Bücher mit dem Tag "coaching"

Ich finde es erstaunlich, wie sehr und von welchen Seiten man von dieser Reihe zugeworfen wird.
Ich muss dazu sagen, dass ich überhaupt kein Fan von der deutschen Krimi-Bellestristik bin. In der Regel finde ich diese grauenvoll langweilig und vorhersehbar. Selten etwas originelles oder spannendes in dieser Sparte gelesen.
Dieses Buch habe ich geschenkt bekommen. Und eines muss man ihm lassen: originell ist es. Erfrischend anders. Jedoch empfinde ich die handwerklich-literarische Arbeit als überschaubar. Das Gerüst wirkt auf mich etwas zu sehr konstruiert und die Tiefe der Figuren fehlt mir etwas. Ich denke, bei einer durchaus guten Idee wäre mehr drin gewesen.

Karin Kuschik liefert mit "50 Sätze, die das Leben leichter machen" einen kurzweiligen, erfrischenden Ratgeber, der selbst in den unmöglichsten Situationen das Wesentliche hervorhebt: Es liegt es an *uns*, wie wir in Situationen, auf Menschen, auf Provokation reagieren. Wie sich andere verhalten, mag außerhalb unseres Einflusses sein, aber ob wir uns aufregen oder gelassen reagieren und damit Herr:in der Situation sind / bleiben / werden, das haben wir (mit etwas Übung) sehr wohl in der Hand. - Eine tolle Erkenntnis, die mir bis dato immer mal wieder abhanden gekommen war.

Ich habe das Buch ganz gemütlich über mehrere Monate hinweg gelesen, immer mal wieder ein oder mehrere Kapitel. Dank des durchdachten Aufbaus überhaupt kein Problem und gerne empfehle ich an dieser Stelle auch den Rat der Autorin, das Buch nicht klassisch von vorn nach hinten, sondern nach Bedarf und persönlicher Neugierde zu lesen.

Auch wenn ich nicht alle 50 Sätze uneingeschränkt gut fand, haben mich doch alle zum Nachdenken angeregt.

Der Schreibstil ist so locker, leicht und einladend, dass selbst die konfliktgeladenste Situation im Traum meisterbar erscheint, ist nur Karin Kuschiks tolles Repertoire zur Hand. Das Storytelling funktioniert ganz wunderbar und nur an einer Stelle habe ich kurz gezuckt, als nämlich in Frage gestellt wurde, warum sich Menschen den Job des Mediators / der Mediatorin antun und sich damit ganz bewusst zwischen zwei Konfliktparteien stellen. Das hätte ich mir in der Tat etwas wertfreier und reflektierter gewünscht, es aber nichtsdestotrotz als persönliche Meinung und damit vollkommen legitim verbucht.

Fazit: Ein kurzweiliges, sehr hilfreiches Buch, das in zahlreichen Situationen im Alltag seine Wirkung entfalten kann - daher eine klare Empfehlung!

Nach den Büchern "Calendar Girl" und "Trinity" habe ich mich sehr auf die neue Reihe der Autorin gefreut. Dieses Buch ist aus der Sicht des Mannes erzählt, was ich mal sehr spannend, interessant und abwechslungsreich finde. Das erste Buch hat mich, genau wie die bisherigen Bücher auch schon gefesselt und nicht enttäuscht. Dieses Genre ist nicht für Jedermann geeignet. Ich finde, es gibt nur zwei Möglichkeiten; entweder man liebt es oder eben nicht.

Alice ist jung, zielstrebig und erfolgreich: Sie arbeitet im Lektorat eines Ratgeberverlags in Köln und hat eine Idee für ein neues Buch. Ihren Chef kann sie davon überzeugen und er bietet ihr an, das Buch selbst zu schreiben: Einen Ratgeber, wie man auch als Mutter cool sein kann, sich selbst perfekt organisiert und auch noch ein Leben neben den Kindern haben kann. Einziges Problem: Alice kennt niemanden mit Kind. Außer Eve. Das ist ihre Nachbarin und Mutter von den fünfjährigen Drillingen Anna, Simon und Florian. Doch Eve ist für Alice das genaue Gegenteil von einer coolen Mutter. Viel zu chaotisch, gestresst und überfordert mit sich und dem Leben! Trotzdem kommen die beiden (nach etwa 80 Seiten) zu einem Abkommen: Eve lässt Alice am Mutter-Alltag teilhaben und führt sie ins Mamiversum ein, im Gegenzug dafür coacht Alice Eve in Sachen Lebensglück. Sie selbst kann nicht klagen: Sie hat soeben den attraktiven Arzt Sebastian kennengelernt. Der will zwar bald nach Venezuela auswandern, doch das hindert Alice nicht daran, es mit ihm zu versuchen und sogar ohne Kondom mit ihm zu schlafen.

Das Buch ist sehr kurzweilig und unterhaltsam abwechselnd aus den Perspektiven von Alice und Eve geschrieben. Die Kapitel sind sehr kurz gehalten. Manchmal hätte ich mir eine Überschrift gewünscht, damit besser ersichtlich wird, wer gerade spricht. Zwischendurch kommen mir beide Protagonistinnen reichlich naiv vor, aber insgesamt wurde ich gut unterhalten. Besonders die Drillinge habe ich in mein Herz geschlossen.

