Bücher mit dem Tag "basisch"

Hier findest du alle Bücher, die LovelyBooks-Leser*innen mit dem Tag "basisch" gekennzeichnet haben.

15 Bücher

  1. Cover des Buches Basische Kost (ISBN: 9783837035872)
  2. Cover des Buches Basische Ernährung: alles was du Wissen musst! + entdecke die leckeren Rezepte (ISBN: B07K1D78B7)
  3. Cover des Buches Basische Ernährung: Gesundes Leben. Effektive Entgiftung. Neues Wohlbefinden. (ISBN: B07FBM4YQQ)
  4. Cover des Buches Säure-Basen-Balance (ISBN: 9783833852954)
  5. Cover des Buches Basische Ernährung: Tipps und Tricks den Körper natürlich zu entgiften. Rezepte und Nahrungsmitteltabellen inklusive! Säure-Basen Kochbuch für gesunde Ernährung! Basisch Ernähren, Basische Rezepte (ISBN: B07K6TNNLW)
  6. Cover des Buches Säure Basen Diät: Der Schlüssel zu einem neuen Lebensgefühl (ISBN: B07L36N44M)
  7. Cover des Buches Auszeit für die Haut (ISBN: 9783426658536)
    Michael Droste-Laux

    Auszeit für die Haut

     (7)
    Aktuelle Rezension von: Irina_Dorn

    Und dieses Sachbuch ist genau das richtige, um sich damit auseinander zu setzen. Es gibt einen tiefen Einblick in unsere Haut, mit vielen zahlreichen Anwendungstipps und Ratschlägen, und auch viele kleine Einführungen in die Welt der Säuren und Basen oder wichtige Vitamine, was ich unglaublich gut finde! Ein sehr interessantes, umfangreiches und informatives Ratgeber mit vielen Rezepten, Tipps und Vorstellungen, was man seiner Haut Gutes tun kann. Es ist modern gestaltet und lässt super leicht lesen. Vieles habe ich auch schon ausprobiert und war mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Von mir gibt es eine klare Leseempfehlung.

  8. Cover des Buches Basische Ernährung: Bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt auf Vordermann und lernen Sie die Geheimnisse der Säure-Basen-Balance kennen! (Basische Diät, Übersäuerung, Basisch-fasten-fit, entgiften) (ISBN: B075PQXDTW)
  9. Cover des Buches Den Magen mögen (ISBN: 9783982279701)
    Friederike Ziesmer

    Den Magen mögen

     (15)
    Aktuelle Rezension von: Glueckliche

    Das Buch „Den Magen mögen“ von Friederike Ziemer sucht seinesgleichen. Alle Themen rund um den Magen und seine Gesundheit sind systematisch, übersichtlich und liebevoll aufbereitet. 

    Es beginnt schon beim Titel und beim Cover, die einen beide sehr ansprechen. Der Untertitel „Magenprobleme – Ursachen erkennen und natürlich behandeln“ sagt schon viel über die Herangehensweise der Autorin. Probleme mit dem Magen sollen möglichst natürlich und schonend geheilt werden.

    Zuerst wird der Weg der Nahrung durch unseren Körper beschrieben. Schon hier werden Hinweise gegeben, wie die Nahrungsaufnahme gesund und störungsfrei erfolgen kann. Nach jedem Abschnitt gibt es Platz für Notizen und für die Antworten auf Fragen, die die Autorin den Lesenden stellt. Dies ermöglicht eine aktive Auseinandersetzung mit dem Lesestoff und ist äußerst hilfreich. 

    Im Weiteren geht es um Magenerkrankungen, ihre Anzeichen, die Ursachen und die Symptome. Dabei gibt es immer wieder Hinweise, die gut sichtbar abgegrenzt sind und uns raten, was wir konkret tun können. Bei der Diagnose werden schließlich das schulmedizinische und das naturheilkundliche Vorgehen vorgestellt.

