Bücher mit dem Tag "fitnes"

Lexi hat es eilig aber es hält kein Taxi.

Weit ist es nicht also geht Lexi zu Fuss -  WOW die High Heils bringen sie fast um ABER da ist sie schon.

Ihr Boss Mr. Walters, Sasha und der Kunde Mr. Jones sind schon da, Mr Jones will ein Restaurant eröffnen und als Logo soll ein "Hot Dog" sein und das Logo soll ÜBERALL sein.

Walters tätschelt das Bein von Lexi und sie glaubt sich am Ziel denn sie liebt ihn schon lange.

Walters aber will nur sein Vergnügen und kanzelt Lexi danach ab.

Im Fitness Studio lernt sie Oscar kennen der zeigt Interesse.

Jason die rechte Hand von Richard Stone hilft Lexi aus einer Situation und  Jason findet Lexi sexy ABER wem soll sie ihr Herz schenken??

Danke für die schönen Stunden

"Gestern hast du morgen gesagt" ist ein sehr schönes Trainingsbuch.
Dr. Michél Gleich hat es sehr ausführlich, sehr gut strukturiert und unter ganzem Körpereinsatz (wie man an den vielen Fotos sieht) verfasst.
Das Buch beginnt mit einem mehrseitigen Motivationskapitel, in dem Dr. Gleich dem Leser seine Begeisterung vermittelt und den Glauben daran, dass man mit einfachsten Mitteln und viel Beharrlicheit sehr viele für seinen Körper tun kann.
In einem weiteren Kapitel wird das Trainingskonzept erklärt.
Die meisten Übungen an sich sind nun nichts Neues. Kniebeuge, Liegestütz und Hampelmann kennen wir schon aus dem Kindergarten. Dr. Gleich packt Übungen solcher Art in einen Rahmen aus Begeisterung und auf die Grundlage eines Plans, den tatsächlich jedermann verfolgen kann. Jede Übung wird sehr genau erklärt: welche Muskelgruppen trainiert werden, wie genau der Bewegungsablauf sein soll, wie die Atmung erfolgen soll und natürlich wie oft und wie lange zu üben ist. Dazu sind sehr gute Fotos zu sehen. Genauer kann man es wirklich nicht machen.
Der Speiseplan in letzten Kapitel ist ziemlich speziell und für mich Normalo jetzt nicht so verlockend. Er richtet sich wahrscheinlich auch eher an die Turner, die eine gewissene Besessenheit (die Herr Dr. Gleich nicht leugnen kann :o)) mit dem Autor teilen.
Alles in allem ist es ein tolles Buch, das einen anstelle eines Trainers begleiten kann.

Nach dem Krebstod ihrer Mutter vor einigen Monaten ist Veronica immer noch völlig verzweifelt. Sie hat ihre liebe Mutter gepflegt und dafür auch ihre Arbeit aufgegeben. Bisher hat sie es noch nicht geschafft, den Job wieder anzutreten. Im Gegenteil, mehr und mehr hat sie den Kummer im wahrsten Sinne des Wortes in sich hineingefressen. Veronica hat durch den Schmerz einige Pfunde zugenommen und fast ihr einziger Kontakt ist ihre beste Freundin Nellie. Und Nellie ist es, der eines Abends der Kragen platzt und die Veronica in ein kleines Fitness-Studio schleppt. Dort ist Noah eigentlich Mädchen für alles, doch er hat sich in den Kopf gesetzt, Trainer zu werden. Eigentlich macht sich sein Chef einen Spaß, als er Noah die beiden Mädels zuweist. Denn vermutlich werden die beiden Frauen nach der Einweisung nie wieder kommen. Noah allerdings legt sich richtig ins Zeug.

Wer kennt nicht den Spruch, lass die Finger von dem Trainer. Nun hier muss der Trainer die Finger von der Deern lassen. Veronica fühlt sich so unwohl mit ihrem Körper, dass sie niemanden an sich heranlassen will. Dennoch findet sie Noah sehr attraktiv und auch Noah ist Veronicas Reizen nicht abgeneigt. Er hilft ihr, wieder fit zu werden und einige Kilo abzunehmen, dabei kommen sich die beiden näher, natürlich nur auf freundschaftlicher Ebene. Denn selbst obwohl Veronica sich zu Noah hingezogen fühlt und er langsam zu einem guten Freund wird, kann sie sich nicht vorstellen mit einem Mann zusammen zu kommen, der acht Jahre jünger ist als sie.

Was anders herum kein Problem ist, ergibt hier eine schöne Ausgangsposition für einen niedlichen kleinen Roman. Veronicas Zögern und Noahs Werben sind unterhaltsam und überzeugend umgesetzt. Vielleicht ist Noah manchmal etwas besitzergreifend und Veronica manchmal etwas altjüngferlich mit ihren 28 Jahren, denn ist die Geschichte der beiden Protagonisten so süß umgesetzt, dass man kleine Unzulänglichkeiten gerne verzeiht. Gute Unterhaltung, über die man zwar nicht viel nachdenken muss, die aber lächeln macht und einen seufzend und dahin schmelzend eine Seite nach der anderen verschlingen lässt.