Als ich zum ersten Mal das Frage-Antwort-Buch von Anne Rich entdeckte, fühlte ich mich direkt angesprochen. Allein der Titel löste den Wunsch in mir aus, mir einmal etwas Zeit für mich zu nehmen. Und weil wir doch alle genau das im Alltag viel zu selten machen, wollte ich es nicht unversucht lassen, mich in Form dieses besonderen Buches darauf einzulassen. Schon immer hat es mir Spaß gemacht, derart Bücher auszufüllen. Doch in diesem geht es um mehr als nur ein Frage-Antwort-Spiel. Hier erwarten uns tiefgründige Fragen, für die wir uns Zeit nehmen sollten. Ich habe mich in ruhigen Momenten darangesetzt und manchmal gleich mehrere Fragen auf einmal beantwortet. So bewusst habe ich mich noch nicht mit mir selbst und meinen Wünschen und Zielen auseinandergesetzt. Bei einigen sprudelten die Antworten nur so aus mir heraus, bei anderen musste ich etwas länger, manchmal sogar einige Tage überlegen. Trotzdem war ich erstaunt, wie viele Antworten ich spontan fand. Der erste Gedanke zählt und den sollte man hier auch festhalten. Jede Frage wird von einer kleinen Geschichte angeführt, die dabei hilft, eine Antwort zu finden. Jede Seite ist außerdem mit einem Feld für das Datum versehen. So kann man auch zu einem späteren Zeitpunkt seine Gedanken ergänzen. Es ist sogar sehr empfehlenswert das Buch nach einem oder sogar mehreren Jahren noch einmal in die Hand zu nehmen, denn dann werden sich vielleicht auch einige unserer Ansichten verändert haben. Platz für weitere Notizen in der Zukunft findet sich jedenfalls genug.

Während des Ausfüllens ist mir bewusst geworden, wie sicher ich in meinen Plänen, Wünschen, Vorstellungen und in meinem Glauben bin und wie genau ich eigentlich weiß, welchen Weg ich beschreiten will. Es ist wie eine Art Testdurchlauf. Von daher eignet es sich hervorragend zur Selbstfindung. Manchmal muss man sich gewisse Fragen erst stellen und sie zu Papier bringen, um zu erkennen, wie tief gewisse Wünsche sitzen, welche Sehnsüchte dich begleiten und was einem im Leben am wichtigsten ist. Ganz von selbst hätte ich mir diese Fragen sicher nicht gestellt, denn das Buch ist mit einem Tagebuch, indem man einfach seine Gedanken niederschreibt, nicht zu vergleichen. Es führt uns die prägnantesten Momente unseres Lebens vor Augen und fordert uns auf, ein wertvolles Erbe direkt aus unserer Seele für unsere Kinder oder Nachkommen zu hinterlassen. Ein sehr persönlicher und intimer Schatz und eine Methode unsere Werte an weitere Generationen weiterzugeben. Nicht immer ergibt sich die Möglichkeit, diese persönlich mitzuteilen. Wir vermachen hier etwas für all jene, die uns am Herzen liegen und die vielleicht einmal sehr dankbar dafür sein werden, dass wir hier unsere Ideale, Gefühle und Vorstellungen zu Papier gebracht haben.

Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der sich etwas tiefere Gedanken über den Sinn des Lebens machen will. Wenn man bereit ist, sich auf eine spirituelle Reise einzulassen, dann nehmt euch die Zeit und tut etwas Gutes für euch und für eure Lieben.

"It Begins with You" von Jillian Turecki hat mir ausgesprochen gut gefallen. Die Autorin, eine erfahrene Beziehungscoach, betreibt zudem einen Podcast, den man sich anhören kann. Das Buch ist in neun Kapitel unterteilt, die jeweils eine "harte Wahrheit" behandeln. Am Ende jedes Kapitels gibt es konkrete Anleitungen zur Umsetzung dieser Erkenntnisse.  

Die behandelten Themen reichen von Selbstliebe und Selbstakzeptanz über die Beziehung zu den eigenen Eltern bis hin zu Kommunikation. Obwohl diese Bereiche in vielen Ratgebern aufgegriffen werden, hatte ich hier das Gefühl, auf eine ganz neue Art angesprochen zu werden. Ich konnte mich in den Inhalten stärker wiederfinden als in vergleichbaren Büchern. Natürlich spricht nicht jedes Kapitel jeden Leser gleichermaßen an, aber es gibt für jeden etwas Wertvolles mitzunehmen.  

Besonders gelungen fand ich, dass die Autorin ihre eigenen Erfahrungen einbringt und zusätzlich Geschichten von Patienten und Klienten teilt. Dadurch wird das Buch sehr praxisnah, mit vielen greifbaren Beispielen und konkreten Handlungsschritten. 

Mit Die Kunst des klaren Denkens war schon als Taschenbuch ein großer Erfolg und wurde nun gänzlich überarbeitet und um ein umfangreiches "Workbook" erweitert. Der Untertitel lockt ungemein und jeder fragt sich rasch, was sind denn so die Denkfehler, die ich selbst mache?! 

In gewohnt geschäftsmännischer, humorvoller Manier werden im Buch 52 Denkfehler aufgezeigt. Die meist englischen Überschriften lassen schon sehr an Hegdefondmanager und Business Casual denken, aber ich vermute, dass das auch eher die Zielgruppe sein soll. 

Mit gut ausgewählten Anekdoten wird der Einstieg in den jeweiligen Denkfehler erleichtert und die Erläuterungen sind schlüssig und können im Workbook auf sich selbst reflektiert werden.

Insgesamt wirkt das Buch etwas überheblich und altklug. Die Lösungsansätze für "Richtiges Denken" wider der menschlichen Instinkte in der modernen Welt sind dennoch sehr wertvoll und ohne Zweifel kann jeder etwas dazulernen bei der Lektüre dieses Buchs.

