit dieser leichten Lektüre in den Ort ein zu tauchen und bei einigen Ehefrauen über den Tellerrand schauen zu dürfen. Ich glaube so eine Massage würde ich sehr genießen............ 

Wunderbare Lektüre für zwischendurch oder eine lange Reise..... in Bus oder Bahn :-)

Dieses wunderschöne Buch stand schon viel zu lange im Regal und nun war es so weit und ich habe es gelesen. Das Cover ist zauberhaft gestaltet und lädt direkt zum Träumen ein. 

Emilias Leben spielt sich aktuell in Paris ab und doch reist sie natürlich sofort nach Hause nach Usedom, als sie erfährt, dass ihre Schwester Clara einen schweren Unfall hatte. Doch dann erfährt sie, dass sie sich um die beiden Kinder ihrer Schwester kümmern soll und versucht sich dieser schweren Aufgabe zu stellen. Durch Zufall entdeckt sie, dass ihre Schwester Clara eine Reise nach Kent geplant hatte und so beschließt sie selbst nach Kent zu reisen. Was für eine interessante Reise und was dort für Geheimnisse an die Oberfläche kommen ...

Besonders schön habe ich die Zeit in den Gärten von England gefunden, wie gerne würde ich diese besonderen Orte selbst einmal besuchen. Detailgetreu hat die Autorin alles geschildert und so konnte ich mir die Gärten und Orte bildhaft sehr gut vorstellen.

Es war eine extrem berührende Geschichte, die mich rundum verzaubert hat und sie regt auch zum Nachdenken an. Man sollte nie zuviel nachdenken und auch nicht bereuen, denn das Leben spielt im Hier und Jetzt. Auch wenn jeder von uns ein Päckchen zu tragen hat, lohnt es sich für seine Träume zu kämpfen. 

Der Schreibstil war sehr leicht und flüssig und ich bin nur so dahingeflogen und konnte gar nicht mehr aufhören zu lesen. Mir hat diese Geschichte sehr gut gefallen und ich fand auch die Reise nach England traumhaft schön. 

Das Büchlein ist recht klein und passt tatsächlich in die Hosentasche. Der Bucheinband ist aus unbeschichtetem Karton. Das Format ist praktisch und auch wieder nicht, da das Büchlein nicht aufgeschlagen liegenbleibt, wenn man etwas direkt nach Rezept zubereiten möchte. Das Bändlein ist ansprechend bebildert. Es ist in nicht mal einer ¾ Stunde durchgelesen.

Inhaltlich:

Zunächst eine kurze Einführung zu Kräutern im Allgemeinen. Dann eine kleine Abhandlung zum Thema Stress und die Unterscheidung in Disstress (müsste eigentlich Distress heißen) und Eustress.

Im Anschluss werden die 6 ausgewählten Pflanzen vorgestellt.

Lavendel, Zitronenmelisse, Baldrianwurzel, Hopfen und Passionsblume waren mir bereits als beruhigend wirkende Mittel bekannt, Rosenwurz hingegen nicht. Zunächst erfährt man Wissenswertes über die Pflanze selbst, ihren Anbau und Ernte, sowie die Gewinnung der Wirkstoffe. Dann folgen verschiedene Rezepte für die Anwendung (z.B. als Tee, Likör, Tinktur oder Bad) und die Verwendung in der Küche.

Ergänzt wird mit Hinweisen auf Unverträglichkeiten und möglichen Dosierungsfehlern.

Nur Hopfen ist tatsächlich wild zu sammeln. Baldrian habe ich hier in der Gegend noch nicht entdeckt. Wer einen Garten hat, kann die anderen Pflanzen kultivieren.

Fazit: Für Neueinsteiger sicherlich empfehlenswert. Für mich selbst, als gelegentlichen Kräutersammler, fand ich nicht wirklich viel Neues. Die Rezepte sind meist sehr einfach gehalten und dienen vor allem als Richtschnur bezüglich der Dosierung (klar macht man einen Tee mit Blüten oder Blättern und heißem Wasser).

Joe und Gabrielle könnten kaum unterschiedlicher sein. Er der rationale Polizist und sie die leicht esoterisch angehauchte Geschäftsfrau. Aber wie es der Zufall so will, müssen sie zusammen arbeiten und dabei kommen sich die beiden sehr nahe.
In dieser Geschichte von Rachel Gibson geht es gleich von Beginn an heiß her. Die beiden scheinen sich anfänglich nicht ausstehen zu können, aber natürlich ist die Anziehungskraft stärker. Dieses Buch ist etwas besonderes für mich, da es das erste der Autorin war und es hat mich so begeistert, dass diesem noch etliche folgten.