    Ohne hier auf alle Inhalte eingehen zu wollen, die das Buch enthält, kann ich nur sagen, es lohnt sich. Es ist so umfassend, dass sich bestimmt jeder Rat und Unterstützung holen kann. Natürlich ersetzt es nicht den Arzt. Aber es wird viel Anleitung zum eigenen Handeln gegeben. Das betrifft die Ernährung, die Vorstellung verschiedener Anwendungen aber auch die Betrachtung seelischer Aspekte.

    Neben der Darstellung möglicher Begleiterscheinungen einer Gastritis werden Vorschläge für eine geeignete Bewegung des Körpers unterbreitet. Mir haben die Yoga- und Atemübungen sehr zugesagt.

    Am Ende gibt es geballte Hilfe zur praktischen Umsetzung. Es gibt Vorlagen für Einkaufs- und für Tagesplaner. Dabei geht es nicht um die allgemein übliche Terminplanung, sondern um die Planung der Blöcke für Pausen, zur Entspannung und für Unvorhergesehenes, dies alles eingebettet in die Zeiten der Arbeit.

    Als sehr hilfreich empfinde ich den Erste-Hilfe-Abschnitt am Ende des Buches. Dort finde ich die geeigneten Sofortmaßnahmen bei den verschiedenen Magen-Beschwerden sowie eine Gewürze-Tabelle, die die für die einzelnen Beschwerden hilfreichen Gewürze auflistet.

    Ich empfehle dieses Buch wirklich jedem als Helfer und als Nachschlagewerk, denn es enthält viele Tipps und Ratschläge zur Erreichung und Stabilisierung der Gesundheit unseres Magens.

  10. Cover des Buches Basische Ernährung: Säure-Basen-Haushalt einfach erklärt. Wie Sie eine Übersäuerung vermeiden und gesünder und vitaler werden. Mit leckeren Rezepten für einen einfachen Einstieg. (ISBN: B07JB55VVX)
  11. Cover des Buches Basisch Fit für Einsteiger (ISBN: 9783945952375)
    Imke Kleinert

    Basisch Fit für Einsteiger

     (14)
    Aktuelle Rezension von: Ein LovelyBooks-Nutzer
    Der Ratgeber ist gerade für Einsteiger sehr gut aufgebaut und die Autorin hat einen angenehmen Schreibstil. Alle Kapitel lesen sich flüssig und sind gut auf den Punkt gebracht.
    Das Buch beginnt mit den Grundlagen der basischen Ernährung und erläutert ausführlich worauf man bei einer basischen Ernährung achten sollte und wo die Vorteile liegen.

    Danach werden normale Mahlzeiten mit basischen Mahlzeiten verglichen und man bekommt einen guten Überblick, wie säurehaltig man sich bislang ernährt.
    Aber dieser Ratgeber bietet noch viel mehr hilfreiche Informationen, so gibt es Kapitel über Nährstoffe, basische Alternativen, Entgiftungen von innen und noch vieles mehr. Natürlich gibt es auch einige Rezepte und einige Tipps, die einen den Einstieg in die basische Ernährung erleichtern.
    Man bekommt mit diesem Buch also einen sehr guten Rundum Ratgeber, der gerade Einsteigern einen guten Einblick liefert.

     Fazit:

    Der Ratgeber richtet sich besonders an Einsteiger und hält somit was der Titel verspricht. Man bekommt einen guten Gesamteindruck zum Thema und der Einstieg in die basische Ernährung wird mit vielen Tipps und einigen Rezepten deutlich erleichtert.
    Es wird aber vor allem ein Bewusstsein geschaffen, welche Lebensmittel basisch sind und welche man besser vermeiden sollte.
  12. Cover des Buches Basisch Fit in einer Woche (ISBN: 9783945952801)
    Imke Kleinert

    Basisch Fit in einer Woche

     (5)
    Aktuelle Rezension von: Ein LovelyBooks-Nutzer

    In ihrem Buch "Basisch fit für Einsteiger" gibt die Autorin einen guten Einblick in die basische Ernährung. Diese Art der Ernährung wird als besonders gesundheitsfördernd angesehen und soll unter anderem auch das Immunsystem stärken sowie zu einem inneren Gleichgewicht von Körper und Seele unterstützen. Der Schwerpunkt der basischen Ernährung liegt auf der Vermeidung von Lebensmitteln, die über einen hohen Säuregehalt verfügen.