Mir persönlich richtete sich das Buch zu sehr an die obere Bildungsschicht, was prinzipiell nicht schlimm ist, aber kommuniziert werden sollte. Wer sich an dem Lifecoach-Schreibstil nicht stört, kann trotzdem gute Erkenntnisse gewinnen. 

Mit 22 Euro ist das Buch deutlich teurer als das Taschenbuch, was aber durch den wirklich ausführlichen Workbook-Teil zum Mitmachen gerechtfertigt wird. 

Durch ihren psychologischen Background mit einem Fokus auf Hochsensibilität vermittelt die Autorin in diesem Buch sehr viel Wissen, ohne dabei zu sehr in Fachtermini abzudriften. In leicht und flüssig zu lesenden Kapiteln nimmt die Autorin den Leser an die Hand und gibt sehr viele tiefgehende Einblicke in die Psyche, die zum Nachdenken anregen. Man sollte sich also Zeit fürs Lesen nehmen. Z. B. beschäftigen sich Kapitel mit dem inneren Kind, negativen Glaubenssätzen, Prägungen, die die eigenen Eltern mit auf den Weg bekommen und weitergegeben haben, Loslassen von Toxischem und Neuanfang durch Aufbau von Beziehungen jeglicher Art. Übungen zu den einzelnen Aspekten sind dabei ebenfalls enthalten und bauen wie das gesamte Buch gut strukturiert aufeinander auf. Für mich waren aber die esoterischen und spirituellen Einflüsse ein Wermutstropfen.

Über LOVELYBOOKS durfte ich das Buch "  DAS BOSSKONZEPT  " testlesen. 

Autor : K. - J. Helmes

Handlung  : 

Dieses Buch ist anders. Das Bosskonzept ist anders. Bewusst anders.

Revolutionär anders.

Es ist der Beweis dafür, dass der Glaube an dich und deine Fähigkeiten

eine Lawine auslösen kann. Es ist das Buch, das dich durch Praxisübungen

näher zu dir führt und zu dem, was du wirklich willst. Es beinhaltet ein

Erfolgskonzept, das ich auf der Basis von vielen Interviews mit bekannten

und erfolgreichen Personen entwickelt habe. Dieses zeigt deutlich, dass

erfolgreiche Menschen erkennbare Überschneidungen in ihrem Denken

und Handeln haben, obwohl die Lebensläufe unterschiedlicher nicht sein

könnten.

Dieses Buch habe ich für dich geschrieben. Ich habe es geschrieben, weil ich

möchte, dass du dich nicht weiter mit „ganz ok“ zufriedengibst, sondern

dazu motiviert bist, dir ein fantastisches Leben zu gönnen! Denn du hast es

verdient!

Mein BOSSKONZEPT HILFT DIR DABEI:

• neue Perspektiven zu entdecken

• deinen EigenSinn zu erkennen und zu leben

• dein volles Potential zu entfalten

• dich unabhängig von den Meinungen Anderer zu machen

• der Boss deines eigenen Lebens zu sein

Mein Fazit :

Irgendwann kommt man in seinem Leben an einem Punkt an , wo man sich fragt : Bin ich glücklich in dem was ich mache , in meiner Arbeit , in meiner Beziehung  - Ehe ,  wie sieht meine Zukunft aus? 

Dieses Buch ist kein Ratgeber an sich , sondern gibt Denkanstöße  für das weitere Leben. Sich selbst und sein Leben zu reflektieren sollte man mit der nötigen Ernsthaftigkeit machen  ,  denn nur so kann man sein Potential richtig einschätzen.

Die Definition von Erfolg ist : das erreichen von gesetzten Zielen. Eines habe ich erreicht.  Mit 49 Jahren habe ich mich nochmal auf die Schulbank gesetzt und die Ausbildung zur Fachkraft in der Altenpflege bestanden. Eine schwierige Zeit , sehr anstrengend und manchmal zum verzweifeln. Aber ich habe die 3 Jahre durchgehalten und ich bin stolz darauf es geschafft zu haben. 

Ab Seite 47 ist das Kapitel : Sprich mit deiner Vergangenheit.  Bei mir ist es mein Vater :  Die schlimmen Erlebnisse in meiner Kindheit  ( Alkohol und Gewalt ) haben  mein Leben geprägt bis heute. Vor zwei Jahren habe ich mir professionelle Hilfe geholt und es bis heute nicht bereut. Das Aufarbeiten der Vergangenheit ist wichtig um in die Zukunft schauen zu können. Jeder einzelne Tag ist ein Kampf .......

Manchmal ist es hilfreich an diesen " schlechten " Menschen einen Brief zu schreiben und seiner Wut freien Lauf zu lassen. Oder Tagebuch schreiben, so wie ich. Jeden Tag habe ich meine Erfahrungen, böse Gedanken und negative Energie meinem Tagebuch mitgeteilt. (   Zeitraum : 8 - 13 Jahre )

Eindrucksvoll nimmt uns die Autorin mit in eine fremde Welt , voller Zuversicht, Empfindungen und Emotionen. Da das Buch in der " Du " Anrede geschrieben ist, hat man das Gefühl man spricht mit einer guten Freundin.  Das Buch rüttelt wach , macht nachdenklich ,  die einzelnen Abschnitte sind gut durchdacht und strukturiert. 

Wer sein Leben neu ordnen und erfolgreicher sein Leben meistern möchte , sollte dieses Buch unbedingt lesen.

" Du selbst hast den Schlüssel zu deinem Glück in der  Hand " , nutze ihn und werde glücklich.  😚😚

Das Büchlein ist gefüllt mit wunderschönen, manchmal makaberen, oftmals traurigen und immer wieder witzigen Geschichten, die zum Nachdenken anregen.