Mein Lieblingsbuch zum Nachschlagen der Bedeutung und Wirkung ätherischer Öle.

Rose will ihre Vergangenheit hinter sich lassen, und damit auch ihren Exfreund Hugh, der in all den Jahren ihrer Beziehung seine Frau nicht für sie verlassen wollte. Mit seinem Geld baut sich Rose heimlich in einem kleinen Ort außerhalb Londons eine neue Existenz auf: sie kauft ein Cottage und richtet sich eine Aromatherapie-Praxis ein. Da Great Brayford allerdings ein kleines Dorf ist, stößt das nicht auf allen Seiten auf große Gegenliebe. Zwei ältere Damen wollen vermeiden, dass die Sünde in ihr Dorf kommt, denn sie vermuten, dass Rose die ganzen Herren, die selig lächelnd ständig aus ihrem Haus kommen, ganz anders beglückt.

Das Buch befasst sich generell mit Aromatherapie. Zuerst werden grundsätzliche Wirkungen gegen Bakterien, Viren, etc. erklärt und ein kurzer historischer Abriß vervollständigt die Einführung.
Danach folgen ein paar Rezepte, wie man ätherische Öle in der Küche einsetzen kann.
Anschließend werden die 22 besten ätherischen Öle erklärt - die Poweröle.  Zu jedem Öl erfährt man Anwendungsgebiete, Studien, Praxistipps und mehr Wissenswertes.
Zum Schluß erfährt man noch alles, was man über Dosierung, Lagerung, Herstellung und Co wissen muss.
Alles in allem eines der besten Bücher, die ich je über Aromatherapie gelesen habe.

Ätherische Öle und ihre therapeutische Anwendung bei Babys, Kindern und Jugendlichen
mit Extra-Teil Schwangerschaft und Geburt