    Neben einem Wochenplan an abweslungsreichen Rezepten gibt es auch eine Alternativliste an Lebensmitteln. Das Buch zeigt, dass man sich auch auf günstigem Wege basisch ernähren kann und dass mit äußerst leckeren Rezepten, bei denen mir ehrlich gesagt schon alleine beim Lesen das Wasser im Munde zusammengelaufen ist :D Toll fand ich auch, das kleine Lexikon. Superfoods sind ja momentan in aller Munde und werden überall gehypt. In dem Lexikon werden Begriffe wie Gojibeeren oder Overnight Oats näher unter die Lupe genommen und in einfacher, verständlicher Sprache ohne viel wissenschaftlichen Wirwarr erklärt.

    Allgemein ist das Buch sehr verständlich formuliert und erhält sehr viel Wissenswertes rund um die basische Ernährung sowie zahlreiche Lebensmittel. Das Buch regt dazu an, sich über seine eigene Ernährung Gedanken zu machen und der basischen Ernährung eine Chance zu geben.

    Ich finde das Buch einfach nur großartig und kann es jedem nur weiterempfehlen :D

  13. Cover des Buches Maria Lohmanns Säure-Basen-Kochbuch (ISBN: 9783432112176)
    Maria Lohmann

    Maria Lohmanns Säure-Basen-Kochbuch

     (17)
    Aktuelle Rezension von: Die_Tanni

    Maria Lohmanns "Säure-Basen-Kochbuch

    ist mein ewiger Begleiter in meiner Küche geworden. Ein sehr gelungenes Buch, das einem den Start in die basenreiche Ernährung erleichtert. 


    Mit hilfreichen Erläuterungen und guten Tipps rund um den Säure-Basen-Haushalt und zur Basenfreundlichen Ernährung fühlt man sich mit dem Buch wohl und findet einen guten Einstieg in diese Ernährung. Das Buch ist klar strukturiert und ist ansprechend gestaltet. 

    Neben vielen tollen und liebevoll zusammen gestellten Rezepten findet man in diesem Buch, eine Tabelle mit Lebensmitteln und deren Säure- und Basenwerten, einen Selbsttest, die Top Ten der basischen Lebensmittel von Maria Lohmann, eine Tabelle mit basenreichen Alternativen und vieles mehr. 

    Ich finde die Tipps unheimlich hilfreich und die Erläuterungen gut und verständlich erklärt. 


    Die Rezepte sind abwechslungsreich und lassen sich wunderbar in den täglichen Speiseplan integrieren. Rezepte findet man zu jeder Mahlzeit. Schmackhaft und schnell zubereitet, bieten sie eine gesunde Alternative zu vielen anderen Dingen. 


    Ich habe sehr viel dazugelernt und kann das Buch wirklich sehr empfehlen. Es liefert viele hilfreiche und wissenswerte Informationen und erleichtert einem seine Ernährung umzustellen. Eine gute Kombination aus Wissen, Grundlagen und Rezepten, für die ich sehr dankbar bin.

  14. Cover des Buches Basische Ernährung: Säure-Basen Gleichgewicht für Anfänger. Inkl basische Rezepte (ISBN: B079VH4GQD)
  15. Cover des Buches Basische Ernährung: Basische Ernährung, das basische Rezepte Kochbuch für Anfänger, Fortgeschrittene und Menschen die wenig Zeit haben. Inklusive vieler leckerer Rezepte,gesunde Säure-Basen-Balance (ISBN: B07K7Z73LQ)
  16. Zeige:
    • 8
    • 12
    • 24

Was ist LovelyBooks?

Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freund*innen und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber*innen und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

Mehr Infos

Hol dir mehr von LovelyBooks