Man kann es (muss aber nicht) von der ersten bis zur letzten Seite lesen oder auch eine bestimmte Geschichte heraussuchen. Manchmal ist es auch nur ein Gedicht oder ein einzelner Spruch -

so oder so, mir hat es gefallen und wer Jorge Bucay, seine Schreibart und seine Geschichten mag wird auch dieses Buch mögen.

Von mir daher eine klare Weiterempfehlung! 

Ich kannte Sabine Asgodom nicht, als ich durch Zufall dieses Buch entdeckte. Es sprach mich dennoch an, und ich bin sehr froh darüber, denn ich habe aus ihren Erzählungen viel mitnehmen können. 

Anlässlich ihres 70. Geburtstages hat die Autorin 70 kleine Episoden aus ihrem Leben geschildert inklusive Anregungen für den Leser. Dabei umfassen diese Episoden und Anregungen ganz unterschiedliche Bereiche. 

Mich hat das Buch tatsächlich dazu gebracht, einiges zu überdenken. 

31.08.2025

Ich liebe ja Fake-Dating-Stories, weswegen ich schon sehr gespannt auf diese war, allerdings konnte sie mich dann doch nicht so ganz packen, wie erhofft.

Zunächst fand ich das Grundthema ziemlich spannend, da ich selbst mit Bindungsproblemen zu kämpfen hatte/habe. Auch den Aufhänger der Story, dass Fee versehentlich das falsche Coachingprogramm gebucht hat und nun eine Begleitperson braucht, die sich als ihr Fake-Freund ausgibt, hat mir sehr gefallen. Dennoch hat sich der Anfang meiner Meinung nach etwas in die Länge gezogen und es gab ein ziemliches Hin und Her, bevor es schließlich nach Málaga ging. Ich mochte die Sitzungen des Coachingsprogramms und den Austausch zwischen den Charakteren, auch die Annäherung zwischen Fee und Aurelian fand ich eigentlich ganz spannend, aber irgendwie konnten mich die beiden nicht ganz überzeugen.

Auch beim Ende hat es mir etwas an Spannung gefehlt. Grundsätzlich gab es für mich keine allzu große Tiefe und die Geschichte konnte mich auch nicht wirklich in den Bann ziehen oder mich mitfühlen lassen. Die letzten 100 Seiten haben auch nicht mehr auf Málaga gespielt und irgendwie wurden meiner Meinung nach zu viele Thema miteinander vermischt.

Insgesamt vergebe ich 3-3,5 Sterne.

„Was ist nur mit diesem Mädchen, dass sie mich so aus dem Konzept bringt? Ein Blick und schon spielt mein Herz verrückt.“
 (Jake in Say it with a love song) 

Worum geht’s?

 Als Emilie nach Brighton zieht, soll für sie mit dem Praktikum in einer angesagten Chocolaterie ein neues Kapitel beginnen. In einem Club trifft sie den sexy Schlagzeuger Jake. Auf den ersten Blick scheint sein Leben ein Rausch aus Partys und Mädchen zu sein, doch hinter der Fassade kämpft Jake mit Problemen. Emilie möchte ihn näher kennenlernen, mehr sein, als nur eine seiner flüchtigen Affären. Sie ändert ihren Style, begeistert sich für Dinge, die Jake mag - und vergisst dabei, wer sie eigentlich ist. Emilie verschiebt ihre Grenzen - für Jake, für ihren Job, für eine bessere Version von sich selbst. Als sie schließlich realisiert, was sie alles aufgegeben hat, um Jake nah zu sein, zieht sie einen radikalen Schlussstrich. Sie sucht das Gespräch mit einem Personal Coach, zeigt in der Chocolaterie, was in ihr steckt und gestaltet ihr Leben in Brighton nach ihren Vorstellungen. Für Jake ist Emilie zunächst nur eine beliebige Ablenkung, eine Möglichkeit dem elterlichen Druck zu entfliehen. Er genießt ihre Nähe, doch mehr ist für ihn nicht drin - bis er kurz davor ist, sie endgültig zu verlieren. Haben die beiden eine zweite Chance, oder wird Emilie sich für den charmanten Kobe entscheiden? Kann ein Song nochmal alles verändern? Eine Geschichte voller Leidenschaft, Selbstfindung, unerwarteter Wendungen - und der Erkenntnis: wahres Glück bedeutet, sich selbst treu zu bleiben.

 Say it with a love song ist Band 1 der Reihe. Die Geschichte ist in sich geschlossen.

Schreibstil und inhaltliche Hinweise

Das Buch ist in der Ich-Perspektive von Emilie und Jake geschrieben.

Meine Meinung

 Dieses Buch ist mein viertes Buch von GU New Adult und ich muss sagen, dass ich mich wahnsinnig auf das neue Label gefreut hatte, weil ich die Idee mit den Mental Health Themen in Kombination mit den fundierten Vorschlägen durch Fachleute richtig toll fand. Aber die drei vorigen Titel – und leider auch dieses Buch – konnten mich irgendwie alle nicht wirklich abholen. So viele tolle Ansätze, aber die Umsetzung? Puh. 