Maria L. Scharsten ist ärztlich geprüfte Aromapraktikerin und blickt auf eine über 20 jährige Tätigkeit zurück. Ihr neues Buch hat mich besonders interessiert da ich mich bereits seit 30 Jahren mit der Aromatherapie beschäftige und 1993 einer Bekannten geholfen habe ein Buch zum Thema zu schreiben, das im Hippokrates Verlag erschien aber  leider nicht mehr verlegt wird.
Um so gespannter war ich auf dieses Buch und ich muß sagen es ist ein wirklich tolles Buch, das ganz anders an die Thematik herangeht als wir es damals taten. 
Stellten wir die einzelnen Öle und deren Einsatzgebiete vor um später auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett einzugehen ( als Hebamme und Heilpraktikerin näherte sie sich verständlicher Weise so dem Thema) findet man hier ein Buch, das seinesgleichen sucht.
Wir erfahren viel über Öle aber auch , und das finde ich persönlich noch wichtiger, über die konkreten Einsatzbereiche mit Fallbespielen und Elternreaktionen.
Grade bei Kindern kann man unglaublich viel bewirken wenn man zur richtigen Zeit die richtigen Öle, richtig anwendet.
Von der kleinen Hausapotheke  bis hin zur großen Problematik ADHS und sogar Autismus  oder  Bettnässen werden hier Möglichkeiten vorgestellt wie und welche Öle helfen können Kindern und somit auch den Eltern helfen können.
Es ist sehr beeindruckend was die Autorin auf 224 Seiten alles vermittelt. Vieles können wir Erwachsene auch für uns selbst übernehmen.
Denn Halsschmerz oder Bindehautentzündung, Wunden, Fieber, Schmerzen Magen-Darmerkrankungen treffen ja uns alle.
Maria L. Schasteen stellt uns die wichtigsten Öle und ihre Einsatzbereiche vor, sie zeigt uns wie wir Ölmischungen zusammenstellen und wie wir sie einsetzten können.
Mit 4 Ölmischungen für alle Fälle rüstet sie uns schon richtig gut aus.
Die "Antimikrobielle Ölmischung" aus Zimt, Nelke, Zitrone .......
schützt vor Bakterien, Viren und Pilzen,
Das "Verdauungsöl" aus Estragon, Pfeffer........... unterschütz Magen und Darm.
Das "Reinigungsöl" aus Zitronengras, Teebaumöl..... ist zur inneren und äußeren Reinigung . Das heißt sowohl für die Haut als auch Spielsachen & co.
Das "Atmungsöl" hilft bei verstopfter Nase und unterstützt die Atemwege.
So gerüstet hat man Öle für die meisten Bereiche des täglichen Lebens.
Mich persönlich hat der Bereich ADHS und Autismus fasziniert.
Selbst Mutter eines Asperger Autisten habe ich mir schon eigene Mischungen zusammengestellt und auch über Jahre in einigen Bereichen erfolgreich eingesetzt. Was die Autorin hier jedoch vorstellt war mir neu und spannend zu lesen. Begeistert haben mich die Fallschilderungen mit Therapieansatz und Reaktion der Eltern. Anwendungsvorschläge sind nicht so konkret greifbar wenn man aber, wie hier, konkrete Beispiele an die Hand bekommt ist alles wunderbar nach zu vollziehen und genau das macht dieses Buch so verständlich und spannend.
Einen kleine Wehmutstropfen jedoch habe ich jedoch. Mir fehlen hin und wieder konkrete Rezepte zur Zusammenstellung und Kombination der Öle. Anders als bei den 4 Ölmischungen für alle Fälle wird häufig nur erwähnt welche Öle einsetzbar sind aber ohne genaue Dosis.
Besonders erwähnenswert finde ich auch die Übersicht der fünfzig beliebtesten Kinderöle. Sie werden in einer Tabelle alphabethisch aufgeführt und kurz erklärt. So erfahren wie onb sie z.B. süß oder er herb, würzig oder frisch etc. sind wie sie wirken und für was das Öl steht. z.B. ist Engelwurz das Öl der inneren Mitte oder Dill das Öl das Glück bringt.
Zudem gibt es eine Tabelle in der Emotionen wie Angst, Depression, Eifersucht etc. aufgeführt sind und die zu verwendenden Öle angeführt sind. Ebenfalls in Form einer Tabelle die häufigsten Kinderprobleme von A bis Z, darunter alle Kinderkrankheiten aber auch Mobbing, Autismus etc.
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Die Aromatherapie ist aus unserem persönlich Leben nicht mehr weg zu denken.
Jedes Familienmitglied hat mindestens eine Aromalampe im Zimmer. Die neueren kleinen Lampendefuser sind meist elektrisch mit Farbwechsellicht und diversen anderen Möglichkeiten. Waren es vor 30 Jahren noch Kreamiklampen mit Teelicht sind sie heute wesentlich sicherer und bedienfreundlicher. Zudem vernebeln sie und tragen so noch für ein gutes Raumklima bei.
Ich habe die kleinen Lampen nicht nur Zuhause sondern auch bei uns in der Bücherei.
Die Schüler kommen oft in der Pause vorbei um einen "Schluck" Armonaduft einzuatmen.
Mein Sohn hat immer ein Tuch mit seinem Lieblingsöl in der Tasche an dem er riecht wenn ihm alles zu viel wird. Und wenn eine Arbeit geschrieben wird steht neben ihm ein Glas mit getränkter Schafswolle und einer speziellen Duftmischung zur Konzentration.
So einfach kann es manchmal sein. Leider ist das gerade im Schulbereich noch nicht angekommen, wie gut Düfte hier Ruhe aber auch Ausgeglichenheit und Konzentration fördern können. Dabei gibt es interessante Studien und auch größere Streamer für Klassen und sogar Großraumbüros.
Hier ist noch viel Überzeugungs- und Informationsarbeit zu leisten.
Daher habe ich zu Weihnachten dieses wunderbare Buch gleich mehrfach gekauft und verschenkt. Bleibt zu hoffen, das die Aromatherapie sich weiter verbreitet. Ein wichtiger Schritt zum AH Effekt ist dieses Buch.
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Die Figur der Aurelia, die Gabriella Engelmann hier erschaffen hat, gefällt mir ausnehmend gut. Ich mag ja so oder so alles esoterisch Angehauchte und das kommt hier gut zur Geltung.

Aurelias Lebensgefährte ist vor zwei Jahren spurlos verschwinden und seitdem versucht die Protagonistin, sich und ihre beiden Töchter alleine durchzubringen. Durch einen Zufall - der etwas seltsam ist – wird sie auf ein Hausboot aufmerksam und zieht kurzentschlossen von München nach Hamburg.

Es passiert nicht so arg viel in diesem Buch, aber das macht auch nichts – das ganz normale Leben der kleinen Familie ist sehr gut geschildert und auch nachvollziehbar. Das Hausboot in dieser Art und Weise würde mir auch gut gefallen!

Leider waren es mir dann aber doch ein paar Zufälle zu viel und so richtig spannend war es halt auch nicht. Trotzdem – man kann das Buch durchaus gut lesen und für einen Nachmittag in der Sonne ist es bestens geeignet…