Das Buch habe ich tatsächlich in einem Rutsch durchgelesen, denn die Autorin hat einen angenehmen Schreibstil, wenn auch oft von Umgangssprache geprägt. Sowas stört mich im NA-Bereich allerdings nicht so sehr, wir reden alle ja gern mal etwas lockerer. Zu Beginn fand ich das Buch noch ganz witzig. Emilie zieht nach Brighton, wo sie in einer Chocolaterie ein Auslandspraktikum macht. Sie ist gelernte Konditorin – benimmt sie dann im fortlaufenden Buch bestimmt zwei Drittel der Geschichte nicht so. Schon die erste Interaktion mit ihrer Chefin fand ich irgendwie unangenehm und ich weiß, dass es Emilies People Pleasing und Unsicherheiten darstellen soll, für mich wirkte es aber einfach nur planlos und so, als würde sie alles nicht ernstnehmen. Das macht sich dann im Verlauf der Geschichte auch oft bemerkbar, wenn sie unkonzentriert ist, weil sie mit Gedanken woanders ist oder übermüdet wegen Jake. 

Jake war mir von Anfang an unsympathisch. Er kommt aus reichem Hause, seine Liebe gehört der Musik, aber seine Familie erwartet, dass er studiert. Entsprechend schlecht sind seine Leistungen, der Druck ist groß und er flieht regelmäßig in belanglose One Night Stands und lässt schön das Musiker-Leben raushängen. Er ist oft egoistisch, hat auch bei Emilie nur Interesse an was Lockerem, obwohl sie ihn total fasziniert. Generell fand ich, dass in der ersten Hälfte sehr oft (von beiden) gefeiert wurde, oft getrunken wurde und mir wurde oft eine Larifari-Einstellung vermittelt. Bei Emilie soll das auf ihre „Anpassungsbereitschaft“ hindeuten, aber ich bin ehrlich, so wirklich abgenommen habe ich ihr das nicht. Sie zeigt an einige Stellen, dass sie sich nicht einfach rumschupsen lässt, weswegen einige Szenen für mich so keinen wirklichen Sinn gemacht haben. Auch fand ich einiges echt etwas überzogen, etwa die Schlägerei. Jake verletzt Emilie im Buch oft, mal bewusst und mal unbewusst. Die Dynamik zwischen den beiden hat sich mir nicht erschlossen, ich habe nie eine Tiefgründigkeit zwischen beiden empfunden, sondern allenfalls eine (sexuelle) Anziehung. Auch das widersprüchliche Verhalten, etwa dass Jake Emilie klar macht, dass er nur Sex will, dann aber vor Eifersucht ausflippt, als er sie mit einem anderen Mann (der nur ein Freund ist), sieht, hat mich stark genervt. Seine Entwicklung am Ende und die Thematik um das Lied konnte mich nicht abholen. Vielleicht war ich aber nach der zähen ersten Hälfte, dem ständigen Hin und Her und den ganzen Verletzungen so abgestumpft, dass es mir eh egal war, was aus beiden wird. 

Komischerweise war dies ein Problem, was ich bisher in allen vier GU New Adult Büchern hatte, dass die Liebesgeschichte für mich gar nicht oder wenig greifbar war. Auch hier verliert sich das Buch über viele Seiten in Drumherum-Sachen, die minimal charakterfördernd sind. Für das letzte Drittel gibt die Autorin Emilie dann die Energie, auch mithilfe ihres Coaches das People Pleasing und ihre eigenen Unsicherheiten anzugehen, mehr für sich einzustehen und Grenzen aufzuzeigen. Das war mir teilweise aber zu plastisch und zu „perfekt“. Dieses Mental Health Themen sind in den Büchern bisher immer gut gelungen und auch hier mochte ich den Ansatz sehr, man hat aber bei den Coaching-Sessions stark einen Bruch gemerkt, dass die Szenen sehr konstruiert und sehr sachlich wirkten. Ich weiß nicht, ob ich die GU New Adult Bücher weiterhin verfolgen werde, aber bisher ist für mich leider viel Luft nach oben. 

Mein Fazit

 Say it with a love song hat mich leider nicht so begeistert, da die Liebesgeschichte kaum Grundlage erhält, die Charaktere mich vor einige Schwierigkeiten stellten und generell der Funke nicht so überspringen wollte.  

 [Diese Rezension basiert auf einem vom Verlag oder vom Autor überlassenen Rezensionsexemplar. Meine Meinung wurde hiervon nicht beeinflusst.]

Mich hat von Anfang an das Cover fasziniert, es macht direkt Lust, sich unter einen Baum zu legen, in seine Krone zu sehen und zu träumen. 

Ich finde das Buch sehr interessant, welche Wirkung unsere heimischen Bäume auf uns haben, wie wir mit ihnen in Verbindung treten können. Wie ihre Kraft und Stärke auf uns wirken und wie sie uns damit unterstützen in unseren Emotionen. Man erfährt zudem über jeden einzelnen der 22 heimischen Bäume interessante Fakten und immer auch eine kleine, sehr schöne passende Geschichte dazu. 

Klare Kaufempfehlung. Man fühlt sich den Bäumen dadurch noch viel näher und lernt sie mehr schätzen.

Auch wenn das Buch für Studierende geschrieben ist, geht es um allgemeine Prinzipien, die auch im kreativen Bereich hilfreich sind:

Effektives Lernen und Arbeiten: Du kannst die Methoden nutzen, um neue Inhalte schneller zu lernen und umzusetzen, sei es in Sachen Technik, Trends oder neuen Plattformen.

Motivationshilfen : Besonders in der Contenterstellung ist es wichtig, motiviert zu bleiben das Buch bietet Tipps, wie man sich kraftvolle Ziele setzt und drangeblieben kann.

Überwindung von Schreibblockaden : Wenn du mal Schwierigkeiten hast, Texte zu schreiben oder Ideen zu entwickeln, helfen dir die Strategien im Buch dabei, diese kreativen Blockaden zu lösen.

Mentaletricks : Die Meditations-Audios könnten dir dabei helfen, dich zu entspannen und den Kopf freizubekommen, was ich persönlich sehr wichtig finde, um wieder kreativ werden zu können.

Im Grunde ist es also nicht nur für Studierende, sondern für alle, die ihre Lern- und Arbeitstechniken verbessern möchten und das sind ganz viele Menschen.

Mir hat es super gefallen und ich werde es benutzen, um mich zu verbessern.

Eigentlich mache ich das ja nicht: eine Rezension schreiben, wenn ich ein Buch noch nicht zu Ende gelesen habe. Doch bei „Bauchgefühl mit Köpfchen“ mache ich eine Ausnahme. Denn mittlerweile „lese“ ich schon seit über zwei Monaten an diesem Buch. Und obwohl mir nur noch 50 von den rund 150 Seiten fehlen, weiß ich doch, ich werde noch länger dafür brauchen und es gern mit ins neue Jahr nehmen.

Was ist nun das Besondere an „Bauchgefühl mit Köpfchen“ von Tina Tschage?

Es ist viel mehr als ein Buch. Es ist eine Fundgrube, ja, eine Schatzkiste für alle, die bereit sind, sich selbst und ihren Umgang mit Gefühlen zu reflektieren. In diesen Zeiten, wo Gefühlsregulation und das Nervensystem in aller Munde sind, kommt dieses Workbook gerade recht. Es enthält nicht nur einen sehr gut zu lesenden Grundlagen-Teil und umfangreichen Praxisteil, sondern auch noch 96 (!) Gefühls- und Bedürfniskarten zum Heraustrennen.

Die sympathische Tina Tschage ist seit vielen Jahren in Unternehmen, Kirchen und Privatpersonen als Coach unterwegs und versteht es, komplexe Zusammenhänge leicht verständliche herunterzubrechen. Sie schreibt persönlich und „frei nach Schnauze“, aber mit viel Empathie. Die zentrale Frage „Wie bringen wir Bauchgefühl und Köpfchen – also Emotio und Ratio – miteinander in Einklang?“ behandelt sie mit viel Respekt und Humor.

Der Praxisteil ist das Herzstück des Buches. Der Ablauf ist im Prinzip immer derselbe: Gefühle wahrnehmen – verstehen – integrieren. Tina nimmt die Lesenden dabei behutsam und empathisch an die Hand und führt sie durch so spannende Themen wie Selbstmitgefühl – Abschalten lernen – Umgang mit Kritik und Konflikten – Emotio und Ratio im Job – Umgang mit Lampenfieber, Veränderungen, Krisen – Wie schlafen gelingen kann – Entscheidungen treffen etc.

Es ist ein echtes Arbeitsbuch und hat in etwa DIN A4-Format. Ich arbeite mit Tinas „Gefühlsdröselei“ nun schon einige Monate und merke, wie gut es mir tut. Mein Tipp: Für dieses Buch sollte man sich Zeit nehmen und immer mal wieder damit weiterarbeiten. Die „Gefühldröselei“ (inklusive der tollen Karten!) kann man auch ohne Buch jederzeit anwenden, wenn sich eine Situation „haarig“ anfühlt.

Von mir gibt es die Höchstpunktzahl – ich empfehle es sehr gern weiter für alle, die einen besseren Umgang mit ihren Gefühlen lernen möchten, sowie allen Coaches, die ihre Ratsuchenden dabei unterstützen wollen.

Dieses Buch  hatte ich zwar als download gewonnen, nur leider ging er nicht zu öffnen, so dass ich es mir selbst gekauft habe, weil ich es unbedingt lesen wollte.

Ich muss sagen, der Kauf hat sich gelohnt.

Das Buch von Tatjana Brünjes ist sehr gut geschrieben, hat für mich eine gute Struktur. Ist aber nicht ein „Einfach-So -Lesebuch“ , sondern ein Arbeitsbuch. Darüber sollte man sich bewußt sein. Ein Quickie, denn alles ist ziemlich knackig zusammengefasst, aber mit vielen, sehr passenden Zitaten gespickt. Und es steckt für den Leser einiges an Arbeit drin, die man bereit sein muss zu machen, noch dazu muß man zu sich selbst ehrlich sein, dann hat man den für sich besten Nutzen.

Durch die Fragen am Ende der Kapitel nimmt einen Tatjana Brünjes mit und führt den Leser immer wieder etwas näher zu sich selbst.

Die Fragen, die am Ende der Kapitel gestellt werden, bieten eine Grundlage und Einstieg in das Bearbeiten der eigenen Gedanken und hier sollte man sich die Mühe machen, diese in einem Notizbuch zu beantworten. Zumindest ist das meine Methode. Durch die Fragen nimmt Tatjana Brünjes den Leser mit und führt ihn immer wieder etwas näher zu sich selbst. Ich muss gestehen, dass ich noch mitten im Arbeitsprozess bin und aus einem Quickie somit eine ziemliche Geschichte werden kann. Die eigene Geschichte !

Liebe Tatjana Brünjes, vielen Dank für das Buch und auch, dass ich es lesen durfte. Ich empfehle es allen, die bereit sind an sich zu arbeiten.

Bernd Kiesewetter spricht hier über ein Thema, was von uns viel zu wenig Beachtung bekommt.

In der heutigen Gesellschaft wird Verantwortung sehr oft als etwas negatives betrachtet, obwohl es gar nicht so sein sollte. Wenn ich keine Verantwortung übernehme, wird mir einiges entgehen. Wir alle kennen diese Momente, in denen wir vor bestimmten Situation letztendlich doch einen Rückzieher machen wollen. In Zukunft werde ich mich in solchen Momenten an Bernd Kiesewetters Worte erinnern, mir einen Schubs geben und mich schließlich doch motivieren. Und ich werde es nicht bereuen. Denn was viele nicht sehen ist, dass die Übernahme von Verantwortung zufriedenstellend wirkt und auch Freude bringt. Weil man doch einen nächsten Schritt im Leben gewagt hat. In dem Buch heißt es aber nicht nur, dass man möglichst viel Verantwortung übernehmen sollte, sondern für sich das richtige Maß an Verantwortung herausfinden muss. Denn auch zu viel Übernahme an Verantwortung kann uns überfordern und so erzielen wir definitiv keinen Erfolg.

Ab einem gewissen Zeitpunkt hat mich das Thema echt gefesselt und es fiel mir schwer aufzuhören mit lesen bzw. hören. So oft hatte ich diesen „Ja, das stimmt eigentlich voll und ganz“-Effekt. Bernd Kiesewetter hat es geschafft, ein solch komplexes und auch wichtiges Thema mit eigenen Lebensgeschichten und jede Menge Beispielen super spannend zu übermitteln. Ich bin der Meinung, dass jeder dieses Buch lesen sollte, um selbst diesen Augenblick der Erkenntnis zu erleben, den ich oft hatte beim Lesen. Aber auch, damit jeder über seine eigene Verantwortung nachdenkt und etwas am jetzigen Zustand ändert. 

Ich bedanke mich bei Bernd Kiesewetter für die vielen aufschlussreichen Momente und Denkanstöße, die in mir definitiv etwas bewirkt haben und bewirken werden.

Ich hab schon so viel über Geld und Erfolg gelesen, aber Das Wohlstandsprinzip von Sigrun Römer war echt was anderes. Sie erklärt Sachen total verständlich, ohne dass man das Gefühl hat, man braucht nen Wirtschaftsstudium, um mitzukommen. Fühlte sich an, als ob sie direkt zu mir spricht und echt versteht, wo die Hürden im Alltag sind.

Das Buch hat nicht nur geholfen, meine Finanzen besser zu verstehen, sondern es ging auch viel um innere Einstellung und wie man im Kopf klarer wird. Die Übungen sind mega hilfreich, nix kompliziertes, man kann direkt loslegen. Und ich find’s auch cool, dass sie nicht nur auf „Geld um jeden Preis“ abzielt, sondern auch darauf, dass man sich als Mensch weiterentwickelt.

Eigentlich bin ich ja Yoga Lehrerin und unterrichte in der Nähe meiner Heimatstadt im Ruhrgebiet.

Und Silja folge ich schon ganz lange, denn ich liebe ihre Podcasts. (s. Kommentare). Hier hat sie auch ihr 1. Buch angekündigt und meine Freundin hat es mir dann 2021 zu Weihnachten geschenkt-daher die Weihnachtskarte, mein Lesezeichen für dieses Buch.

Und seitdem liebe ich es. Silja gibt hier persönliche Tipps aus den Bereichen Coaching, Achtsamkeit und Yoga (sie ist selbst auch Yogalehrerin und gibt ganz wunderbare Soul-Sessions). Ihr Buch ist für mich Begleiter und immer wieder auch Inspiration für meine Yoga-Klassen. Es hat mir schon geholfen, tolle Yogastunden mit Tiefe zu geben. Ich mag es nicht mehr missen und empfehle es Dir unbedingt. Eine für mich besondere Übung ist auf S. 149 beschrieben: auf die innere Stimme hören! Muss ich immer noch üben, daran kann ich noch wachsen 😊

Ich hoffe, Euch ganz bald auch die Rezi für ihr 2. Buch vorstellen zu können: Spiritual Leadership. Es steht ganz weit vorn auf meiner Bücherwunschliste.

Anke Fröchlings Buch "Professionelles Schreibcoaching: Konzept, Methoden, Praxis" bietet eine umfassende Anleitung für Schreibcoaches und Autoren, die ihr Handwerk verbessern möchten. Das Werk gliedert sich in 13 gut strukturierte Kapitel, die verschiedene Themenbereiche abdecken, von den Grundlagen des Coachings und der Arbeitsfelder bis hin zum Umgang mit Schreibblockaden und natürlich Werkzeugen und Prozessen für das Coaching. (Wobei man diese meiner Meinung nach auch oft auch zum Selbstcoaching / Selbst-Strukturierung verwenden kann.) Dabei werden die Konzepte und Methoden klar und verständlich erklärt, und viele Beispiele dienen zur Veranschaulichung.

Das Buch hat den großen Vorteil, nicht nur theoretisches Wissen zu vermitteln, sondern auch zahlreiche praktische Tipps und Anleitungen zu bieten. Dabei ist es sehr gut strukturiert, was es dem Leser erleichtert, gezielt auf verschiedene Themenbereiche zuzugreifen. Die Autorin gibt Übungen und Aufgaben an, die den Lesern helfen sollen, ihre Fähigkeiten zu verbessern. Es sind auch zahlreiche Fragebögen zu finden, die sowohl für das Coaching anderer als auch für die Selbstreflexion geeignet sind. Das Buch wird zudem durch viele grau hinterlegte Merkkästen und anschauliche Schaubilder abgerundet, die äußerst hilfreich sind.

Darüber hinaus behandelt das Buch auch die psychologischen Aspekte des Schreibens, wie beispielsweise Ängste, Zweifel und Selbstvertrauen, welche für viele Schriftsteller und Schreibcoaches relevant sind. Die Autorin gibt praktische Ratschläge, wie man diese emotionalen Hürden überwinden und seine Schreibziele erreichen kann.

Ein weiteres Plus des Buches ist die sehr persönliche und zugängliche Art, in der Anke Fröchling ihre Erfahrungen und Tipps mit den Lesern teilt. Sie geht auf individuelle Fragestellungen ein und gibt viele Beispiele aus ihrer eigenen Arbeit als Schreibcoach. Dadurch wird das Lesen des Buches zu einer angenehmen und inspirierenden Erfahrung, die auch nach dem Lesen des Buches nachwirkt.

Das Buch hat einen negativen Aspekt: Es richtet sich hauptsächlich an erfahrene Schreiber. Absoluten Anfängern könnten möglicherweise ein paar Lektionen im Schreibhandwerk fehlen. Es setzt ein gewisses Maß an Grundkenntnissen im Schreiben voraus und geht nicht ausführlich genug auf die Grundlagen ein. Allerdings wird dies auch zu keinem Zeitpunkt versprochen; ich möchte es jedoch der Vollständigkeit halber erwähnen.

Fazit:

Zusammenfassend ist "Professionelles Schreibcoaching: Konzept, Methoden, Praxis" ein hervorragendes Buch für Schreibcoaches und Autoren, die ihr Handwerk verbessern möchten. Mit seiner umfassenden Anleitung und vielen praktischen Tipps, Fragebögen und Merkkästen bietet es eine inspirierende, motivierende und hilfreiche Ressource, um die Schreibfähigkeiten zu verbessern und Schreibblockaden zu überwinden. Mit seiner persönlichen und zugänglichen Art ist es nicht nur ein Ratgeber, sondern auch eine Inspirationsquelle für jeden, der das Schreiben und das Coachen professionell angehen möchte.

Allerdings sollten absolute Anfänger beachten, dass das Buch ein gewisses Maß an Grundkenntnissen im Schreiben voraussetzt. 

Insgesamt ist das Buch sehr empfehlenswert und verdient einen Platz in jeder Bibliothek von Schreibcoaches und Autoren. 

Sehr motivierend!

Zum Inhalt:

Alle Menschen hadern immer mal wieder mit ihrem Schicksal. Man überlegt, warum gerade einen selbst das ein oder andere trifft. Sei es bei Krankheit, bei Problemen mit dem Partner oder anderem, die Liste lässt sich beliebig erweitern.

Manch einer fragt sich dann vielleicht, warum straft Gott gerade mich? Dieses Buch greift unter anderem diesen Gedanken auf (auch noch viele andere), und führt dabei ganz nach Innen zur Psyche, zum eigenen Selbst und sucht Antworten auf die aufgeworfenen Fragen.

Anhand von Fallbeispielen und dem eigenen Leben legt der Autor seine Theorien über Gott und die Psyche dar und führt die Leser dabei auf einen möglichen Weg der Selbstheilung bei psychosomatischen Problemen, denn die Kraft hierzu liegt (normalerweise) in uns selbst, bzw. leistet Unterstützung.

Das Buch beginnt mit einer Biographie des Autors und führt dann in 4 Teilen durch die einzelnen Bereiche des Buches. Zunächst werden Literaturtipps gegeben, die sich näher mit verschiedenen Bereichen dieses Buches beschäftigen und geht auf die Bibel, insbesondere deren Übersetzung ein. Danach beschäftigt sich der Autor mit der Sicht auf die Welt und der Psyche an sich. Im dritten Abschnitt geht es um die Themen Bewusstsein und Unterbewusstsein und den Zusammenhang. Im letzten Abschnitt geht es um verschiedene Heilmethoden.

Meine Meinung:

Der Autor führt mit einem , für mich sehr gut lesbaren Schreibstil, in sein Buch und damit auch irgendwie in sein eigenes Leben ein.  Anhand von Fallbeispielen erläutert der Autor die einzelnen Punkte. Hierdurch werden diese sehr gut verständlich. Darüber hinaus sind selbst geschriebene und zitierte Sprüche und Verse in dem Buch, thematisch passend, eingebaut. Dies hat mir sehr gut gefallen.

Ich habe in diesem Buch sehr viele, sehr gut Denkanstöße gefunden. Viele sind am Glauben orientiert, aber sie gehen für mich weit darüber hinaus und auch für Menschen geeignet, die sich nicht viel mit der Bibel oder dem Thema Glauben beschäftigen.

Dieses, sehr lesenswerte Buch, ist meiner Meinung nach für alle diejenigen geeignet, die sich mit dem eigenen Leben und den eigenen Sichtweisen beschäftigen, die sich für Zusammenhänge interessieren, oder auch einfach mal gerne ein tiefgehendes Buch lesen möchten.

Allerdings wäre es zu schade, das Buch einfach so zu lesen und nichts daraus mitzunehmen, denn hier finden sich viele, sehr gute Ansätze und interessante Sichtweisen, die einem viel zum Nachdenken mitgeben.

Dieses Buch ist ein Sachbuch, dennoch musste ich immer wieder schmunzeln, denn der Autor schafft auch neue Worte, die mir gut gefallen haben. Darüber hinaus wird das Buch immer wieder durch Grafiken erläutert und aufgelockert.

Mitgenommen habe ich vieles, unter anderem, dass jeder vom Grundsatz her erst mal gut ist, wie er ist und auch, dass man selbst (fast) alles selbst in der Hand hat. Es kommt darauf an, was man aus seinen Erlebnissen macht.

Fazit:

Ein schönes und umfassendes Buch über die Seele und das Leben und dem was man daraus macht.